武术/太极/气功
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画说李小龙廖锦华等编著《画说李小龙:表演精华Q》是一本以李小龙的好莱坞电视片集作为主要题材的书籍,以此作为媒介把李小龙的讯息向13亿国人广泛传扬,从而令遗失、错失了这段光辉历史的同胞仿如回到时光隧道,重新与这位相逢恨晚的中国武术巨人作多方了解。而从中除对他个人有所认识外,亦透过他来更认识自己。
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图解四十二式太极剑代林彬,陈昇编著本书严格按照国家体委武术研究院的要求,参照教学的实践经验进行编写。全书共分上、下两篇,上篇介绍剑术的发展历史,剑的结构以及各部名称,剑的基本握法和剑指,基本剑法介绍,四直二式太极剑的运动特点,四十二式太极剑主要动作要求;下篇在套路中不但配置了动作分解照片,而且还在每一动作说明后,增加了要点、教学口令,意气配合,攻防含义,易犯错误、产生原因、纠正方法等。本书图文并茂、直观明了,普通练习者通过详细的图解便可学会,以达到强身健体的目的,提高者还可以从攻防含义、意气配合、动作规格要领要求等得到进一步的练习。
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三段位太极拳、剑、枪王培锟,马剑华主编本书从最基本的动作入手,对身、步、手、眼等方面进行分解并将作者多年来研练太极拳(剑)的体会融入“学练要点”,比较贴近读者,书中主要介绍了“三段”太极拳、太极拳基本技术、“三段”太极拳简介、“三段”太极拳各式名序、“三段”太极拳动作图解说明及学练要点、“三段”太极剑等详细内容。
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练功秘诀金一明著拳谚云:打拳不练功,到老一场空。功法是练武之本。本书图文并茂,介绍诸如软功、硬功、轻功、内功等练法,完全是科学的练功法,丝毫不涉玄虚。学者当根据自身条件,选练书中功法,循序渐进,持之以恒,必能成功。
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杨氏28式太极拳赵幼斌编著杨式28式太极拳是在杨式37式太极拳的基础上创编,保留了85式的主要内容,展现杨式太极拳传统套路的风格、要领和神韵。 本书前言特色及评论文章节选
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图解四十二式太极拳陈昇,代林彬编著全书分为上下两篇,上篇介绍了太极拳的起源、特点、整体动作要领及太极拳的基本技术和风格特点;下篇对每个套路配置了动作分解照片,还在每一动作说明后,增加了教学口令、攻防含义、意气配合、动作规格要领要求、易犯错误等。
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武术 跆拳道 自由搏击蔡仲林,袁镇澜主编普通高等学校公共体育课程系列教材 全国高等学校体育教学指导委员会审定通过。本书共五章、分别介绍了大学生喜爱武术、跆拳道和自由搏击的必然性,以及简化太极拳、少林拳十八套路、跆拳道和自由搏击的健身、防身方法。
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八卦掌正宗真传刘敬儒,孟宪良编著八卦掌是以掌法和走转为主的拳术,是三大内家拳法之一。练习八卦掌时要求舌抵上腭,提肛溜臀,气沉丹田,不仅要外练身手足,而且要内练习意气力。练好八卦掌不仅可以自卫防身,而且还能祛病强身,延年益寿。本书介绍了八卦掌的源流和发展、八卦掌的健身作用、八卦掌的风格和技击特点以及八卦掌的练习方法与步骤。八卦掌的套路有八卦趟泥步、基础八掌、八大掌、八卦游身连环掌和八卦掌养生功、操手等。八大掌是八卦掌的核心套路,是八卦掌最主要的功法,可以说是八卦掌的母掌。本书中介绍的八大掌是程延华的侄子程有功、程有生及其次子程有信和骆兴武老师传下来的,保持了八卦掌的原貌,可谓正宗真传,故本书名为《八卦掌正宗真传》。虽然我们全力著写此书,但书中难免会有不妥之处,希望广大武术爱好者批评和指正,让我们共同提高,为八卦掌的发扬光大贡献力量。
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16式太极拳剑崔仲三编著16式太极拳是我国于近年推出的又一新的普及太极拳套路。它的套路结构动作更加简洁、易学、易练、易记,更加符合于当今的生活节奏。虽然动作名称只有16个,但是它的动作特点和风格却保持了浓郁的杨式太极拳的韵味,舒展大方,圆活连贯、气势腾然。弓步、退步、侧行步的反复出现,增加了练习者的腿步力量;身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力;双臂与双掌的运转在沉肩坠肘、松腰沉髋的动作要领要求下,达到身体关节的滑润,起到了预防关节疾病的用作;立身中正,虚领顶颈,使得体态更加挺拔、匀称。16式太极拳同时也是中国武术段位制,太极拳二段位必修的课程。《16式太极拳剑》以分解教学的方式由浅入深指导练习者进行学练。
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中国少林拳竞赛套路黄凌海主编《中国少林拳竞赛套路》是应当今少林武术的发展形势及国内外广大少林武术爱好的者需求而编写的。本书是新时代的产物,是许多少林武术专家和千百万少林武术爱好者心血的结晶。<