当你队失去控球权后，应当尽快地将球抢回来。这就是防守时所要做的事。即便你是处于进攻的位置，一旦对方队控制球时，你队就处于防守状态。积极防守是每一个队员的责任，并且在夺取比赛胜利中具有重大的作用。良好的防守要利用各种个人技术，全队技术和战术。本书内容包括所有这些方面。本书还涉及特殊防守队员的作用，如前卫、后卫队员。

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编辑推荐：为了满足广大太极拳爱好者的需要，方便读者随身携带，我们遴选部分简单易学、便于普及开展的太极拳械套路，编成了这套小开本、大字体、图文上下对应的《太极拳普及系列丛书》。

本书与《太极拳普及读本》为组妹篇。均由我国最具权威、富有多年教学经验的武术专家撰写，因此讲解精辟、准确、到位，简明扼要，通俗易懂。跟随本书学习太极拳（剑），可迅速入门，且一入门即为提高打下扎实基础。本书从最基本动作入手，介绍了初级的两个套路和一个竞赛套路。可称是太极拳、剑爱好者的良师益友。<

《简化太极拳分解教学》是作者参照传统杨式太极拳功理功法，结合在简化太极拳的教学实践中的经验编写的。书中对每个定式动作进行了精当的分解，每个分鳃动作配置有准确而清晰的照片：凡下盘有移动处还加附步法方位示意图；所有解说文字都按"运动过程、动作要点、注意事项（易出偏差、纠正方法）、呼吸、攻防"的顺序详加讲解，易学易记，一目了然。鉴于太极拳运动爱好者往往从学习简化太极拳开始，所以《简化太极拳分解教学：24式》在附录中向初学者提供一些有关太极拳练功前热身运动、太极拳训练的基本技术和要求等方面的常识性学习材料。掌握这些基本知识，对于学习任何太极拳套路都是十分有益的。希望《简化太极拳分解教学：24式》在当前进一步开展群众性武术健身活动中发挥应有的作用。简化太极拳（又称24式太极拳）是国家体委运动司于1956年在杨式太极拳的基础上改编而成的，是便于初学者学练的好套路，深受广大武术爱好者的喜爱。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩，教练员们在吃透套路，言传身教，探索改进教学方法方面，积累了丰富的经验，特别是对分解教学的具体实践有所发展，有所前进。与此同时，现代电子排版制图技术开始应用于图书印制工艺，为改进武术教材的图片水平和合理版式提供改革创新的有利条件。这就使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。

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《武术基础练习一书》，重点介绍了武术的基本功、基本动作和一些简便易行的练习方法，深受初学武术的广大青少年及武术爱好者的喜爱，为此，我们编写了这套丛书。这套《丛书》不但介绍了基本技术要领、动作要求、练习方法、易犯错误及纠正方法，而且简明扼要地说明了动作技击含义。它易学易懂，易练易用，便于提高。《丛书》既可作为自修武术者的入门辅导材料，又可作为有一定武术基础的武术爱好者、运动员的参考读物。

为便于简化太极拳爱好者演练这套拳，特将本套拳与简化太极拳的动作名称、式子排列顺序基本统一起来。这套原子简化太极拳经过两年多的教学实践证明，它是很受群众的欢迎的。其原因是：一、场地小，演练方便：这套拳只需半径1—1.5米的圆形场地，在室内、庭院等地方都可演练，既方便省时，又能使演练者免受风雨寒暑之苦，由于它占用场地小，很适合机关、厂矿、企业及学校的人员集体演练。二、易教易学易坚持：整套拳除了“起、收势”“十字手”是单式，其余都是同一式左右并列或分组左右并列的，学一式即是学二式；加之，它的动作简单，技术难度不大，一般初学者只需五六个学时就可独自演练。因其不受场地限制，习练者容易坚持。三、健身效果好：由于这套拳的动作姿势左右钧等，能使身体得到全面平衡的锻炼；另外，它的很多拳式是在原地运用身体左右或前后旋转完成的，基本不要走步，运动省时省力；再则，它的动作不复杂，容易结合呼吸，所以能使习练者很快获得良好的健身效果。整套拳演练一遍约需5-6分钟。若将其中的一些式子按四、六等双数重复演练，其运动时间和运动量可以任意增加。因此，它对不同年龄、不同体质、不同职业的术极拳爱好者都是适宜的。

《八卦掌精要》一书，是著名八卦掌大师李子鸣先生和著名太极拳大师王培生先生的得意门生张全亮继《八卦三合功》一书之后又一部专门论述八卦掌奥秘的经典之作，也是他集数十年练功经验的结晶，其中充满了哲理、医理、易理、道（家）理，提示了八卦掌之精要所在。本书的独物之处在于，作者在学习、借鉴前辈经验的基础上加以充分揣摩、高度提炼，把师传和自身体悟、一家之言和众家之长融为一体，对八卦掌的练法、用法，以及从治病强身、技术和挖掘人体潜能等诸多方面的显著作用，从理论到实践作了全面系统、深入浅出的论述、讲解。为方便读者学习，还配以大量由作者本人演练的动作图片，使人一目了然。本书对初学八封掌者来说，是一本很好的入门教材，对研究提高者更是一位不可多得的导师。