武术/太极/气功
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内功举要暂缺作者暂缺简介...
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南拳暂缺作者暂缺简介...
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怎样教好练好简化太极拳张其华,吕平编本书是教学“简化太极拳”(二十四式太极拳)的参考读物,主要分为两个部分:一是动物分解说明,一是动作要领详解。本书可作为太极拳辅导员的教学参考资料,也可作为函授教材供自学者参考之用。打好太极拳不是轻而举的事,初学者要逐步领会,反复练习,辅导员也要由浅入深,循序渐进地进行教学,不可能一蹴而就。
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一招制敌美国陆军部编;李武章译本书介绍的一整套徒手格斗训练方法,以及擒拿、 反擒拿、持刀功击、夺刺刀、夺枪、夺刀、摸哨、搜查俘虎、捆绑俘虏等技术动作,都是根据人体解剖学、心理学、运动力学,进行设计和设置的。其动作简捷、有力,科学、适用,富于变化,确有“一招制敌”之效。而且对每一个动作,既有详尽的文字说明,又附有若干照片示例,易于学习和掌握。
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擒拿与反擒拿杜仲勋,杜振高著本书主要介绍擒拿与反擒拿技术,书中图文并茂,描绘了在对抗击技方面如何利用人体中各个关节的活动规律,要害部位的生理特点,按着人体力学、身体方位、重心的转移,根据人体不同的站位和姿势,依照手法、步法、身法的变换,运用以踢、打、摔、拿技术动作来制服对手。
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醉拳·醉剑·醉棍吴信详,李高中编著本书介绍了练习“三醉”基本功的方法、整理了其套路和技击动作要领。
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武术全国体育学院教材委员会审定武术是以技击为内容,通过套路、搏斗等运动形式,来增强体质,培养意志的民族传统体育。本教材是由全国体育学院教材委员会《武术》教材小组在各院校多年进行普修教学实践后所编写推荐教材的基础上,评审选优,最后篆编修改而成的。本教材主要介绍了武术概述,武术教学,武术竞赛的组织与裁判,武术图解知识、常用动作术语及动作要求,基本功和基本动作,套路运动以及攻防实用动作七章内容。
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四门拦把枪范克平整理注释四门拦把枪,因其在与敌家较技的观阵中立出四个“金鸡独立”的门户并且令手中之枪作出上、下、左、右、前、后横竖拦法,故名。 四门拦把枪共有十六个适于进攻和防守的主要架子(“加花”及辅助动作除外),该架均须进行上盘、中盘、下盘的分盘演练。故《功家秘法宝藏》卷五《四门拦把枪》中载日: “四门枪法,专扎三盘,一盘取上,二盘居中,三盘探下。四门枪法,专护三盘,一盘绞上,二盘遮中,三盘拨下。” 四门拦把枪在平常的演练时摆出“大架”(大开大合),而在与敌较技时则使出“中架”(不大不小,适当拉开架子)。四门拦把枪自雁门神形枪中摘出。故李松如云: “四门拦把枪,乃邓钟山老先生游侠三省,与敌较技中悟出。其架皆出自邓氏家门之雁门神形枪法矣。”
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神行太保功范克平整理神行太保功,全称为“神传曰行夜走提劲炼气至秘功夫”。自占至令,中国武术圈内(即“内家”武当派与“外家”少林派),均有一整套系列型由浅入深、自外及内的练就神行,轻身、吸壁、履水的至秘的轻盈要术。而“内家”武当派太和门(即邓道人家门,又名功家南派)的轻盈要术中专门用来练就圈内行家行走若飞、快似奔骑的唯一的一套真实功夫(法),则为神行太保功。 据“内家”武当派太和门嫡传第十二代掌门人李松如老先生验证、介绍:“神行太保功演练三千六百天即可成功。功成后,则行走若飞,且快似奔骑。”故邓钟山先生在其手书的《功家秘法宝藏》卷三《神行太保功图说》中载日:“月隐星暗予时现,神行豪杰暮路行。摇身可逐千里马,晃躯眨眼无踪迹。”这就是千百年来中国民间神传惊叹、圈内行家视作珍秘的轻功之一——神行太保功。 神行太保功,其法简明易学。演练者只要经过长期不懈的锻炼,日复一日,年复一年。即可收到行走若飞、快似奔骑的功效。 本书所介绍的神行太保功的初级、中级、高级功夫,均系精选秘法。广大爱好者既可选择其中的某一部分功法进行单独操作。又可按部就班、循序渐进地全盘演练。 神行太保功的功效神奇莫测,它是广大武术、气功爱好者及研究者值得演练(操作)并探讨的绝佳技艺。
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太乙履水功范克平整理太乙履水功,全称为“道家太乙玄门提劲破气推进履水至秘演练功法”。自占至今,中国武术圈内(即“内家”武当派与“外家”少林派)均有一整套系列型由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术。而“内家”武当派太和门(即邓道人家门,又名功家南派)的轻盈要术中专门用来练就安渡暗桩险支、悠然轻履水面的唯一的一套真实功夫(法),则为太乙履水功。 据“内家”武当派太和门嫡传第十二代掌门人李松如老先生验证、介绍:“太乙履水功演练三千六百天即可成功。功成后,踏雪则雪上无痕,履水乃靴底无迹。”故邓钟山老先生云:“双脚蹬上云中靴,太乙秘法子时炼。一履下盘无点迹,恰似燕子抄水来。”这就是千百年来民间神传惊叹、圈内行家视作珍秘的轻功之一一太乙履水功。 太乙履水功,其法简明易学。演练者只要经过长期不懈的锻炼,日复一日,年复一年,即可收到神奇莫测的踏雪无痕、履水无迹的功效。 本书所介绍的太乙履水功的初级、中级、高级功夫,均系精选秘法。广大爱好者既可选择其中的某一部分功法进行单独操作,又町按部就班、循序渐进地全盘演练。 太乙履水功的功效神奇莫测,它是广大武术、气功爱好者及研究者值得演练(操作)并探讨的绝佳技艺。