一、应广大陈氏太极拳爱好者的要求，特出版此书。二、书中采用了我的父亲陈照奎先生部分遗稿，但由于当时所处的历史年代，没能留下大量的拳照，很是遗憾。为了使爱好者更加直观地学习套路，故配以本人拳照。三、本书套路中的拳照共八百余张，为让爱好者更清楚地看清手的动作，除十字单摆莲部分照片外，其他拳照一律采用了正面照，且每个动作都有完整的图像。另外有关动作的方位、角度、路线等可参考随书赠送的演示光盘。四、为使爱好者更加清楚地掌握每个动作的细节，以及更加清晰地划分动作之间的衔接部分，特将83式拓展成89式。其中金鸡独立分为两个式子：右金鸡独立、左金鸡独立；野马分鬃分为两个式子：右野马分鬃、左野马分鬃；左右擦脚分为两个式子：左擦脚、右擦脚：前招后招分为两个式子：前招、后招；还新增加了起式及十字单摆莲之后的海底翻花。 五、书中部分文章是本人在习练四十多年陈氏太极拳的基础上总结出来的一些心得，希望能与大家分享。

杨班侯太极拳，是流传于河北省永年县广府镇的一套鲜为人知的太极拳架。自从20世纪90年代面世以来，得到太极拳界的广泛重视，不断有海内外的拳友们前来采访学习。这套拳架，套路较多，练法各异，循序渐进，技击性强，对于了解杨式太极拳的发展演变，特别是“班侯拳”的练功方法，提高练习者的功力和技击能力，都具有重要的实际意义。为满足拳友们的学习要求，并将这一武术瑰宝发扬光大，现将全套拳架整理出版，也以此告慰班侯拳的所有前辈们的在天之灵。

五行通臂拳亦称猿猴通臂拳，在传统的演练中，主要有刀、枪、拳三大系统，故在中华武林界一向以刀、枪、拳三绝而著称；又因其具有技击性、实用性，且易学易练、适应人体运动的自然规律，颇受武林内外人士所喜爱，尤其近年来，在国家大力提倡全民健身运动下，它由过去只在本门派内以师带徒，口传心授，秘不外露的传统教习方式，走向公开化、社会化，习练者日众，队伍不断扩大。

《国术丛书（第17辑）：龙形剑与八卦剑》以丰富、发扬武术传统文化为宗旨，编著了龙形剑、八卦剑两个剑术套路。“武术多重复”，如传统龙形剑第一、第二两段多为重式，需知或为重要实战技法，或必有深意寓焉，不可厌而省之。套路中的同样招式，也重拍照片，一再诠释，避免了习练者前后翻寻，影响学练。套路中的每一个动作都提供了传统武术动作名称。传统武术动作名称是对武术动作形神统一的写照，取其神韵，像其形，寓示动作风格，要细加体悟，自有妙境。

《体育院校民族传统体育专业太极剑选修课程教材：冠军教你太极剑》共分两部分，第一部分是太极剑的基础知识和基本练习，主要包括剑的基本结构、基本手型、步型、步法、剑法以及套路中的难点动作和单式动作。第二部分是太极剑的套路学习，主要包含32式太极剑和42式太极剑。《体育院校民族传统体育专业太极剑选修课程教材：冠军教你太极剑》所教的太极剑是在练习太极拳的基础上逐渐发展起来的锻炼方法，它兼有太极拳的刚柔并济和剑术的轻灵飘逸两种风格特点。

第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的15名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。王玉龙、徐伟军主编的《长拳：第三套国际武术竞赛套路》认真总结了第一套、第二套国际武术竞赛套路的经验。按照遵循武术套路运动规律，突出项目风格特点，引领技术发展方向的原则集体创编而成。

《晚清民国时期的广东武术》对近百年广东武术作了一次通盘性的考察研究，不仅内容丰富，而且创见多多。例如，关于南少林及其与天地会和闽粤武术的渊源关系，长期以来一直是学界争论不休的话题，至今也没有定论。而《晚清民国时期的广东武术》著者，通过深入研究．另辟蹊径，提出并厘清了两重性质的“南少林”，即移民带来的南少林和天地会旗号下的南少林。这为南少林的进一步探究提供了新的视角与路径？著者认为，南方武术大多与天地会有关，而天地会就是南少林；从事武装斗争的天地会会众都要习武，所以他们习练的武术都来自和尚或少林，这也就是“天下功夫出少林”的原因。可谓言之有据，推论合理，发人深省。

为了更好地普及和推广武术运动，提高运动技术水平，针对当前国际武术运动技术发展的现状．我们受国际武术联合会委托于2011年12月在中国广州组织创编了第三套国际武术竞赛套路。第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的15名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。在创编过程中，参阅了大量的文献资料，听取了各方面的意见，认真总结了第一套、第二套国际武术竞赛套路的经验。按照遵循武术套路运动规律，突出项目风格特点，引领技术发展方向的原则集体创编而成。

为了更好地普及和推广武术运动，提高运动技术水平，针对当前国际武术运动技术发展的现状，我们受国际武术联合会委托于2011年12月在中国广州组织创编了第三套国际武术竞赛套路。 第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的15名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。在创编过程中，参阅了大量的文献资料，听取了各方面的意见，认真总结了第一套、第二套国际武术竞赛套路的经验。按照遵循武术套路运动规律，突出项目风格特点，引领技术发展方向的原则集体创编而成。

为了更好地普及和推广武术运动，提高运动技术水平，针对当前国际武术运动技术发展的现状。我们受国际武术联合会委托于2011年l2月在中国广州组织创编了第三套国际武术竞赛套路。第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的l5名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。在创编过程中，参阅了大量的文献资料，听取了各方面的意见，认真总结了第一套、第二套国际武术竞赛套路的经验。按照遵循武术套路运动规律，突出项目风格特点，引领技术发畏方向的原则集体创编而成。