本套奥林匹克小丛书是从希腊ARTOON出版社引进的。该套丛书以卡通人物奥林匹克双胞胎奥利和皮娅为主线，带领小朋友去了解奥运会比赛的各个项目的起源和发展情况，设哪些比赛项目、器械的规格、服装的要求等，并介绍了这些项目著名的运动员。书中还有对图、迷宫、拼图等适合小朋友的小游戏，丛书结合卡通图片，生动有趣，非常适合少年儿童的心理特点，使他们在娱乐之中，了解有关运动项目的知识。既陶冶了情操，又可以培养小朋友对奥林匹克运动的兴趣。

内容提要踢毽子是一种历史悠久的民间体育活动，现已发展成为深受广大群众欢迎的、正规的体育项目——毽球。本书介绍了毽球的起源及发展，毽球的基本技术、战术，毽球训练、裁判，花毽的各种踢法、基本技术训练和自制毽子的简易方法等。书中附有插图70余幅，文字简明，示教直观，集实用性、趣味性和体育、娱乐形式于一体，是学踢毽的理想读物。可供毽球与花毽爱好者、初学者和有关的体育工作者阅读参考。

秋季鸣虫，自古以来广为人们所喜爱。把玩蟋蟀相传始于唐代，无论庶民百姓、士农工商，还是达官贵人、王侯将相，人们对此小虫珍之爱之，听鸣看斗，情有独好。千百年来有着说不完道不尽的故事和传说。本书撷取养虫老手、虫把式多年养虫经验，详细介绍了蝈蝈、蟋蟀、金钟、扎嘴等鸣虫的生活习性、居住环境，以及人工饲养、训练方法，为秋虫爱好者提供一本可供学习、借鉴、把玩的实用图书。

垂钓成功是可是做到的：尽管初学者有时觉得不是这么回事。但是，如果你了解鱼类的习性，如果你掌握了正确的垂钓技巧，你就能经常迅速钓到“你的”鱼。《垂钓技巧：成功捕钓之路》里专家们透露了他们成功垂钓的最重要的垂钓技巧。无论是有关钓具的挑选、抛掷技巧还是关于钓饵：初学者能得到他需要的一切信息：一手资料，配有插图和照片，明白浅显，直观易懂。

SoonManLee是国际总教练，国际裁判，库西湾职业黑带八段，世界跆拳道联盟总执行官。他现在在弗吉尼亚任教，他建立了美国跆拳道中心。本书对跆拳道进行完整的描述。跆拳道是世界上最流行的武术之一，并且是正规奥林匹克运动项目。本书由世界跆拳道联盟授权，它能帮助您增强体质，使你思维敏锐，增强意志力。通过本书，您能了解跆拳道的基本姿势，防卫，袭击，踢打。书中的各种步法、格挡、防守的移动和各种品势有助于增强体质、思想敏锐，为各个年龄段的人树立精神。对儿童来说，它能提高他们的注意力，建立他们的自我防护，带给他们更高的自尊心。它给青少年提供合适的引导和坚固的价值观。对成年人，它能促进健康，延年益寿。

陈塘关李总后夫人生了一个孩子，取名叫哪吒，哪吒在师父太乙真人的传授下，身背乾坤圈，手拿火尖枪，脚踏风火轮，小小年纪就显露出无比的机智和勇敢的个性。陈塘关久旱无雨，草木干枯，乡亲们叫苦连天，哪吒为了得到神珠来消灾降雨，小小抳的他就挺身而出，勇敢地上路了……

《形体训练》从现代旅游行业接待工作的实际需要出发，训练旅游行业从业者全面、系统地掌握旅游活动中的礼仪规范和操作要求，同时还具有标准、优美的姿态。《形体训练（附光盘）》可作为旅游院校、成人教育、自学考试、职业教育的教材，又可用作宾馆、饭店的培训教材，对于其他涉外工作者也有参考价值。

