本书分为跆拳道概述；跆拳道技术；战术；专门技法训练；训练计划与实施；体力训练；体力和调整能力；比赛的准备；比赛的医学问题九章，对我国跆拳道的训练。

这是一本全方位介绍奥运建筑的读本，它既使我们看到奥运建筑的历史演变，又使我们欣赏奥运建筑的美妙景观。读者不仅可以全面了解奥运场馆、奥运村、奥林匹克体育公园的发展历程，看到各奥运举办国的人文风貌和城市建筑风格，更可以看到奥林匹克建筑是如何承载着人类对绿色与和平的期盼与奥运会一起成长，看到现代奥林匹克建筑与奥运会的共同目标：将现代科技和人文关怀完美相融，使之成为人类永恒的篇章。建筑足凝固的音乐，无声流淌却感动人的心灵；建筑是凝同的历史，默默屹立却见证和亲历人类的伟人事件。奥林匹克建筑正足奥运会的无声音乐和宏伟史诗。奥林匹克建筑为每一座举办城市将奥运的华彩乐章恒久留住。每一个奥林匹克公园、每一座奥运场馆都像一本本打开的奥林匹克历史书籍，多少历史、多少传奇、多少文化凝同其中，它足一幅人类参与奥运、发展奥运的鲜活画卷。

如果你认为仅凭一套瘦身操就足以保持减肥效果的话，你就该醒醒了！不如我再告诉你克服食欲的四大密招，配合一下你的计划。 密招1：让自己忙起来 克服食欲是你必须做的，尤其是运动之后。你得让自己忙起来，比如看看书。给朋友打打电话或者是出去走一走。无论你做什么只要是离食物远些就可以。记住，越活跃就越容易忘记有关吃的事情。 密招2：大量喝水 当你感到饿时，事实上是一种身体发出的缺水信号，而此时也是绝好的馀饮水时机。所以你干脆就喝水、喝水、再喝水。 密招3：如果你是真的饿了，或许可能是缺乏营养，所以摄入维生素会有帮助。 密招4：10分钟守则 在吃东西之前，先等10分钟，饥饿感往往会自然消失。

山不在高，有仙则灵，书不在厚，精华为贵。第一、二章为初学者必读。第三、四、五章为提高者所写。对于牌技老是在原地踏步而希望迅速跨越到一个高层次的读者，主您务必仔细阅读各章中的实战演练及其后的牌例分析，若对牌例分析能够透彻理解，您的牌持必将神速进入一个更高的境地。第六章所介绍的公式运用，则是针对欲成高手者而写。如果能灵活运用本书介绍公式，您将如虎添翼，您的牌技一定会让昔日的牌友们刮目相看。第七、八、九章是介绍四人游戏的另类玩法。当您无法凑齐四个人时，可以玩三人游戏，甚至玩二人游戏。第十章介绍了防范作弊与欺诈的手段。作者为了保护心地纯真的善良牌友们免受狡诈之徒的欺负，揭露了心怀鬼胎者、行奸使诈者的种种不轨手法，令那些狡诈之徒计无从出，无可逃遁，无法得逞。

本教材是根据教育部中等职业教育运动训练专业教学指导方案的要求，在2002年颁布的中等职业学校"运动训练专业主干课程教学基本要求"的基础上组织编写。教材内容突出反映少年运动员的生长发育特点和少年运动员的教学训练规律，及男女少年不同的生理和心理特点。全书以能力培养为主线，按知识结构及认知顺序将每个项目的教学分成四个模块：基本原理模块；技术分析模块；少年运动员训练特点模块；竞赛与裁判知识模块。适合从事击剑、举重、跆拳道、拳击、摔跤和柔道专项的学生选用。

飞镖运动最早起源于英国。由于其集健身、竞技、娱乐与交际于一体，深受各国民众喜爱，近百年来，飞镖运动注传到了世界各个角落，成为世界各地人民喜闻乐见的健身休闲运动。为了规范我国的飞镖运动，根据国际上通行的飞镖竞赛规则，结合我国的实际，经国家体育总局批准，现出版试行中国飞镖竞赛规则等有关法规性文件，以作为飞镖运动竞赛、管理、培训的基本依据。

本书介绍了腹肌锻炼基本知识，按情况分为四个等级进行训练，并介绍日常生活中进行的简单腹肌运动。可以做到，从现在开始也不时不晚！为了使身材变得更优美，身体变得更健康，本书为你介绍各种有效的腹肌锻炼法。

本书包括国防体育概况、体育运动史、重要的国家体育机构、体育运动项目、重要体育赛事等内容。

FI每辆赛车造价平均约700万美元。每个赛车队的年投入约2亿美元。每年观看比赛人数累计达到60亿人。作为FI这个“马戏班”的班主，埃克尔斯通掌握着关于FI大赛的一切统筹工作。2001年，英国《星期日泰晤士报》年度英国富豪收入排行榜上，埃克尔斯通连续两年荣登榜首，年度收约11.5亿美元。埃克尔斯通的故事在欧洲是一个传奇。通过本书的诠释，你将能了解到埃克尔通如何将FI大赛变昨如此受人关注，如何将FI赛车变成一台惊人的造钱机器。

本书收集1993年至2000年间在全国所有象棋大赛中出现的十四种主流布局的各种新着，以时间为序，独立编写成章，进行理论的分析和阐述，并介绍和展示了现代象棋布局的发展历史和演变过程。