其他体育项目
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电子竞技职业认知与人才素养赵瑜佩 著本著作是一本以电竞职业认知与未来电竞人才培养为主要话题,系统性梳理电竞职业化发展的理论背景、研究现状以及未来可持续发展的集成性著作。在内容分布上,本著作主要分为三大部分——“新兴与融合:电子竞技运动与职业发展理论背景“;“共塑电竞”:电竞从业个体突围”以及“电竞职业可持续性发展与电竞素养”。针对目前国内各大高校逐步开设电竞相关专业而专业内部著作稀缺的情况,本书籍作为国内第一本以学术性视角、依托科研成果聚焦电竞职业发展,将电竞职业认知、电竞人才素质培养以及电竞职业可持续发展研究成果作为重要内容,主要面向国内相关电竞专业师生,用以帮助电竞学生建立对电竞职业的洞察与认知,在电竞职业可持续发展上有更深入研究与思考。
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越野滑雪科学化训练理论与方法林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振本书介绍了国内外越野滑雪训练研究与比较、越野滑雪科学化训练原理、越野滑雪科学化训练方法、越野滑雪科学化训练的训练质效评价与监控、越野滑雪科技助力、越野滑雪科学化训练方法实践应用、越野滑雪常见问题解答及越野滑雪科学化训练、监控方法在其他竞速体能项目应用建议等内容。本书有助于帮助我国教练员了解越野滑雪目前国际训练理念、科学化训练方法的进展等,提高其对越野滑雪科学化训练原理的认知水平,引导其掌握主要的科学化训练安排原则与方法,了解与应用主要的科研监控方法等。
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增肌与运动表现提升指南[英] 尼克·特米勒罗(Nick Tumminello) 著,徐晴颐 译尼克.特米勒罗被盛誉为“教练的教练”。在本书中,其运用基于肌肉和运动成绩的两种训练方式达到了有效兼顾提高成绩与 塑造肌肉的效果。本书详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练,呈现了大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法,包含了丰富的训练工具—药球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。本书还根据不同层次的练习者给出了多种详尽的锻炼方案,旨在改善练习者的身体状况,同时塑造体形。本书适合健身爱好者、运动员及健身教练阅读。
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中国网球运动发展策略研究雷正方,杨成波,刘青 著本研究着眼于体育强国与健康中国战略的目标导向,立足于中国竞技体育与网球事业发展的现实需求,从精英网球后备人才、精英教练员和体教融合推进为主要视角,利用文献资料、专家访谈、实地考察和个案分析等研究方法,系统分析当前我国精英网球后备人才、精英网球教练员以及网球项目体教融合发展的现状、问题及其原因,并有针对性地提出今后我国精英网球后备人才、精英网球教练员培养以及体教深度融合发展的路径、谏言与对策。由此,为破解我国精英网球人才储备和体教融合发展的实践困局提供学理分析视角与实证调研依据,为推进我国网球事业改革与创新发展提供理论参考,为“十四五”时期我国网球事业的政策制定与调整提供学术借鉴,为进一步助力体育强国和健康中国战略实现贡献网球力量。
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泰拳入门技术图解克里斯托夫·德尔普拳系泰国国术,主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝作为进行攻击,被称为”八臂艺术“。泰拳集健身、自卫和竞技于一体。本书介绍了泰拳完整的技术体系,包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、内围缠抱、防守反击技术和组合技术等。除此之外,针对泰拳的训练提供了训练方法和训练计划。本书是泰拳、综合格斗爱好者的训练指南,也是泰拳俱乐部教学训练体系建立的参考。
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2023年日历 青少年365天运动挑战王雄 徐凌本书由长期从事青少年体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循青少年生长发育规律和人体运动科学,设计出结构完整、分期科学、循序渐进的全年训练划。针对计划中的训练动作,本书提供了图文讲解和视频演示,有助于青少年通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点,从而提升训练效率,优化身体素质和运动技能。此外,书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答,以及体育大事记,将帮助青少年认识运动,引导、激励青少年积极参与运动,促使青少年充分享受运动带来的乐趣并从运动中受益。
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核心训练彩色解剖图谱张建 著人体核心区的功能决定了身体各项的运动表现。此外,提升核心区的功能也是优化运动效率、预防损伤不容忽视的训练内容。本书结合全彩解剖图,详细讲解了在体能训练与各个专项运动训练中经 典的核心练习,分别针对核心稳定性、核心力量、核心爆发力训练给出详细的指导。书中的训练动作以徒手为主,同时结合了瑞士球、哑铃、药球等小器械,并提供了核心训练计划的设计方法和满足不同运动需求的核心训练计划示例,力求为读者打造完整的核心训练体系,以帮助读者发展强大的核心功能,有效提升运动表现。本书适合健身爱好者、运动员及体能教练阅读。
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灵敏训练美国体能协会 著灵敏是快速变向的能力,是指人体在各种条件突然变化时,能够快速、准确、协调、灵活地完成动作的能力,是速度、柔韧、力量等素质的综合反映,是对协调、灵活、准确和应变能力有很高要求的一种综合素质。灵敏训练是运动员训练内容中不可或缺的组成部分,也是决定运动员运动表现的重要影响因素。 本书在第一版的基础上,新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系,既增加了新型训练方法,又细化了测试评价方案。全书的九个部分在介绍相对独立知识点的同时,又将各知识点相互联系、相互渗透,对从事灵敏训练的运动员、教练员来说,是非常好的阅读参考书籍。
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人体运动彩色解剖图谱人邮体育解剖图谱编写组 编对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说,本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作,国家队体能教练设计的新手健身方案,以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解,高清3D肌肉解剖图及健身建议,指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切是为了让健身新手更快地拥有令人心动的身材。 本书大部分训练动作不受场地限制,适合健身新手、居家健身的人群阅读,对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
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人体运动彩色解剖图谱人邮体育解剖图谱编写组 编不受时间和场地的限制,不需要任何特殊的健身器械,你唯一要准备的,就是自己的身体。本书涵盖了针对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部7大人体部位的131个经典徒手训练动作,国家队体能教练设计的全面健身方案,以及必备的基础健身知识。书中的每一个训练动作都配有专业健身教练亲身示范的动作图解、高清3D肌肉解剖图及全面的健身建议,指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法、新手常见的错误,以及身体从中能获得的锻炼收益。不必特意前往健身房,也不必花钱请私教,普通健身爱好者随时随地即可快速达成自己的锻炼目标。本书适合健身新手和想要在家锻炼的人士阅读,能够帮助他们高效减脂与塑形,提高力量、柔韧性和稳定性,强化髋关节与膝关节功能,改善久坐带来的健康问题,最终提高身体的整体健康状态。