武术/太极/气功
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马国兴释读《浑元剑经》马国兴《浑元剑经》据传为元末明初毕坤所著,是古代颇为珍贵的武学真传秘籍。其立意传真,宗“三一一三”之旨,昭示以剑术成道的修炼方法。其阐释理、法、术、功、形、意、体、用颇为全面,传统武学经谱中少有能与其比拟者。更为特殊的是,《剑经》的修炼之道,其实就是古代道家修成剑仙的珍贵法门。马国兴先生根据自己多年的习武体会,对《浑元剑经》进行了详尽地阐释,以期指明剑经修炼之奥义,使其广为世人所知、所用。 -
中国武术研究院院藏清抄本校释国家体育总局武术研究院,中国武术协会《中华武术典籍珍藏·中国武术研究院院藏清抄本校释》对源于20世纪80年代全国性武术文化挖掘整理成果的中国武术研究院院藏的清代珍本孤本武术文献,按文献学规范逐一勘校、注释。这既是这些珍本孤本首次面世,又是有史以来首次大规模以文献学规范整理注释武术典籍,更为今后武术理论研究提供了“考镜源流”的史料支撑。本批珍贵文献的校释出版,有利于对武术技理正本清源,为“非遗”保护提供更清晰精准的目标;有益于探索古代武术文献校释范式及学术路径,同时为厘清武术文化、技法传承脉络,构建理论体系提供借鉴。 -
站桩健身法丁丽玲本书是一本写给普通人的“武林秘籍”,介绍如何把站桩融入日常生活,在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后,重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法,以及站桩后的放松方法。此外,本书还提供了不同场景下的站桩方式,并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习,而且适合普通人阅读,可以帮助他们了解站桩、掌握站桩,从而达到强健身体的目的。本书图文并茂,并配有作者讲解的学练小视频,可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。 -
意拳站桩功赵钢本书是作者习练意拳近40 年的体悟总结,对站桩、走摩擦步等习拳方法做了细致、系统的阐释。作者学拳于两位舅舅(窦世明、窦世成是王芗斋先生的入室弟子,被人们称作“大窦”“二窦”),对意拳有着独到的认知,尤其对放松以致松空、提肛以令筋膜腾起、调息唤醒深层筋膜、以意念引导默练“八门五步”等站桩的具体方法进行阐释解读。本书内容突破传统武术守旧之弊,在前人理论基础上,结合作者自己站桩经验与体悟,道人所未道,绝非人云亦云之作。 -
老年人八段锦教程牛爱军八段锦是中华传统文化的瑰宝,练习八段锦能够为身体带来诸多益处。老年朋友坚持练习八段锦能够使筋骨强健、气血通畅、经脉通畅、心情舒畅。本书是上海体育大学教育学博士牛爱军老师,为老年读者更好地了解并掌握八段锦,精心编写的教材。全书共分为 9 章:第 一章和第 二章介绍了八段锦的基本理论与基本功练习;第三章到第五章介绍了坐式八段锦;第六章到第八章介绍了站式八段锦;第九章介绍了八段锦学练指导,告诉老年朋友怎样学习八段锦事半功倍。八段锦是中医导引术,为了便于老年朋友更好地理解所学内容,本书在讲解八段锦动作之前介绍了与八段锦相关的知识。全书图文并茂,部分图片提供了多角度图,方便广大八段锦爱好者自行学习。本书适合学习八段锦的老年朋友阅读。 -
少林功夫一段教程释永信 著暂缺简介... -
少林功夫二段教程释永信主编武术界历来有“天下功夫出少林”之说,还有北少林、南武当之说,由此可见少林拳在武术界的深厚底蕴。作为有着极高知名度的少林拳,在当代是我国传统文化的一个名片。正是基于这种认识,少林寺组织编写了这套“少林功夫段品制系列教程”,以更好地推广少林功夫和我国传统文化。本套丛书突出了少林功夫特色、注重传统,并将行品牌化系列运作。本书是“少林功夫段品制系列教程”的二段内容。此次修订,增补了“第三章少林功夫段品制”“第四章少林功夫文化”内容,使之与原中段位和高段位各段教程体例结构一致;对技术术语步、撤步、退步等行了细化统一规范,另外还修改了部分内容。 -
少林功夫三段教程释永信主编武术界历来有“天下功夫出少林”之说,还有北少林、南武当之说,由此可见少林拳在武术界的深厚底蕴。作为有着极高知名度的少林拳,在当代是我国传统文化的一个名片。正是基于这种认识,少林寺组织编写了这套“少林功夫段品制系列教程”,以更好地推广少林功夫和我国传统文化。本套丛书突出了少林功夫特色、注重传统,并将行品牌化系列运作。本书是“少林功夫段品制系列教程”的三段内容。此次修订,增补了“第三章少林功夫段品制”“第四章少林功夫文化”内容,使之与原中段位和高段位各段教程体例结构一致;对技术术语步、撤步、退步等行了细化统一规范,另外还修改了部分内容。 -
中国拳术习云泰《中国拳术》是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分,阐述了46种中国拳术的历史、套路、流派等,包括少林拳、内家拳、太极拳、形意拳、大成拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳等等。 -
峨眉拳 峨眉剑刘涛,刘金丽 著主要对峨眉武术的来源、传承情况、历届传人的传拳情况、部分传人的拳术风格以及峨眉拳概述、历史沿革、传承情况、风格特点、基本练法(包括基本手法、基本步法、基本手型、基本身法)、技术套路等进行了全面系统的介绍;峨眉剑的部分,主要对峨眉剑的形制、尺寸、握剑方法、峨眉剑基本手法、基本步法、基本身法,以及两人对练等进行了介绍,特别是对拳和剑的详细动作、要领、注意事项、易犯错误及纠正方法进行了规范化的介绍,图文并茂,文字简洁明了。 刘涛,男,副教授(现任成都体育学院低职高聘教授),四川省武术协会委员,成都体育学院套路系副主任,教研室主任,中国武术七段,武英级运动员。全国体育院校枪术冠军,双钩银牌,通臂拳银牌,全国锦标赛枪术第六名,1989年取得全国武术锦标赛枪术冠军。出版著作有《实用防卫制敌术》《中国传统运动养生学》《中国传世养生绝技丛书之八段锦》《郑怀贤武学从书:朴刀进枪与盾牌刀对棍》《三人对练》发表论文13篇,参与课题5项,获奖课题3项。第一章 峨眉拳概述 第二章 峨眉拳基本手型和步法 第三章 峨眉拳套路动作图解 第四章 峨眉拳对练技击动作图解 第五章 峨眉剑概述 第六章 峨眉剑基本动作与基础练习 第七章 峨眉剑套路动作图解 参考文献
