太极拳是一项让世界人民着迷的具有丰富内涵的运动。自从面世以来，就以其独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人们，特别是21世纪的到来，在高度文明、现代化的生活中，人们渴望自然、和谐的生活，健康、结实的体魄，太极拳恰好就是实现这些愿望绝好的运动。也正是因为如此，太极拳以其特有的方式发展着，从邓小平题词“太极拳好”到天安门万人太极拳表演，从城市到乡村，从中国到世界各地，到处都可以看到众多的太极拳习练者。现在，没有人能精确地计算出世界上到底有多少人在习练太极拳，世界上到底有多少个太极拳组织。然而，太极拳已经发展到世界每一个角落，阔步天下，是人所共知的。

本书严格按照国家体委武术研究院的要求，参照教学的实践经验进行编写。全书共分上、下两篇，上篇介绍剑术的发展历史，剑的结构以及各部名称，剑的基本握法和剑指，基本剑法介绍，四直二式太极剑的运动特点，四十二式太极剑主要动作要求；下篇在套路中不但配置了动作分解照片，而且还在每一动作说明后，增加了要点、教学口令，意气配合，攻防含义，易犯错误、产生原因、纠正方法等。本书图文并茂、直观明了，普通练习者通过详细的图解便可学会，以达到强身健体的目的，提高者还可以从攻防含义、意气配合、动作规格要领要求等得到进一步的练习。

木兰拳是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸取部分体操、舞蹈动作而形成的一项武术健身运动。由于它具有武、舞结合，轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到群众的广泛欢迎，尤其是广大妇女的青睐。合肥市武术协会为了满足群众的需要，进一步推广木兰拳、扇、剑规定套路并提高演练水平，特编写易学易记的木兰拳、扇、剑规定套路的辅导教材。编写中我们严格遵循国家武术中心编写的木兰拳、扇、剑规定套路的分解和最有效的教授方法，将解说内容分项逐条讲解清楚。为了给读者提供最真实生动的形体变化示范，本书曾参加过全国木兰拳、扇、剑赛裁判员的老师编写，并由学习班优秀学员担任演练，为每一分解动作配置了生动的照生，通过电脑制版将照片与表示动作运行方向的弧线结合起来。又考虑到下盘的准确移动是全身动转正确、分清虚实的根基，很多分解动作还配置了两足位置和移动变换方向的示意图，为读者自行琢磨纠偏提供了指导。

木兰拳是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸取部分体操、舞蹈动作而形成的一项武术健身运动。由于它具有武、舞结合，轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到群众的广泛欢迎，尤其是广大妇女的青睐。合肥市武术协会为了满足群众的需要，进一步推广木兰拳、扇、剑规定套路并提高演练水平，特编写易学易记的木兰拳、扇、剑规定套路的辅导教材。编写中我们严格遵循国家武术中心编写的木兰拳、扇、剑规定套路的分解和最有效的教授方法，将解说内容分项逐条讲解清楚。为了给读者提供最真实生动的形体变化示范，本书曾参加过全国木兰拳、扇、剑赛裁判员的老师编写，并由学习班优秀学员担任演练，为每一分解动作配置了生动的照生，通过电脑制版将照片与表示动作运行方向的弧线结合起来。又考虑到下盘的准确移动是全身动转正确、分清虚实的根基，很多分解动作还配置了两足位置和移动变换方向的示意图，为读者自行琢磨纠偏提供了指导。

本书在传统吴式太极拳的基础上，去繁就简，从传统套路中选取36个主要架式，按易、难、缓的顺序，编成精简套路，保持了吴式太极拳“轻灵柔化、紧凑舒伸、斜中寓正、川字步型”的风格特点。

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除起势和收势之外，共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2-3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练，也可以集体练习。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好的增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。

本套陈式太极拳精选套路包括了陈式太极拳第17代传人陈发科所定，第18代传人陈照奎所传的第一路所有拳式及连接。去除重复动作，重新调整了动作次序。

太极拳是中华民族最宝贵的文化遗产之一，其历史悠久，源远流长，是华夏炎黄子孙承前启后，历经几十代拳师千百年的辛勤耕耘之硕果，是物理工程力学与中医经络学与中医经络学、气血学、脏腑不之融合化。太极拳以其独特的医疗保健价值造福于人类，如今在世界各地都遍布了它的足印。为了更好地普及推广杨式太极拳竞赛套路，《杨式太极拳》以国家武术研究院编选的40式为蓝本，结合杨家传统太极拳的精华、意韵和体用结合的教学方法，详细讲解太极拳的基本要领、动作及学练中的应注意的问题，使太极拳初学者易见其貌，易学其式，易得其神。同时在学练中提倡以科这健身为目的，并对配合治疗慢性病、多发病进行了介绍。

编辑推荐：太祖拳又名洪拳或红拳，在中国武术中流派很多。本书介绍的太祖拳是中央国术馆第一届国术国考优等获得者张世德师承，至今已三十七代，风格刚猛，注重实战，属少林派正宗嫡传。

螳螂拳是中国著名的象形拳术。它是模仿螳螂的动作、神态和搏击特点，结合武术的攻防技术而创编的别具一格的拳术。它以快速、凌厉、美观、千变万化的螳螂手法久负盛名，具有极强的自卫防身、强身健体和观赏的价值，早已成为中华武林宝库中的一颗灿烂明珠。螳螂拳的功夫深厚，炉火纯青，有独到之外，久负盛名。作者追随单先生多年，幸得先生的传授和教诲，今天，特将所学，撰写出版以完成单先生的夙愿，为螳螂拳的广泛流传和发扬光大贡献点力量。本书较为详尽地介绍了六合螳螂拳的源流和发展，六合螳螂拳的风格、特色和技击特点，练功方法和步骤，六合螳螂拳的传统套路。并无私地公布了六合螳螂拳法真传秘诀，供广大武术爱好者学习和参考。六合螳螂拳在国内还没有专著出版，就以此为抛砖引玉吧！让六合螳螂拳在武术的百花坛上更加明艳，光彩耀目。