武术/太极/气功
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健身气功 大舞国家体育总局健身气功管理中心 编健身气功·大舞是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由武汉体育学院承担研究任务。新编功法以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想,注重全身各关节的屈伸、环转等运动,是一套通利关节、以舞宣导的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对健身气功·大舞的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。
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健身气功二百问国家体育总局健身气功管理中心本书是健身气功科普丛书之一,是一部关于健身气功的实用学习手册。本书采用一问一答的形式,对气功爱好者在习练健身气功过程中经常遇到的种种困惑进行了解答,语言通俗,举例生动,版式活泼,图文并茂,符合普通人的阅读习惯,具有很强的实用性。本书采用一问一答的形式,对气功爱好者在习练健身气功过程中经常遇到的种种困惑进行了解答,语言通俗,举例生动,版式活泼,图文并茂,符合普通人的阅读习惯。出于方便读者的考虑,全书分为健身气功基础知识、健身气功的基本方法和注意事项、健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦、四种健身气功健身效果。
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金刚铁板功 功家秘法宝藏范克平,范冠华 译著金刚铁板功,全称为八大金刚服气硬炬铁板形体内外兼修功法。自占至今,中国武术圈内(即“内家”武当派与“外家”少林派)及江洋大盗、镖局师客奉为“吊旨”的“练拳不做功,到老一场空”、“练拳不做功,出手般股李”这些口决中所指的功夫,即为“内家”武当派的会刚铁板功与“外家”少林派的十八罗汉功。据“内家”武当派“太和门”(即邓道人家门)第十三代嫡传人门弟子(同为武当功家南派嫡传三世弟子)验证、介绍:“金刚铁板功,一百二十天即呵做成功。助成后,其身坚硬若铁板,力量倍增,至少可超过自己寻常之力的二倍以上。用于与敌交手,实战作用甚夫。另外还能防痫、治病,埘各种疑难杂症,均有独特的良好治疗效果。”本书所介绍的金刚铁板功的功法,具有*的权威性和完整性。它不但是学习武术、气功的广大爱好者的重要必修之课,同样也是从事体育、卫生和一切脑力、体力劳动者增进健康、提高工作效率的独特良方。
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天罡大周天范冠华 译著全称为通天服气子时一时辰六数六度闭罡大绕三十六周柔性修天炼丹秘术至要法。据武当太和门历代口传家谱云:尚在北宋时期,武当山即有一名奇异道人终生独居沿穴之中,潜心研习炼丹大秘术,此法则为天罡大周天早的雏形。待到明代宣德年间,武当山上的武术、气功魁首邓坤伦已将该术定型,从而产生了这套历数百年之久,辗转十余名内家元宿呕心沥血创而成的天罡秘法。这就是中造国武术、气功圈内以及医家、杂家等诸多学派千百年来众说纷纭、称为奇术的“大周天”。天罡大周天,其法操作简单、明了、易学。演练者经过一百二十天左右的不懈锻炼,即可收到自我疗疾、抵触外邪、散布内气及作用他人。本书所介绍的大周天的初级、中级、高级功法,均系精选秘术。广大爱好者既能选择其中的某一个功法进行单独操作,又可按部就班、循序渐近地全盘演练。大周天的功效神奇莫测,是广大武术、气功爱好者适宜演习的绝佳功法。
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健身气功常用词汇手册国家体育总局健身气功管理中心 编《健身气功常用词汇手册》由国家体育总局健身气功管理中心编,是为了科学传播中华养生文化,适应推广、普及健身气功需求,准确理解健身气功常用词汇,规范使用健身气功专业术语而编订的。《健身气功常用词汇手册》共收录词目三百条,除健身气功专用词汇以外,还收录了一些相关健身养生词汇。特别指出的是,本词汇手册增收了近些年来产生的新词新义以及使用频率较高的词汇。另,本词汇手册正文后附《健身气功常用穴位表》《人体穴位示意图》,供读者参考。