本书介绍了太极拳入门的基础知识和基本技术。基本技术包括训练方法和对抗方法。训练方法包括划圈、三尖触接失重定步推手法。对抗方法包括以小博大的七种常用方法、找梢节串中节锁死根节以及太极八法。并对这些基本技术进行了理论分析。

受中国武术研究院、中国大学生体协的委托，张山老师组织专家学者创编《28式太极拳》。新创编的28式太极拳的特点：（1）表演时间3分30秒，适应现代武术竞赛的要求；（2）难度上高于24式太极拳，表演时间少于42式太极拳，便于推广和普及；（3）以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、武式、孙式太极拳中有代表性、难度适中的动作，符合时代的要求。（4）二维码视频教学，易学易练，丰富大众普及健身套路。

《太极拳实战心法/太极拳技击解密系列》采用万物类象和取象类比的方法，把生活中某些与太极拳有关的现象联系起来，阐述了生活中的太极原理与太极拳理的关联；详细图解了太极拳的用招、取势、找劲、谋局，以及对敌作战的战略战术和克敌制胜的技术技巧；讲解了为实战而进行的太极拳基本功训练。

《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》编写迎合了社会的需求，广泛吸收已有教材的优点，结合编者多年武术教学经验，并在此基础上锐意改革、积极创新，打破了传统教材的版式特征，功能模块更加清晰，语句更加精练明了。在功能板块设置上，《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》按照学习目标、学习任务、学习地图、课程内容、本章小结和回顾与练习严格布局，并且在各章中穿插了知识拓展、武林人物、推荐阅读等趣味模块，使《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》作为一本全新教材，具有一定的科学性与先进性。作为一本完整的武术教材，《武术/高等学校体育学类本科专业系列教材》内容涵盖了武术概述、武术与传统文化、基本功和动作方法、武术学习与竞赛、武术套路与技法分析、武术散打与技法分析、武术功力技法分析、武术的创编与图解知识等，重在体现武术的文化内涵、健身养生价值及攻防价值。

一是从十个方面整理编写“拳圣”陈发科由一个多病的少年是怎样成为陈式太极拳绝顶高手的。二是详述太极拳健身理法，引领爱好者走上健康之路。三是疏理陈式太极拳实战理法，从实战应用角度图文并茂展示二路炮捶的行拳走架。三是挖掘整理了历代慎秘而不外传的太极内功打（点）穴术，此术是我国非物质文化遗产，其内容独特，论述新颖，个别内容尚属首次出版，是习武者感兴趣有价值的参考书。

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《武道精粹》主要从泰拳、空手道、拳击、自由搏击、跆拳道、柔术、摔跤及中国武术的特点、散打、武道精粹的手型、实战姿势与实战步法，武道精粹拳法、掌法技术，武道精粹腿法、膝法技术武道精粹摔法技术等方面进行研究。

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《图说古代武术史话》将中国武术史涉及的内容分成一个个有趣生动的小故事，如荆轲刺秦王、秦汉角抵、武术史上的曹丕、少林僧徒助唐王、达摩传武少林之谜、古代的武举制、唐代的相扑、精忠报国的岳飞、少林僧兵抗倭、俞大猷传技少林寺、戚继光与他的《纪效新书》、浙东内家拳宗师张松溪、清代洪门与武术、义和拳与义和团、漫话《易筋经》、漫话古代武德等共60篇，娓娓道来，并随文配相关图片，以活泼版面。