梅墨生在文化界名声很大，在太极拳界也具有一定影响力，博学多识，精通书画、中医、武术等国学，其一家之言对读者来说具有权*性和借鉴价值。对太极拳拳理的解读，结合技术应用和练拳实践。写太极拳，在字里行间融入了书画、中医等国学理念，在中国传统哲学层面归于一理。

中华武术是一种古老的、具有民族文化传统的体育项目，是中华优秀传统文化中的宝贵遗产。本书通过对文献、文物，特别是对汉画像的探讨，论述了中华武术文化的起源及形成、汉代战争与武艺的关系，分析了汉代各种武术项目的形式、特点及导引对汉代武术的作用，归纳了汉代社会环境对武术形成的影响。本书系统地展示了汉代武术文化的独特魅力，结合内容配有大量的汉画像石、画像砖图像，以资广大读者深入研究与鉴赏。

《看图学打叶问咏春拳（二维码视频教学版）》首先介绍了咏春拳的源流和包括技击原理在内的基础知识，接着采用真人示范分步骤图解的方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻击、小念头套路等内容进行了讲解。此外，本书还介绍了叶问咏春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。无论是热爱咏春拳的入门级练习者还是资 深选手，都可以从本书中找到提升自身能力的技法讲解。

以色列伽术（Krav Maga）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

养生筑基功是以打好基础、提高功力的一种修炼。它是一套方法简单、形式简练、手段要求全面的基础功法。也是一套以强调中正安舒的桩功为主要形式，以协调柔缓的动作为基础，以悠匀细缓的呼吸为动力，以绵绵若存的意守为核心，以意、气、形三者完美结合为目的的动静结合功法。旨在培养练习者：正确合理、放松自然的身形，协调自如、圆匀柔缓的动作，建立上下相随、内外相合的动作定型；掌握自然流畅、悠匀细缓的呼吸方法，提高把握呼吸节奏的能力，学会调控意念、提高运用意识的能力，同时还要加强气感体验，增加对气的正确认识和敏感性，为进一步练习各种养生功法和太极打下良好的基础。而不是追求开天目和激发特异功能等不切实际的妄想的奇功异方。

武术文化包括许多内容，本书正是从武术的起源、美学分析、象性思维、地域性特征为基点来探讨武术文化，对其进行资源挖掘，努力以文化自觉为视角对武术文化进行分析和探索，并且对武术的训练以图解的形式进行了简述，对实现“体育强国”的目标作出展望。如果通过本书对武术的基本研究，使读者能够对武术文化有所了解乃至在学习过程中产生内在的兴趣，那么，基本上就达到了编者的构想与愿景。

安徽武术隐含有浓厚的安徽历史文化印记，是能够在一定程度上反映和表达安徽文化的符号和语言。《安徽武术文化历史研究/安徽师范大学体育学院学术丛书》稿分为十二章，内容包括从古至今安徽地域上的有关武术的历史沿革、演变与发展规律，流行的武术拳种套路、风格特点、内涵、价值观念、礼仪以及道德规范，重大的武术事件，重要的武术人物等。《安徽武术文化历史研究/安徽师范大学体育学院学术丛书》稿深刻挖掘了安徽武术的内涵和特点，充实了中国武术的内容，展示了中国武术的博大精深和无穷魅力，对丰富和完善中国武术文化研究，促进中国武术文化的发扬光大具有重要价值。

杨家乐氏太极拳由杨家太极拳嫡系传人董英杰弟子乐奂之（字幻智）先生所传，该书为乐奂之再传弟子太极名师董斌之弟子根据董斌先生晚年传授笔记，结合在中外传授杨家乐氏太极拳的心得而著。全书系统详尽地介绍了杨家乐氏太极拳心法、基本功、拳架、推手及保健功法等太极心法真传，有助于掌握太极拳的本真。

无限制格斗术由日本忍者所练习，也没有什么派别，只是以最短的时间运用任何手段，打倒对手，使其丧失反抗能力。 2014年，美国Law Street网站根据美国联邦调查局的城市暴力犯罪数据而对美国城市安全程度进行了排名。如今业余时间去健身房和格斗学校学习防身术的美国人越来越多，据统计，其中大部分的人是在学习无限制街斗术。无限制街斗术类似于现在流行MMA综合格斗技术，也有人认为MMA就是起源于NHB。 现代美国流行的NHB无限制格斗是指用徒手或者用各种器械对对手进行打击，以达到击败对手的目的。无限制格斗是没有任何规则的限制，打击的方法也是没有任何限制的，技术全面，不择手段。这种格斗术不讲究内在的修为，只看重最终的结果，原始野蛮，但行之有效。

十五式办公室太极拳主要采自我国五大流派传统太极拳之一的孙式太极拳。心意方面参照蒙古密法及武、杨、吴、陈四大流派传统太极拳的综合性特点。十五个拳式，四十二个要素，卧牛之地，用时仅三五分钟，动作简约而不简单，内涵奢华而不彰显，深受广大办公室人员的喜爱，是现代职场人群调节身心健康、缓解焦虑的极好强身健体运动。张大辉著的《十五式办公室太极拳精要》可以作为广大太极拳爱好者、在职员工强身健体的参考读本，也可以作为大型企业推广职工健身活动的教材。