山田多佳子，体育专业学士、体操教练，FIELD株式会社董事。毕业于东京女子体育大学，曾任职于后乐园体育，自1993年开始在保健所、福利民间体育俱乐部担任体育教练。持有美国体育医学会、广池瑜伽健康研究所等多家权威部门颁发的从业证书，目前在政府以及民间体育机构内，对孕妇、婴儿、坐月子产妇以及中老年人进行健康指导。恢复疲劳，释放压力，拥有柔软肢体。舒展运动可以消除肌肉的僵硬与酸痛，缓解肩膀酸痛、腰痛等症状！舒展运动可以恢复疲劳、消除压力、缓解精神紧张，并使您拥有美好身段！让我们一起来体验舒展运动带来的效果吧！所谓的舒展运动就是指舒展肌肉的运动。例如，早晨起来时舒展一下身体，也可以说是舒展运动。在现代社会生活中，由于我们过度使用肌肉，因此需要经常有效地舒展各部位肌肉。我们经常说运动不足对健康不利。实际上，运动不足不仅对健康有害，还会引起肌肉老化。一方面，如果长期不使用肌肉，肌肉就会变硬、萎缩。也就是说肌肉开始发僵。另一方面，如果长期保持相同的姿势，则肌肉会极度紧张，这样就会导致肌肉酸痛。有时候精神紧张也会引起肌肉酸痛。无论是上述的哪一种状况，如果长期持续都会引起肌肉的僵硬与酸痛，加速人体的衰老。具体表现为血液循环不畅、动作迟钝而容易受伤、心情郁闷、精神紧张。长期保持坐姿的人的注意事项！长时间保持同样的姿势对健康不利，而长时间保持坐姿则更是有害。由于大腿后侧肌肉萎缩，会引发腰痛。如果一天都保持坐姿，则后背、小腿的肌肉都会萎缩。因此，长期坐着工作的办公室白领们，必须警惕自己肌肉所面临的危险。一直动手工作的人的注意事项！从事计算机操作以及厨艺等职业的人，由于长期使用手，对于肩膀造成了很大的负担。这种负担与向前弯腰用力持续推墙时对脖子、后背、手臂造成的压力性质相同。如果长期保持这种状态，则会时常感觉到肌肉酸痛，体形也会变得越来越难看。

能为大众健美事业出力，使科学健身的理念进一步深八人心，这也算实现了我多年以来的一桩心愿。青岛的红瓦绿树、碧海蓝天孕育了我；我愿将家乡赋予我的灵气与激情化为优美的音符、跳跃的旋律，成就每一位爱美的、热爱生活的女性的美丽梦想。“快乐是福，健康是宝”是我的至理名言，我要帮助更多人享受运动的快乐、健康的自由。为了实现这个愿望，我一直在努力着，奋斗着。作为青岛大学形体艺术教育的副教授、青岛英派斯健身俱乐部的总教练，二十多年未的教学工作使我收获很多，感悟很多。我辅导过的一批批优秀学生和教练员在各自的岗位上传承着老师为柔美而舞动的信念，实践着为健康而跳跃的誓言作为中国健美操协会俱乐部委员会委员、全国健美橾指导员培训导师、国家级健美操裁判、青岛市健美协会副秘书长，我一直在分秒必争地为中国的健美事业奉献着绵薄之力。去年出版的《魔鬼身材：：现代女性美体塑身报告》得到了广大读者的认可，为了让更多的女性朋友了解健美、健康塑身，我重新修订了这本书，增加了一些最新的健身小方法，多角度、全方位，通俗易懂地介绍了女性美体塑身的知识和技巧。《打造魔鬼身材》以崭新的面孔出现在广大读者面前，读者可从书中了解自己的体型特征，找到真正属于自己的科学有效的塑身方案，重树自信，展现自我。本书以图文并茂的形式，带领现代女性先从了解自己的体型特征入手，然后制订出科学的适合自身特点的美体塑身计划，包括科学饮食，局部美体，集趣味性、健身、塑身为一体的各种形体练习，如瑜伽、菩拉提、芭蕾操、哑铃操、健身球等。

本书在新理念指导下，重点培养和训练学生的观察力、想像力、思维力和综合运用能力。全书共100篇，每一篇由每日大闯关和益智阅读站两部分构成。每日大闯关包括三关：眼力大挑战、手脑大挑战、智慧大胱战。每个益智阅读站讲述一个少儿趣味益智故事。本书还根据孩子的兴趣爱好，为每道题设计了解密游戏。编者建议家长指导孩子每天完成一个篇章。