本书由前言、提示、原文、注释、译文五部分组成，书中阐述了战争胜负在于“人谋”的重要思想，记述了古代军制礼仪、选将治军等方面的内容。

在多年的教学和表演中，乃梁也发现传统套路中的一些问题，如节奏比较平淡，缺少高潮，布局也是直来直往、较为单调等等。因此他大胆地融进八卦掌的摆、扣、旋、翻的内容，还有部分擒拿对打的内容，化为太极的风格，还加进陈式太极拳的发劲、震脚等内容，使内容更为丰富，节奏平稳中见变化，布局也有立体感，甲乙起、收势动作也不雷同，诸如此类。《新编太极拳对练》无论在健身还是表演效果上都提升了一大步，使之更具健身性、观赏性和科学性，也有时代的气息。中华武术历史悠久，根基在民间，民间武术十分重视传统，这是很好的；但民间武术也要解放思想，敢于突破传统才能发展，做到与时俱进，开拓创新。只有这样，才能更好地融入社会，更好地为满足人们健身与观赏的需要，跟上时代的步伐。

象形拳，“象形制拳，仿形为技，借形显艺，神形兼具”，是中国武术的一大类别，拳种繁多，如：螳螂拳、醉拳、猴拳、鹰拳、蛇拳、鹤拳、狗拳等，争奇斗异，各具其能。虎拳是一门独特的象形拳种，其模仿虎刚虎猛之形，借鉴虎猎虎卫之能，具有很高的技击、强身和表演价值，向来被称为象形拳之王。为了满足广大象形拳爱好者的需求，为了推广和光大虎拳绝技，笔者以师承黑虎门拳功为基础，结合其他虎拳技法，写成本书，并且尽量使用通俗易懂的语言，这样更便于读者学练。本书共分三章。第一章讲解虎拳的入门基础，共有30种虎爪法，5大虎爪功，4种拳打法，8种脚踢法，6种肘膝法，6种站桩法，可使每一位读者无师自通，尽快地掌握秘门绝技。第二章是本书的重点，讲解和分析了虎拳实战技击术，共有53招抓击法，45招猛击法，35招反击法。第三章是综合套路，介绍虎拳的4种特色拳法：猛虎下山拳、饿虎扑食拳、白虎拦路拳、黑虎夜行拳。

周香妙，副教授，当代著名木兰拳专家，权威人士之一。是编著《木兰拳国家规定套路》的特邀代表。木兰拳国家规定套路全国教练员，辅导员培训班特邀教练。历届全国木兰拳规定套睡比赛仲裁。国家体育总局武术运动管理中心武术健身操编委。入选《中华武术图典》木兰拳主要介绍人物。1998年第11期《中华武术》杂志封面人物。是传统木兰拳——《中国木兰拳》套路的主创人、主要教练及演示者。中央电视台曾多次播出由其教学、演示的中国木兰拳，传播海内外，具有相当的声望，学生遍及美、法、德、韩、日等二十几个国家，并在国内培养出大批优秀学生，其中范燕美、潘月明经培养后并推荐成国家规定套路VCD教学带剑与扇的演示者。她多才多艺，在上海各大院校教授国际礼仪学、形体整修、现代舞、时装模特等课程普遍获得各方的赞赏。兰拳作为一项群众性的武术健身活动，已在海内外广为流传。由于它具有武舞相融、刚柔相济、造型优美、乐曲动听、易学易练、老少皆宜的特点，深受广大群众喜爱，尤其受妇女的青睐。为了在普及的基础上，进一步规范和提高木兰拳的演练水平，帮助木兰拳爱好者深入理解，熟练掌握三个国家规定套路的演练技艺，我们经过多年的研究和实践，编写了这套教学辅助读物，从一招一式着手，把套路中的第一式进一步分解为若干动作，并设置了相应的口令，以便于集体教学。每一动主要分为三个内容：一是动作说明，以国家规定套路的文字说明为准，进行了一些合理的分类、修订和细化。插图改用照片，更显直观。动作也进行了一些合理的修订和增添。方向改用方位角表示。二是动作要领，按照木兰拳的特点，尤其是身韵要求，结合每一动的姿势加以详细说明，能帮助学练者弄通理论，掌握要领，提高技艺。三是对应音乐，根据伴奏乐曲的音韵旋律特点，将每一动与相关的乐曲位置相对应，以求集体演练时的整齐和统一，使音乐成为木兰拳的灵魂。本书图文并茂，可作为木兰拳教练员辅导员的教学辅导资料，也可作为木兰拳爱好者提高自身演练水平的参考用书。要真正掌握木兰拳的演艺技能不是轻而易举的事。初学者要逐步领会，反复练习；教练员辅导员也应不断提高自身的演练水平，并由浅入深，循序渐进地进行教学。

