武术/太极/气功
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路氏导引健身功路世才 著《路氏导引健身功(附光盘)》收录了路教授自创和改编的八套健身功法,包括桩功、孙思邈调息法、医疗步行功、增视功、路氏养生八段锦、自我调节疗法、路氏导引健身法站式、路氏导引健身法坐卧式。配有光盘,易学实效。《路氏导引健身功(附光盘)》收集的功法全部为多年临床验证过效果显著的功法,作者在业内享有盛名,大量图片和视频,一目了然。 -
形意太极拳分解教学合肥市武术协会,张薇薇,徐淑贞 编《武术分解教学丛书:形意太极拳分解教学(88式)》用分解教学的形式由浅入深、由简入繁、循序渐进介绍形意太极拳的动作编排、演练风格、动作要领等。这套形意太极拳以形意拳为基础,柔和太极八卦之韵。它具有神形兼备、刚柔相济、动静相兼、内外兼修等特点,同时也突出了形意拳步法灵活多变、动作严密紧凑、劲力充实稳健的特点。这套形意太极拳既具有一定的攻防技击作用,又有强生健体功能以及艺术欣赏价值。 -
循经点穴拍打功张星一 著《循经点穴拍打功》共分三章。第一章主要阐述中国古老的阴阳、五行理论,气的四个功能、六大作用和气血流注等中医理论学说;第二章,为了让练功者和爱好者,能够明白易懂,一目了然,用图文相配的方法,介绍了十二正经和任督二脉的循行部位及奇经八脉部位等;第三章是人体穴位及主治图说,以及循经点穴拍打功的练功方法。 -
形意拳与八极拳周直模,陈扬 著郑怀贤先生所留下的武术财富,是一朵绚丽的奇葩,一直为后人所推崇。几十年来,经过众多武术工作者不断探索与总结,逐渐形成一种完善的武学体系,并以科学、严谨的姿态展现给了世人。《郑怀贤武学丛书:形意拳与八极拳》所展现的是郑先生武学体系中最具代表性的两个拳种,即郑氏风格的形意拳和八极拳。为什么我们说这两个拳种是郑先生武学体系中最具代表性的呢?这是因为,郑先生在多年的形意拳与八极拳的学练中,一直承蒙名家的指点以及自身的钻研与体悟,结合广泛的实践交流,利用晚年述职高校的客观优势,开展了比一般武术家更为全面、科学的研究,并融会自己所擅长的医术,创立了武医结合、回归传统文化整体观念的武学体系。郑先生一生不仅精于医学,是一代国医大师,有深厚的文化底蕴,而且他常以传统哲学和祖国医学为指导,深研形意、八极内家拳法,最终形成“崇文尚武,武医结合”的代表一个新时代的武学思想。在书中我们以简洁明了、图文并茂的方式向读者展示一个与众不同的郑氏武学思想,以及武医结合、养生为主、取法自然的武学技法体系。 -
健身要素太极操虞定海 编太极拳轻柔和缓、动静相宜,有着较高的养生健身价值,是现代人首选的一种运动项目。作者在秉承太极拳健身养生的基础上,提炼了能够代表太极拳技法特征的松、柔、圆、连等健身要素,创编了太极舒松操、太极圆活操、太极虚实操、太极协调操。《健身要素太极操》以简洁的文字,清晰的插图,介绍了健身要素太极操的来源、特点、理论依据以及四套健身要素太极操的姿势动作分解步骤,循序渐进,易学易会。书后还配有DVD光盘,录制了健身要素太极操的动作录像,节奏适中,动作流畅,更利于读者模仿学习。《健身要素太极操》不仅能解决太极拳初学者的入门难题,还能为健身者提供针对性的太极拳锻炼内容和方法。 -
书法太极拳范紫阳 著《书法太极拳(附光盘)》将千年神奇的“太极”和“书法”融为一体,采用太极十三势技术与人体生理学巧妙结合,依据中医经络学理论。用天人合一身法调动阴阳二气,吸收自身反馈辐射的生物场和直接发气的特性增强身体新陈代谢,提高机体细胞活力:利用宇宙自然之气和身体动作技术,将气由经脉到络脉,循经感传,打通经络,促进血液循环,达到康复疾病、缓解症状、延年益寿的效果。希望范紫阳的《书法太极拳(附光盘)》这本书为书画者的健康提供有益的帮助,为运动锻炼者校正误区,为学校师生的健康保驾护航,为外国友人学习写汉字提供有效的辅助。 -
武术套路竞赛规则与裁判法中国武术协会 申定为适应竞技武术规范化、标准化、国际化发展的实际需要,现行规则自2002年开始推广和试行以来,经过多次全国性专题研讨、修订以及在训练和竞赛中不断实践、充实与完善,更加科学和量化。这是首次将规则与裁判法进行分离,出版《武术套路竞赛规则与裁判法》。本规则与裁判法的制定旨在健全竞赛机制,倡导科学量化,追求公正准确,引领技术方向,提高竞技水平。本规则与裁判法适用于全国性和较大规模的比赛,地方各级比赛可根据实际情况参照执行。 -
运动训练学研究进展与理论探蹊刘大庆运动训练过程起始于对运动项目的认识和对训练对象在比赛中的表现及其运动能力的诊断,实施是根据诊断确定的目标要求对训练对象进行改造,评价则通过各种类型的比赛(包括测试)得以实现。训练过程就是在这样循环往复的周期中进行的。这个过程中出现的规律性现象经过人们的归纳和总结就成为了指导运动训练实践活动的理论。《运动训练学研究进展与理论探蹊》分为4章:一章,运动训练学发展概况;二章,竞技体育发展策略;三章,运动训练安排;四章,竞技能力研究。 -
武术刘金海,于德水,刘正海 等编为适用职业教育改革与发展的需要,大力推进素质教育和体育课教学改革,编者尝试将山东省胶州市特色拳种——三铺龙拳融人体育教学中。实践表明,该项改革取得了圆满成功:学生上体育课兴趣更浓了,体能得到了更好的锻炼,更加注重了个人的礼仪修养。为进一步推广和发展该课程,编写了本教材。本书在知识结构和内容阐述方面均作了一些新的大胆的尝试,简化了过多的理论讲解,对典型的拳种、套路以及山东省胶州市特色拳种三铺龙拳进行了讲解。教材注重武德修养的灌输,旨在使学生在体能锻炼的同时,增强个人的礼仪修养。考虑到中职学生认知特点,各种拳术、套路的主要步骤均配备了实际图片,便于学生学习。 -
大连武术简史赵锡金 著《大连武术简史》利用考古资料,对战国时期大连武术萌芽到近代各地武术在大连融合并形成独具特色的武术体系的历史,从发展的角度进行了溯源和探析,是目前国内较为系统研究大连武术的专著。大连是东北腹地连接中原地区的枢纽,因其特殊的地理位置,成为历代兵家必争的战略重地。考古遗址出土的大量兵器证明,大连历史上军事武术较为发达。由于各地区、各民族的文化长期在这里交汇、融合,形成了大连地区独特的文化精神。在“强种御侮”的武术精神影响下,不管是军人还是民间武术家,在抵御外侮的斗争中,都表现出了强烈的爱国热忱。大连历史上,从明代刘江领导抵御倭寇的“望海埚大捷”,到近代为抗日斗争民间组织的“庄河大刀会”,无不体现出传承于中华武术中的民族精神。
