有一种最古老、最简单、价格最低廉，锻炼效果相当不错的健身器材——哑铃，在当今的健身热潮中，不论是面对大众，还是在健美运动员的训练中，都发挥着重要作用。人们每天都或多或少的走些路，腿部要负担上肢和躯干的重量，肌肉也就得到了锻炼，肌肉力量能基本保持；而上肢和躯干就不同了，缺少活动，肌肉得不到锻炼，容易萎缩。基于这一点，本书的宗旨是：阐述利用哑铃重点发展上肢和躯干各部肌肉的有关问题。在发达肌肉的同时，毫无疑问，人们的心血管系统、呼吸系统、消化系统等各器官的机能水平也会随之得到相应的改善和提高，健身的目的自然就达到了。

象棋之激战，以车马兵战术组合体之联攻最为繁复深奥，俗云：“马跳八方”，“马”有盘旋顾复之神，“冷招”亦多，因之不易掌握。然而在实战中，无炮局势而必须运用马兵联攻的情况，又是时常遇到的。为此，我们俩人进行“车马兵杀法大全”的研究时间很长了，由于出版业的实际情况，我们只好分别出版。已经先后出版了《车观兵杀法》、《车马兵联攻妙招》、《车马兵精妙胜法》、《车观兵妙杀技巧》四书，仍不能全部囊括车观兵杀法的全部棋势及战术，是以我们再推出的《车马新战法新谱》以求尽可能概全。

为了正确指导群众性的健身活动，帮助广大体育爱好者懂得如何选择合适自身特点的健身方法，并正确掌握他们，编者将自己长期积累的体育教学经验和体育锻炼心得总结、提炼，编写了这本书。本书的编写力求贴近百姓，贴近生活，深入浅出，通俗易懂，图文并茂，易读易练。本书前言特色及评论文章节选第一节姿态美的标准姿态美可以反映一个人的内心世界，它不仅本身就是美的造型，而且可以弥补形体上的某些不足。稳健、优雅、端正、敏捷、准确、协调的动作，反映了人的气质、精神和文化修养。所以，对女性而言，姿态美比形体美更为重要。姿态美着重反映在坐、立、行、走等外在活动方面。一、优美的坐姿对于女性来说，要特别注意在社交场合入座和坐的基本姿势。入座要轻盈，起座要稳重，切勿急坐猛起。正确坐姿的关键在于腰，只有挺直腰，才能始终保持端正的姿态。

《风筝竞赛规则与裁判法》自1990年正式出版后，对规范我国风筝竞赛工作、推动我国风筝运动的发展，起到了良好的作用。2000年10月，中国风筝协会裁判委员会在上海召开修改风筝规则研讨会，裁委会成员及教练员共20位专家与会并提出修改意见，经协会秘书外汇总成初稿后发至有关省市风筝协会及部分裁判员、教练员再次征求意见，对专家们提出的意见秘书处又做了修定。

这是一套适合少年儿童阅读的侦探故事丛书。通过对案件精确简明的叙述，让小读者自己开动脑筋，运用从单向思维、逆向思维、发散性思维到创造性思维的途径，经过转弯再急转弯的瞬间变化，智破疑案奇案，考察自己的智力。本书通过对案件精确简明的叙述，让小读者自己开动脑筋，运用从单向思维、逆向思维、发散性思维到创造性思维的途径，经过转弯再急转弯的瞬间变化，智破疑案奇案，考察自己的智力。

本书从总体上系统地阐述了国际体操发展的趋势、体操训练、科研、竞赛等领域的进展概况，针对训练过程的具体环节，详细地论述了现代体操在选材、技术训练、身体素质训练、心理训练、训练负荷调控等方面的内容。

本书介绍了有关飞镖的基本知识，飞镖的历史、器材、成功的运动技术和比赛知识，如杀手、板球、环球旅行、折半赛等。

本书内容包括和童话一起飞翔和在游艺宫中玩童话两部分内容。以拼音的形式使宝宝能自己认字，加以美丽的图画，更增加了孩子学习的兴趣，是一本让大家喜爱的书。

截拳道是在中国传统哲学的指导下，集中国传统武术和拳击、空手道等世界各国武术精华于一体的格斗性武术。其拳学创建理论、技战术体系和格斗要诀都要一语千金，无论从现代科学角度还是从传统文化角度推敲，都非常严谨的。本人经数年研究和多年教学，略领粗浅要旨，现整理成册，以求为推动中国武术事业的发展助一基石之力。

本书图文并茂，使小朋友们在智力游戏中获得知识、开动脑筋。