运动饮食指南 将为有过无数次减脂经历而没有成功，希望持久改变生活方式的人群提供帮助。本书分为3部分，共20章。第1部分介绍了减脂需要了解的基本知识和12种流行的减脂饮食方案的真相；第2部分帮助读者制订饮食计划和设计适合的饮食方案，并提供了科学运动的建议与方法；第3部分则从生物学、心理学的角度分析了减脂的方法，阐释了设定目标、避免常见减脂问题的策略。本书致力于阐明科学饮食的真相，为读者提供健身减脂方面的指导；并通过合理运动及控制日常生活习惯科学减脂，帮助读者在获得好身材的同时，也能获得健康的身体。

恐龙在小朋友心目中一直是既神秘又威猛的动物！历年来有关恐龙的电影不仅得到广大小朋友的热捧，其周边产品也得到大朋友的青睐。据此，广东星星文化有限公司为迎合市场，自创了一系列恐龙品牌，其产品多年来也一直得到大卖。 此系列产品共3本，每本不同的主题，有奇特的恐龙、温驯的恐龙和凶猛的恐龙；每本拼图书紧扣恐龙主题，展示同一类别不同恐龙形象，构图巧妙，恐龙形象设计精美，色彩搭配吸睛，该系列拼图书采用8开大开本设计，使得孩童更为直观地感受恐龙的魅力，作为一本手工拼图书，不仅具有极高的可操作性，更值得珍藏。 本册为《恐龙大集合拼图·凶猛的恐龙》。

超人、奥特曼等形象一直贯穿于各个小朋友的童年始终，历年来有关超人的电影层出不穷，虽更新换代极快，但经典的超人形象一直受到广大小朋友的热捧，其周边产品也得到其青睐。据此，广东星星文化有限公司为迎合市场，开发了一系列超人品牌，其产品多年来也一直得到卖。 此系列产品共3本，每本不同的主题，有宇宙超人、超人祖非和超人赛文；每本拼图书紧扣超人主题，展示同一类别不同超人和怪兽形象，构图巧妙，超人、怪兽形象设计精美，色彩搭配吸睛，该系列拼图书采用8开大开本设计，使得孩童更为直观地感受超人的魅力，作为一本手工拼图书，不仅具有极高的可操作性，更值得珍藏。 本册为《英雄超人打怪兽·宇宙超人》。

超人、奥特曼等形象一直贯穿于各个小朋友的童年始终，历年来有关超人的电影层出不穷，虽更新换代极快，但经典的超人形象一直受到广大小朋友的热捧，其周边产品也得到其青睐。据此，广东星星文化有限公司为迎合市场，开发了一系列超人品牌，其产品多年来也一直得到卖。 此系列产品共3本，每本不同的主题，有宇宙超人、超人祖非和超人赛文；每本拼图书紧扣超人主题，展示同一类别不同超人和怪兽形象，构图巧妙，超人、怪兽形象设计精美，色彩搭配吸睛，该系列拼图书采用8开大开本设计，使得孩童更为直观地感受超人的魅力，作为一本手工拼图书，不仅具有极高的可操作性，更值得珍藏。 本册为《英雄超人打怪兽·超人祖非》。

恐龙在小朋友心目中一直是既神秘又威猛的动物！历年来有关恐龙的电影不仅得到广大小朋友的热捧，其周边产品也得到大朋友的青睐。据此，广东星星文化有限公司为迎合市场，自创了一系列恐龙品牌，其产品多年来也一直得到大卖。 此系列产品共3本，每本不同的主题，有奇特的恐龙、温驯的恐龙和凶猛的恐龙；每本拼图书紧扣恐龙主题，展示同一类别不同恐龙形象，构图巧妙，恐龙形象设计精美，色彩搭配吸睛，该系列拼图书采用8开大开本设计，使得孩童更为直观地感受恐龙的魅力，作为一本手工拼图书，不仅具有极高的可操作性，更值得珍藏。 本册为《恐龙大集合拼图·温驯的恐龙》。

