岳先生从事公安职业，很早以前他来到跆拳道的宗祖国——韩国，学习训练跆拳道。他努力钻研跆拳道，领悟跆拳道之精髓，打开了优秀的人生道路。岳先生的这本书，论述了跆拳道的价值观，以及跆拳道精神在我们现实生活中的关系。这本书对中国跆拳道爱好者将会有很大的帮助。过去，中国跆拳道指导者们在教学过程指导方式的统一性、体系性较弱。这本书意味着，为跆拳道体系性的建立提供最新的、最初的研究参考书籍。今后希望这本书成为中国跆拳道发展的最好的书籍，推进中国跆拳道的发展。

本书内容有：龙舟技术训练、龙舟运动员的心理训练、龙舟运动员体能训练、龙舟运动员选材、龙舟竞赛与水上训练、龙舟运动力学基础知识等。

本书在十多年大学体育教学实践的基础上，围绕“健康第一”的新观念，将科学性、知识性、实用性融为一体，重点阐述身体成分与形体美的评价、健康与体能、营养与能量等理论知识，并且通过力量训练、有氧运动和7套形体操的练习，帮助读者改善身体成分，让肌肉脂肪的比例趋向合理，在获得健美形体的同时又增进身体健康。本书论述简洁，通俗易懂，既有一定的理论知识，又有大量的图片，是一部实际操作性很强的大学体育教材，也是广大健美爱好者的重要参考书。

本书包括：体能训练、攀登、基本功、基本技术、应用擒敌、擒敌套路、警用手枪概述、手枪应用性射击、中队战术、综合演练等内容。

本书介绍了目前国内外比较流行的各类大众健美操运动及课程和锻炼方法，同时也介绍了国内外竞技健美操的发展状况，比赛规则，训练方法等。

本书为女性朋友们设计了睡前20分钟的健康、美体训练计划，包括：伸展放松、减肥美体、美容除皱、保健按摩等一系列健身健美的轻松、简捷的锻炼方法，以及有关生理、心理、饮食、性爱等有关的调剂方法。

本书全面介绍湖泊、水库钓鱼文化、知识、技巧，既介绍适宜湖泊、水库垂钓的各钟钓具、钓饵、钓法和竞赛技能规则，垂钓主要鱼类的方法和技巧，又介绍湖泊、水库钓鱼史话、趣闻、钓鱼与食鱼等。

钓鱼是最深受广大群众喜欢的休闲娱乐活动之一。但许多人苦于钓技平平。《钓鱼技巧大全（促销版）》由浅入深，条理清楚，环环相扣。把钓具的连接、钓位的选择、钓饵的装配等技巧进行了深入透彻地剖析。理论联系实际，集知识性、实用性、趣味性、娱乐性于一体。钓鱼是一项非常高雅、健康的娱乐活动，它虽是一个小运动，其中却藏着大学问，从钓鱼到钓法，从水情到鱼情，从钓具到钓饵，从理论到钓谚，书中一一详述了其方法与技巧。为适应我国南、北方钓鱼爱好者对钓技渴望提高的需要，作者在鱼饵的装配、工具的连接、钓位的选择、台钓的优势等方面都作了系统而科学的阐述。并且随文绘制了一些插图，以利于垂钓技巧的补充说明。同时，为了活跃版面，增加阅读的知识性与趣味性，插入了200多条钓谚，它们都是广大钓手经过长期实践摸索总结出来的经验与规律。这样图文并茂、通俗易懂、兴味盎然的实用技巧之书，相信一定会让你一看就懂，一学就会，一用就灵。

一 台球器材与术语（一）球台（二）球（三）球杆（四）巧粉（五）计分牌（六）杆架（七）球框 （八）台球术语二 台球基础知识（一）主球上的击点（二）主球击球点上的安全区域（三）击球力量（四）球的运动特征（五）球与台边（六）瞄准方法三 台球基本技术（一）握杆（二）身体姿势（三）击球动作结构四 基本杆法练习（一）击主球练习（二）靠球杆法练习（三）跟球杆法练习（四）缩球杆法练习（五）定球杆法练习（六）侧旋球杆法练习五 实战技术综合练习（一）斯诺克实战杆法综合练习（二）美式9球实战杆法综合练习（三）斯诺克实战技术运用（四）美式9球实战技术运用附录 台球竞赛规则1 斯诺克台球竞赛规则简介2 美式9球台球竞赛规则简介3 美式8球台球竞赛规则简介

讲究仪表的女性往往具有高贵的气质，温柔妩媚的女性往往散发一种迷人的气息，彬彬有礼的女性能使其自身的美焕发出一种特殊的力量，而这一切是雅致和谐和仁爱的总汇。一个女人的魅力，包括了她日常生活的全部，一举手、一投足、一颦一笑都列入仪态之中。女性欲使自己得到内外美的统一，学习本套书中的各种基本知识便十分重要。本套书分为《化妆》、《礼仪》、《塑身》、《护肤》四本，从内至外细致的阐述了女性如何通过后天的努力，达到内外一致的协调美。本书提供了瘦身、塑身的健身方法，但不是女性的理想健美的全部。理想健美的状态，不但包括美丽的体型，同样还包括乐观向上的精神。