心静——排除杂念、动中求静；体松——全身放松、忌僵直用拙力；气和——初学只要做到自然呼吸，功深后逐步过渡到腹式深呼吸。

峨眉武术与少林、武当齐名天下，深受国内外武术爱好者的追捧和喜爱，有很好的群众基础和较广泛的读者群。本书分七章从峨眉武术的起源与萌芽、形成与成熟、发展与繁荣、技法特点与文化底蕴，以及峨眉武术轶事和峨眉武术近代以来的杰出人物简介等方面进行了全方位、立体式的梳理与叙述，并以附录的形式对练功器材，以及大事件进行简要介绍。该书以详实的史料，采用图文并茂的通史形式，对峨眉武术进行了阐释与书写，具备原创性和开拓性，是一本传衍民族文脉、阐释峨眉武术特色的读物。

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中华伟大复兴梦想赋予了中华传统文化国际传播的时代背景与战略意义。太极拳是公认的中华文化国际性代表符号，在世界各地具有广泛的受众基础以及特殊的示范、辐射作用。陈式太极拳是中华各大太极流派的拳学母体，其刚柔相济的技术风格特点、有目共睹的健身康体效应以及中正安舒的和谐文化内核共同呈现出独具特色的文化魅力。陈式太极拳的代表性拳法套路有老架一路、二路、新架、精要十八式等，以中英对照的形式，对于当代富有代表性的老架一路、二路、精要十八式进行了文字阐释、图片展示、视频演绎相结合的描述与分析。

本书是作者关于杨式太极拳的集大成之作，内容首次公开，主要分为上下两卷。上卷主要介绍了杨式太极拳的历史，太极拳主要历代大家的简介，作者对太极拳修炼的独到见解，以及部分经典太极拳拳论与歌诀。下卷主要介绍了杨式原传活步108式太极拳单操、基本功、推手和套路等内容。

《眉山墅隐》初刊于顺治年间，是保存到现在的清代*部棋谱；而且几乎可以说是中国古代*部真正意义上的实战对局棋谱集。但由于失传、淹没而一直未受关注。此次根据新发现的上海棋院所藏手抄本，重新编校出版，并请围棋棋手对照徐星友的棋评，分析评述古今，兼具文献和实用价值，可弥补《中国历代围棋棋谱》未收《眉山墅隐》之遗漏。

蒋浩泉先生的一生，充满传奇色彩，蒋浩泉先生的武功技能，学贯中西，博采众长，理论与实践紧密结合，健身效果与技击效用融为一体，完全符合中国武术“体用兼备”的要求。《中西合璧拳击训练法》两位作者分别于20世纪70和80年代拜蒋先生为师学习拳击、散打及中华武术技法，在蒋老师的悉心传授下，掌握了中西合璧的拳击技法。

本书中介绍的几个养生功法，根据中华传统武术和国粹中医的精髓所创编，以中华传统医学和武术相结合为前提，经过作者多年实践验证、总结而成的，结合人体的结构，用运动调整人体气血，使人的气血兴旺通畅，从而起到祛病延年的养生保健效果。

本书着重从两方面对中国武术进行深入研究：一方面以期重新勾勒出相对准确的中国武术的基本发展逻辑与范式，另一方面也可为重新认识中国武术、重新认识中国武术建构起基本的认识论和方法论体系，从而实现对中国武术的基本内涵的重新表达，这是本书试图解决的基本问题，也是本书开展的出发点和落脚点。更进一步，通过对中国武术的准确研究，可以使我们对中国武术有更为精确的把握与认知，从而使中国武术在当代乃至当下有一个良好的发展，这也是本研究希望达到的研究目标和努力的方向所在。

《散打教学与训练导论》内容囊括了散打的起源与发展、教学体系、技法与训练、体能训练、运动损伤及营养处方等方面，既可作为体育院系教学训练的参考书，又可供大学公共体育散打教学的教材。本教材遵循体育课程建设的客观规律，倡导树立“健康”的指导思想，广泛运用运动生物力学、体育教育理论及社会科学等理论知识，融合为散打教学训练的理论基础知识。本教材共有七章：第一章散打概论；第二章散打的教学体系；第三章散打的技法及训练；第四章散打战术与训练；第五章散打运动员的体能训练；第六章散打运动损伤概述；第七章散打运动员的营养。