《极享：余功保太极演讲录（上、下册）》收录演讲113篇，是从1986年至2020年300多场演讲中选取的，依照时间的大致顺序编排。内容涉及多方面，包括太极拳的历史、文化、人物、研究、发展与推广、传承与传播，也包括许多太极拳的理法和功技。演讲场景包括各级政府和各地太极拳组织、各类武术专业研究会、高等院校及科研单位、社会机构等举办的太极**流、研究活动，还有各类国际太极文化交流活动，这些活动是当代太极拳和太极文化发展的一个个缩影。该书选用了演讲相关活动的资料照片，也是为保存这些活动的历史风貌，记录多年来为中国太极拳发展付出许多辛劳的太极拳家和太极拳工作者，这本书是为他们而整理的。书中文章大都根据现场演讲录音整理，为了保持演讲的语言特色和当时的现场感，基本保留了原有的风格和结构，尽量做到原汁原味。有些演讲因为篇幅较长和基于内容安排的原因，做了节选。

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本书站在弘扬中华民族优秀传统文化，助力健康中国、体育强国建设等国家宏观战略发展的高度，以武术在民间普及推广为背景，探索在市场调节机制作用下的武术本体建设及具体策略。主要阐释了武术在中华民族伟大复兴“中国梦”中所能生发的作用及价值；梳理了中华民国与中华人民共和国2个时期的武术发展状况，同时找出武术面临的发展危机与历史机遇；比较分析了韩国跆拳道、日本空手道在中国的发展及对武术的启迪；重新标定了武术的功能价值、国家形象以及武术真义；着重论述了在幼儿至中老年人群中的武术传承策略，重点讨论武术内容构建与传习程序；最后略论武术礼仪规范化与仪式化、武术服饰标准与多样性的意义与价值。

苗刀是中国古代冷兵器的代表性刀法，从双手刀演变而来，是中华武术宝库中的优秀文化遗产。笔者自幼喜欢对抗类实战武学，除了研究教学散打、自由搏击与御搏术等实战武技，还喜好冷兵器实战技法，在看到苗刀这种长刀时，更是喜欢，由此开始了研究之路。后来，通过把现今两路苗刀中具有实战性的动作拆开，与古书中的技法对照，通过反复的演练与对抗，基本上把刀法的实战价值挖掘出来了一部分，还原了中国古传刀法，带领学生多次与此道中人交流。2017年带学生参加武当山国际演武大会举办的短兵比赛，采用苗刀实战技法的训练，散打队中没有刀法实战经验的学生经过一个星期的训练后，居然连胜三人获得冠军。近几年国内苗刀爱好者越来越多，笔者一直想写一本关于苗刀的书籍，通过一段时间的整理，终于把两路套路完成，又结合《辛酉刀法》《单刀法选》《单刀图说》把苗刀套路的实战用法解释出来，以供苗刀爱好者研究参考。套路的演练没有对错，而用法有对错，套路只是锻炼与演练，而用法错了在实战中则会失败，所以苗刀的精髓就是实战用法，《苗刀：套路与实战技法》也特别对此进行了介绍。本想把这些年研究古传刀法的实战用法一并写出来，后来考虑到这是写苗刀，而古传的刀法与苗刀还是有一定不同的。所以《苗刀：套路与实战技法》后面章节介绍的实战用法以两路套路中的动作为主，其他刀法为辅，待时间允许，专门撰写一本古传实战刀法供大家参考。

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出该书。（2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。（3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战的突出特点，为读者呈现了原汁原味的少林武术功夫。（4）图文并茂，配图规范。全稿300多万字，1.6万张技术图片，文图并茂，充分承载着作者整理、编写所花的心血。

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“筋骨酸痛、易筋搞定”是深具传统的南少林骨伤流派结合现代人的生活应用而提出的口号，本书总结其多年实践经验，为读者提供简便易学的养生保健功法。图书：◆部分介绍了从身体、气息、心念三个维度调整健康的方法。◆第二部分对南少林易筋经十二式功法进行详细介绍，动作、呼吸等要点讲解清晰，还原功法的本来面目及其养生价值。◆第三部分讲解南少林易筋术，分身体部位介绍拉伸筋骨、修复损伤的方法，并有动漫形象演示。

国家对传统文化保护高度重视，徽州民俗体育的传承和发展也因此日益受到关注，并取得了一定的成效。但目前徽州民俗体育的继承和发展仍然面临着一些问题，如边缘化、消亡化，过于商业化、旅游化、政府行政化等。在研究过程中，我们对散落在历史书籍中和现存民间的徽州民俗体育项目进行挖掘与整理，并着眼于当前徽州民俗体育的现状以及开发、保护、传承与发展，运用社会转型理论、文化变迁理论、阐释人类学理论，从社会学和人类学视角分析当前徽州民俗体育的历史流变与发展现状及其成因，探寻徽州民俗体育流变的一般规律和内在理路。《传承的力量：徽州民俗体育遗存及流变》对保护和传承徽州民俗体育遗存，推动徽州民俗体育旅游业的发展，让更多的人了解徽州民俗体育等均具有重大的理论意义和范本价值。

本书为拳术专著。中国武术文化是中华民族的瑰宝、博大精深。本书是在古传翻子拳的骨架招式及传统风格的基础上，将其他拳术的技击动作精华融入，进行了大胆的革新，自成风格体系，独具一格。书稿主要讲述了混元翻子拳的理法、浑元翻子拳对整体运动技法的要求、浑元翻子拳对各动作及功法的具体要求、浑元翻子拳的基本动作和浑元翻子拳基本练习方法，灌注了作者对武术奥秘和传统文化的思考与领悟，招式的运用变化过程都配有对应的图片和练习视频，令读者一目了然。

《太极拳论》为太极拳经典名著，是太极拳理之作，一直以来被奉为太极拳理论圭臬，是珍贵的太极拳文献资料，对太极拳研习者影响甚深，被誉为太极拳界至文，具有很高的学习和研究价值。《太极拳论》属于文言文，为了便于太极拳研习者阅读和理解，不少专家学者曾对该论进行过注释、详解、注解、诠释、解释、译释等，出版过各种版本，但这些版本都仅限于文字层面，学习者在阅读时仍有一定的困难。为了使读者能更直观、更全面、更容易理解掌握原文所阐述的理论、方法、要求及注意事项，笔者采用了大量的精美图片和精准的文字对该论进行了解说诠释，实属一次尝试。《图说太极拳论》尽量做到图文并茂，以图解文，以文注图，文图一致，图示精准，文字生动，言简意赅，直观明了，表述深刻，深入浅出。希望让读者一看就懂，一读就明，为全面理解、掌握原文扫清障碍，为读懂全文提供指导。