本书部分目录为：少林棍术概论；少林棍术宗法；少林棍谱集锦；少林棍法问答；少林棍术优秀套路图解等。

当你队失去控球权后，应当尽快地将球抢回来。这就是防守时所要做的事。即便你是处于进攻的位置，一旦对方队控制球时，你队就处于防守状态。积极防守是每一个队员的责任，并且在夺取比赛胜利中具有重大的作用。良好的防守要利用各种个人技术，全队技术和战术。本书内容包括所有这些方面。本书还涉及特殊防守队员的作用，如前卫、后卫队员。

黄康辉曾连续获得过8届全国太极推手冠军；全国太极拳、剑、推手全能第2名；陈式、吴式太极拳全国第2名，现为北京体育大学武术系教师，所教学生曾多人、多次获得过各式太极拳全国冠军。作者通过自己多年的实践与教学经验，对各式太极拳竞赛套路中的每个动作的技击内涵进行了分析与说明，并介绍了每个招式的技击应用，使初学者较快的体会、掌握太极拳的要领，迅速入门；使具有一定水平的太极拳爱好者更迅速的提高技艺；对于武术教学及武术工作者亦有一定参考价值。

全书由太极拳概述、太极拳的基本要求、24式太极拳基本功及基本动作、24式太极拳套路技术和24式太极拳攻防应用这五部分组成。第一部分了解太极拳的起源与发展、杨式太极拳的起源与发展、24式太极拳和太极拳的健身作用。第二部分讲解了练太极拳的体姿、基本技法和练习步骤。第三部分介绍了24式太极拳的桩功和基本动作。第四部分系统介绍了24式太极拳的套路动作名称及线路和套路技术。第五部分概况了太极拳的攻与防和24式太极拳攻防用法。书中并插有图解。本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂，实用性强，是广大爱好太极的人的参考资料。

本门形拟神话七仙，寓意发劲七节，故名七仙门，派属武当内家秘宗，过去从不外传，所谓“练功关上自家门，此拳不传外姓人”，保守之极，所以读者备感陌生。而现在是开放时代，应使七仙门发扬光大。笔者当年幸随祖父学过几招，对分筋错骨术略知一、二、鉴此即参考家传秘谱。本书中的“颈颌分错术”曾获得《博击》杂志“实用武技征文”二等奖，“分筋错骨术劲法要诀”曾获得《博击》“京华杯征文”二等奖，“分筋错骨术实战要则”曾获得商丘传统武术挖掘整理论文一等奖。<

赵堡太极推手传世珍藏版。本书介绍了“八法五步”与二十四技法、赵堡太极推手基本运转法、赵堡太极站椿法以及太极推手的原理原则与赵堡太极推手的一些实用技法。

高翔，中国武当拳研究会特邀研究员，中国少林武术协会顾问，河南安阳市少林武僧武术院高级顾问，新加坡少林国术总会顾问，“三武挖整组”组长兼主笔。作者自幼跟祖父高金山学习家传七仙门武功，成为七仙门第五代的正宗继承人。后又得到太祖拳大师张铁林、蛇拳大师万奇鸣、鹰拳大师吴英双、通臂拳大师曹继贤的传授，精通少林太祖拳、北派蛇拳、鹰爪拳、通臂拳以及江湖黑虎门等多种秘技。高翔先生博学多才，并以发扬中华武术为己任，自费成立了“三武挖整组”，专门从事武当、少林、象形三大武功的研究、整理与推广。至今已出版《单招制敌攻防术》《精功擒拿术》《通臂闪电连环手》《武当秘门技击术入门篇》《武当秘门技击术绝技篇》《少林太祖正宗》《少林太祖正宗》《中国忍术黑虎门》八本专著。“大力金刚手，艺成天下走。”这句俗语对练武者来说，可谓耳熟能详了，但练习成者却少之又少，原因何在？未得真传。而真传何在呢？本书即可使你无师自通，本书即可使你练成此绝技，本书即可使你梦想成真。大罗金刚手出自太祖门。太祖门是少林派的嫡系真传，至今已37代，代有高手出。34代张世德，为笔者师祖，在1928年前中央国术馆第一届国术国考中，勇获优等奖。35代张铁林，为笔者恩师，当年借大力金刚手的超人功力，击败过众多挑战者，威震一方。笔者拜师学艺时，他已年届60，犹能悬手碎砖。36代范玉修，为笔者大师兄，专习大力金刚手，可断砖9块，荣任安阳武警“大力金刚手特训练。”大力金刚手造就了代代太祖英杰，太祖门人也代代验证了大力金刚手的巨大威力。

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六合门是少林武术的一个大门派。其特点突出，理论完整，有拳术、长兵、短兵、双器械、拳术对练、器械对练，以及技击技术，根基功夫练法等传统内容。这是一门具有丰富的技击技艺和很高的锻炼价值的武术。六合门在少林武术中属韦驮门。由于史无明载，其形成年代已不可考。六合门中有许多“高招”“绝手”，尤其是其独创的“鬼头探脑”的身法和“步伐丁丁，步走七星”的步法等为其他门派所未有。本书整理的六合门拳理和套路，系我们的老师万籁声先生所传。万籁声先生是我国现代著名的技击武术家。