太极拳博大精深在何处？在修炼者身上，要改变思维。关于太极拳的松，笔者深入剖析，首次向公众明析阴松、阳松、阴顶、阳顶以及阴阳互抱太极图；书中触及到意识、潜意识、潜能等等；书中还分析人体中的力点，如何去掉力点……总之内功解秘面对面、零接触，中间毫无障碍。只要您有意修炼松功，欲得到松功，请您坐下读书，研究太极拳理论，不管您习练哪家哪派，天下武术是一家，修为松功，终极达到全身透空。心神意气安静，极为安静，清静无为，达到健康，长寿的最高境界，这是太极拳大道。

本书作者张茂珍出身于武术世家，是陈式太极拳第十一代传人，任郑州太极拳协会会长。本书分别对陈式太极拳的起源和发展、陈式太极拳对身体各部位的要求、陈式太极拳要论、陈式太极拳入门功、陈式太极拳提高架第一路图解和陈式太极拳推手等方面进行了详解。是习练陈式太极拳很好的指导书。

本书对峨眉派的历史源流、技法特色、拳派传人等方面作了较为详实的论述，是了解峨眉武术也是介绍峨眉武术较全面的一本参考书。

“飞檐走壁”、“钢筋强骨”是这样炼成的。中国的武术不仅仅是武术，而且还有功，是武功，除了套路以外，还特别强调练功，民间俗谚有“练拳不练功，到老一场空”之说。武术的内外功，直接继承了中国佛家和道家的修持方法，中国现代流行的气功，许多流派都是从中国武术的内功中继承的，对于健身有很重要的作用，治疗一些疑难病症往往有一些特效。传统的武术流派往往不分形式，而是以历史上的传承和地域的不同而形成的。如以山川名胜命名的流派有：少林派、武当派、峨眉派？⑶喑桥伞⒒脚伞⑨轻寂伞⑻焐脚桑灰缘赜蛎挠小澳先蓖取薄ⅰ澳瞎鞅鼻埂薄ⅰ澳诩胰胪饧胰保灰匀置挠校翰槿拧⒑槿拧⑻拧⑿我饷拧素悦拧⑼ū勖拧⒚藕厦拧⒒拧Ⅲ朊拧⒂プγ拧⒌靥嗣拧⑴颐拧⒚坊拧⒆匀幻拧思诺让排伞Ｖ泄涫趸咕哂猩竺兰壑岛徒∩砑壑怠？

马春喜1940年出生于武术世家，6岁习武。1953年入选国家武术队，1961年被保送至北京体育学院武术系学习，师从著名武术家要天骥、张文广教授。1963年被选入北京体育学院武术队，多次为来院参观的周恩来、驾龙、陈毅、朱德、郭沫若、王光美等党和国家领导人及国外元首西哈努克、崔永健、胡志明等表演。1965年毕业于北京体育学院武术系。1978年任河南省武术队教练，带队参加国际、国内比赛，成绩优异，培养出一批世界冠军、亚洲冠军和全国冠军，并多次担任国际及全国武术比赛的裁判。系中华武林百杰，国家级裁判，中国武术八段。这套书是为广大太极拳爱好者提供一些观赏性强的健身项目，让世人乐于太极健身，并从太极文化中得到精神享受，让太极拳的魅力充满人间。《陈式太极扇》是在陈式传统太极拳套路的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身套路，形式新颖，造型优美，具有健身性、观赏性和艺术性。

马春喜1940年出生于武术世家，6岁习武。1953年入选国家武术队，1961年被保送至北京体育学院武术系学习，师从著名武术家要天骥、张文广教授。1963年被选入北京体育学院武术队，多次为来院参观的周恩来、驾龙、陈毅、朱德、郭沫若、王光美等党和国家领导人及国外元首西哈努克、崔永健、胡志明等表演。1965年毕业于北京体育学院武术系。1978年任河南省武术队教练，带队参加国际、国内比赛，成绩优异，培养出一批世界冠军、亚洲冠军和全国冠军，并多次担任国际及全国武术比赛的裁判。系中华武林百杰，国家级裁判，中国武术八段。这套书是为广大太极拳爱好者提供一些观赏性强的健身项目，让世人乐于太极健身，并从太极文化中得到精神享受，让太极拳的魅力充满人间。《三十六式太极刀》是在杨式太极传统套路的基础上创编而成的，套路结构严谨，攻防含义明确，既突出了刀术套路的刚劲有力、勇猛矫健的特点，又保持了刚柔相济的太极拳运动风格。