站桩原是我国武术传统的基本功，过去皆以口传心授，闭门自秘，自20世纪20年代起，河北省深县王芗斋先生始公开传授，并在实践中丰富提高，使站桩逐步发展成为一种疗效卓著的医疗体育。 王芗斋先生传授的站桩功，是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基础上，摒弃了传统的套路架子和招法，专门强调意念引导，精神假借，统一意志，统一气力，统一动作，使形、意、力、气、神，浑元一体，调动全身一切积极因素，为一击而服务的新兴拳学派，因此，时人以拳术改革家视之。大成拳的锻炼方法是以站桩为主，佐以走步、试力、发力、试声、推手、实战。

以中华太极名拳传统杨式太极为基础，兼容了其他经典流派各家之所长。既有陈式之刚劲，又有吴式之细腻、孙式之灵活，所以又被称为“综合太极拳”。 与传统太极拳相比，42式太极拳更具科学性与时代性。在编排上，穿插了各门派代表拳势动作，布局更合理、结构更严谨、内容更充实、锻炼更全面。 42式太极拳继承了传统太极拳连绵不断、轻松柔和、圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随、刚柔相济的技术要求，又独具特色，乃锻炼健身、提高拳法最理想的套路。

刘云香老师对中国武术深有情怀，她自幼曾习练长拳，具有一定的武术功底；后从事陈氏太极拳演练，经过长期刻苦勤奋的研习，不仅领悟了其中深奥的拳理拳技，自身水平得到了极大的提升，在一些大赛中获取了优异的成绩，且对太原理工大学、太原科技大学武术协会及其他广大太极拳爱好者，热忱传授拳技，精心培养学生，所带出的当代大学生，不乏涌现出许多佼佼者。如原理工大学武术协会主席贺永宁等同学，不仅继承了中华武术优秀传统文化，陶冶了高尚的武德情操，而且有了健康的体魄，促进其文化专业学习取得优异成绩，毕业后被美的集团挑选，顺利就业。她的女弟子赵奕今年也顺利地考上了山西师范大学（民族体育太极拳）。这与刘云香老师教艺育人，全面提高人的素质是分不开的。

雷慕尼太极拳系中华太极宗师雷慕尼先生整编其苦修数十载的武学领悟所创，尽得太极泰斗陈发科先生真传，以其招式转承开合，刚柔相济，发劲时脚踏四隅，出拳后能打卧牛之地]而享誉武林，在全球习练人数众多。雷慕尼陈式太极拳四十五式，取自雷慕尼名拳陈式太极拳三十三式，又加入精华招式重新编排，动作更加严格规范，套路的分段更加合理化、科学化。拳法以缠丝为核心，在招式上有上下相随、节节贯穿、螺旋缠绕的特点。拳架舒展大方，刚柔并济，松与拥内外相合，拳术周而复始，循环无已。它是大众强身健体、修身养性的极佳套路。《雷慕尼陈式太极拳45式》是李雨樵先生所编著。《雷慕尼陈式太极拳45式》采用全彩图文示范，分解教学、要点提示、完整演练相结合的教学方法，对拳法的每个动作要领进行详细的解析示范，易学易懂，是广大太极拳爱好者学练太极的金牌教材！

张三丰原式太极拳，由太极拳祖师、明朝武当山著名道士张三丰所创。此拳只在道门内流传，因而民间知之甚少。后人所练各门各派之太极，皆由此原式太极拳演变和升华而来。本书的出版，旨在挖掘和传承武术瑰宝，再现其迷人的灿烂光芒。

每天几分钟，轻松练太极。　怎样在家中轻松习练中华瑰宝太极拳？太极拳的关键窍门如何快速掌握？本书将为您一一揭晓。　本书是专为初学者准备的习练读物，书中用高清精美图片将太极动作一一详细解析，从入门讲起，包含适合每天练习的“太极基础段”、帮助办公族保健强身的“时尚白领太极”、女性朋友非常喜欢的“美人太极”等，并有提高实战技能的“太极推手”、攻防指导等特色内容。随书附赠精美VCD光盘，老师实景演示，精准把握动作和时间，让大家的太极学习更轻松。

“老拳谱辑集丛书”影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。“老拳谱辑集丛书”内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。《武功按摩修炼秘术：十八代祖传点穴法》是其中一册。

锁腕撞拿、弓腕反化、正腕托发、随腕反化、合腕别拿等。

太极拳深深扎根于中医养生学等中国传统文化的深厚土壤之中，是武术强身健体，养生实践的有效手段，是达到“天人合一”境界的上升阶梯，是中华民族几千年灿烂文化的结晶。释延龙老师志存高远，追求真理，勤学研练，身怀绝技，呕心沥血，几十年如一日，决心继往圣之绝学，传真言于万世，夜以继日，著书立说。释老师自幼跟随多位师父习武修道，寻师访友多年，走访大德高僧、遍游名胜古迹。在继承前辈学术的基础上，以“太极之道、无极而生、阴阳转化、天地人合”为指导思想，总结自己多年来在佛、道、儒、武、医学领域的实践经验，编创出混元太极，并形成了完整而独具特色的混元太极理论体系。在多年的教学实践中，受到社会广泛好评。混元太极是一套全新的、系统的拳法，《混元太极拳入门》不仅是习练混元太极的入门教材，也是研究太极拳难得的参考资料。

《柔术入门》影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。为了更加方便广大武术爱好者对老拳谱丛书的研究和阅读，编者对丛书做了一些改进：将书中的文字通篇做了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的文字改为横排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。