清代至民国期间，是中国摔跤从与皇权控制下的“讲武之礼”密切相关的古老武艺转型为独具民族特色民族传统体育项目的重要历史阶段，厘清这段历史是武术史研究的重要课题，同时对于理解中国摔跤的民族文化内涵和价值具有重要的现实意义。运用文献法和访谈法作为主要研究方法对清代至民国社会发展大背景下中国摔跤传承的历史过程进行了探讨，阐述了清代之前我国官方和民间的摔跤开展情况及东西方摔跤文化的交流现象，阐释了清代初期的民族多元文化交融与摔跤发展的态势，清代官方摔跤机构善扑营的沿革和贡献，清代摔跤在内容与形式等方面的演进，分析了清末民初动荡的社会背景下，体制变革对摔跤传播的影响，新武术实践对摔跤体育化的推动作用，市民文化兴起与摔跤流派、摔跤专业化群体产生之间的关系，并就民国期间国术推广与摔跤竞技化发展的内在联系进行了深入、全面的探讨，展现了摔跤组织化推广的过程，整理了民国著名的摔跤赛事情况，解析了摔跤赛事对摔跤竞技化的推动作用，对民国出版的具有影响力的摔跤论著对摔跤竞技发展与传播的重要意义进行了相关研究。

拳击，被认为是生活中直接有效的徒手格斗技术。杰克·邓普西深刻剖析自身格斗经历，认真研究拳手的技术案例，系统梳理384页原始笔记，并参阅同时代所有拳击书籍，构建出一套完整且高效的自卫攻防体系，复原了在“自卫格斗教学”中逐渐失传的真正拳击术！作者以其独有的美式幽默，重现赛场情境，贯穿拳击训练过程的方方面面。正如杰克·邓普西所说，“我对自己所勾勒的体系十分自信。我确信我可以教授毫无基础的初学者，乃至经验丰富的职业拳手，并且告诉他们自卫到底是什么。”

本书结合现代垂钓的特点，在总结国内外垂钓方法的基础上，详尽地介绍了垂钓的基础知识，内容包括垂钓的准备和用具、鱼饵的选取、鱼类的鉴别和习性分辨、钓点的选择、各种有针对性的垂钓方法，以及对垂钓有显著影响的季节和天气要素；此外，本书还详细介绍了一些必备的垂钓技巧，更有常见对象鱼的垂钓要点分享。本书内容丰富全面，辅以大量精美配图，以图文结合的形式为广大读者做了深入浅出的介绍。本书内容新颖独特，文字简单易懂，力求让毫无垂钓经验的读者也能全面、准确地了解垂钓知识，掌握垂钓技巧，甚至成为垂钓领域的行家里手。本书不仅适合初涉垂钓领域的读者阅读，也适合有一定垂钓经验的读者参考借鉴，实为垂钓爱好者的良师益友。

世界冠军教你接地气的健身绝招。27位世界冠军等体坛精英设计52套高效、易学的健身方案。运动强度有选择，运动范围可支配，充分激活全身能量！800余幅图片、132段视频，多角度、多步骤详解经典健身动作！中式饮食也能在健身塑形中助你一臂之力！全面实用的健康指导，将揭开你人生的新篇章、遇见新的自己！世界冠军（李秉炜、刘秋宏、韩晨、丘乐）、全国冠军（叶奥婷、张璐宇、钟鞔、张晓妮）、国家一级运动员（卢丹）、奥运冠军队医（庞晓峰）、国家队体能教练（李恒、杨至刚、张亚男）、全国健美冠军（王天赏、王琰、张新）、美国运动营养专家（Heidi Skolnik），以及斯巴达挑战赛教官（汤米·林赛）、crossfit中国推广大使（左浩）还有专业顾问（郭庆红、徐建方、王凤珣）……明星作者团队，！

本书依据《全国普通高等学校武术与民族传统体育本科专业规范》，汇集全国高等院校民族传统体育专业的教授专家全力编写的。全书分上、下两篇，共25个部分（包括绪论和24章的内容），主要介绍了我国民族民间体育竞赛和健身娱乐项目的基本技术与战术、教学与训练方法、竞赛基本规则与裁判方法。本教材为新形态教材。本书作为普通高等学校武术与民族传统体育本科专业教材，也适用于体育教育、运动训练、社会体育等专业的本科学生。