《杨式太极拳剑：中国太极拳传世经典》所载的108式杨式太极拳系一代大家崔毅士前辈所亲传，杨式太极拳自杨澄甫宗师之后，曾有北崔（毅士）南傅（钟文）之说，而今崔前辈之名对于年轻的读者而言似乎越来越陌生，这正如在太极拳领域，一些非常优秀的传统也正在逐渐逝去，直到一些有心的后人在不断重复地挖掘过程中，越发地感觉其价值所在，使这些传统更显得弥足珍贵。就以崔毅士前辈为例，尽管由于历史原因，他只给我们留下了很少的照片资料，但倘若我们能够细心研究揣摩其拳照，其风范就与今人迥异，刚者必内蓄柔劲，柔者必内具纯刚，寓松柔于沉稳之中，气势雄健，大气磅礴，有呼之欲出之感。反观今人却距离传统越变越远，或剑拔弩张徒具架势，或精神萎靡陷于软弱，神髓尽失之处，真不可同日而语。究其原因，固然是功力修为所致，但练习方法的正确与否也尤为重要，否则南辕北辙，恐怕是越练越错，越错越深。

《心意门之粹：心意贴身十八肘》所介绍的肘法，原为回教内部秘传之回回十八肘，经河南穰东清真寺水观兰阿訇（人称“水四阿訇”）习得心意六合拳后，将心意拳劲融入到十八肘中，巧妙精致的技法，配合心意内劲，更彰显其凶猛特色。

《自然门技击法》分功法篇、技击篇和伤科篇三大部分。功法篇中，因义父和几位师兄弟曾发表和出版过内圈手、鸳鸯环、子母球、大力神功等技，所以未述。在此特介绍内外双修功和轻功身法的简捷、显效的修炼方式；技击篇中列举了各专项功法的实战运用，充分体现出本门走转旁侧，沾之敌背，避实击虚，以巧打力，四两拨千斤的打法特点；武者无论在自身练习还是与人交手，受伤自是在所难免，若疏于治疗或治疗不得当、不彻底，待年老体衰后，则有可能出现顽疾缠身之苦。所以，我在伤科篇中详细介绍了几种伤势的治疗方法，同时打破传统观念，将历来千金不授，父不传子的秘方、秘法公诸于世，与人共享国粹之利！

中国武术这株奇花异木，萌芽于人类懵懵懂懂的远古时代，经过几千年的血与火的磨砺，终于在封建社会的晚期结出累累硕果。而今，这朵奇葩依旧散发着它古老而神秘的魅力，并在国外有了一个家喻户晓的名字——中国功夫。

当你翻阅此书时，你看到的是跆拳道练习中的各种技巧，跆拳道技术体系中最精华、最正宗、最实用的动作。《跆拳道技巧图解》由吴建忠、樊庆敏主编，配有插图照片200多幅，这些最直接、最实用、最具特色的动作示范图，使读者一目了然。丰富的内容、精美的彩图，将带你进入一个精彩的跆拳道天地。　《跆拳道技巧图解》图文并茂、通俗易懂，不同水平的跆拳道练习者皆有章可循。《跆拳道技巧图解》可作为广大跆拳道教练员、运动员、裁判员、爱好者的参考用书，更是跆拳道馆、俱乐部的理想参考教材。

刘海钦，李光等主编的《中华武术素养读本》是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的指导精神编写的，在内容编排上，将武术文化学习、武术习练和武术素质培养紧密结合起来。在每一章节中，武术文化部分由文化认知、情感体验和文化品格三个知识模块组成，力求使武术习练者以知求情、以情立意，在循序渐进中对武术文化有一个宏观的把握；武术习练部分由编者精选的套路组成，既体现了代表性，又兼顾了实用性；在武术素质教育部分，编者紧扣本章节武术文化和武术习练的内容，萃取出进行武术素质教育的契合点，以生动的实例和通俗易懂的道理阐述，把素质教育置于一个可感、可知、可信、可行的平台上。《中华武术素养读本》可作为普及武术教育的教学用书，也适用于武术专业人才的各类教育，也可作为武术习练者和爱好者研习武术、进德修身的参考书。

温柔女子更需防身利器，“中国第一保镖”李旭为此专为女性朋友量身打造速成女子防身术，招式简单、巧妙、实用，一学即会。保护自己玉体安全刻不容缓，姐妹们，行动起来，武装自己，去打一场个人安全保卫战吧。

太极拳推手和盘架子（套路）是一个整体的两个方面。盘架子为拳之体，推手为拳之用。所以说学会了盘架子还要学会推手，才算是体用兼备。太极推手，既能增强学者的学习兴趣，又能达到健身和防身的目的，其乐无穷。 练习推手，首先要练好太极推手的基本八法，即棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠等八手功夫，也是八种劲别。拥、挤、肘、靠为进攻手；捋、按、采、捌为化解手。捋破拥，按破挤，采破肘，捌破靠。循序渐进，逐步提高。本书内容有四大特点： 一、着重将太极推手八手功夫的各种练习方法、劲源心法及奥妙诀窍介绍给学者，以期引导习者打好坚实的推手基础功夫。避免盲目，少走弯路。二、将太极拳推手发劲的三十六招展现给学者，以此抛砖引玉，启迪创新。三、将太极八法和人体八卦对应关系展现给学者，引导学者沿着科学化的道路逐级而上，逐步登上光辉的太极顶峰，感受“一览众山小”的愉快心情。 四、将著名太极推手权威王培生先生未曾公开的太极推手术介绍给学者，使学者开卷有益，无师自通。

《手筋的妙用（攻防篇）》以图文并茂的形式介绍了下围棋的方法和技巧。作者孔祥明从职业棋手到频频写书，目的只有一个，为了围棋在我国的普及和提高而尽力。一个不成功的棋手，不一定就是不成功的普及者。

为了加强苏州市环境卫生设施的规划设计和建设管理，提高苏州环境卫生设施的整体水平，满足苏州市环境卫生设施发展和完善的需要，促进苏州市社会经济和环境的协调发展，特制定本规范。本规范适用于苏州市环境卫生设施的设置。苏州市环境卫生设施的设置应符合城市总体规划的功能要求，布局合理，整洁、卫生、方便。要求有利于环境卫生作业等，并应与旧区改造、新区开发和建设同时规划设计、施工、验收和使用。苏州市重大环境卫生工程设施的设置宜做到联建共享、区域共享、城乡共享，实现环境卫生重大基础设施的优化配置。