武术/太极/气功
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健身气功 五禽戏李颖五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的“五禽戏”功法有二十多套,本书为“健身气功·五禽戏 ”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》对功法的每一个动作都进行了讲解,并附有要点提示、错误提示、动作功效、穴位认知,同时配有图片说明,图文并茂,以利于习练者参照并不断提高理论与技术水平,起到祛病强身、延年益寿的作用。
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健身气功 五禽戏李颖五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的“五禽戏’’功法有二十多套,本书为“健身气功·五禽戏”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》对功法的每一个动作都进行了讲解,并附有要点提示、错误提示、动作功效、穴位认知,同时配有图片说明,图文并茂,以利于习练者参照并不断提高理论与技术水平,起到祛病强身、延年益寿的作用。
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健身气功 五禽戏李颖五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势,以舒展肢体,活络筋骨,是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的“五禽戏”功法有二十多套,本书为“健身气功·五禽戏 ”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究,并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成,内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照) 》对功法的每一个动作都进行了讲解,并附有要点提示、错误提示、动作功效、穴位认知,同时配有图片说明,图文并茂,以利于习练者参照并不断提高理论与技术水平,起到祛病强身、延年益寿的作用。
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八卦掌实用技击招法刘玉海 著本书主要是以郭氏阴阳双重转换八卦掌套路为基础,以八卦掌拆招入手,以三大内家拳实性,突出技术性。意在深入研究和探讨八卦掌的理论、技击核心以及实用特点,以凸显八一、化打一体、摔拿兼备、圈里打人的特色。八卦掌、形意拳、太 拳是内家拳三大名拳中,作者对这三种拳的组合实用技法,进行了初步探讨和研究。
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健身气功 五禽戏李颖“健身气功”丛书是由大连外国语大学组织编写的“中国**传统文化”海外推广系列教材之一。“健身气功”丛书共分4册,以介绍中国传统养生文化中的体育养生文化为特色,通过图文并茂的形式,向世界各国汉文化爱好者、习练者科学地普及、传播中国传统体育养生思想与知识,希望得到广大海外读者的喜爱! 这本李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中西对照)》是其中一册。
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健身气功知识荟萃国家体育总局健身气功管理中心 编常建平主编的《健身气功知识荟萃(2)》从文化内涵、机理效果、功法功理、练功诀窍和教学科研5个视角,精选了69篇近年来在《健身气功》杂志发表的代表性文章。这些文章均在尊重原作的基础上进行了必要的取舍,历经编者的遴选、修改和校对等程序,可谓是凝结了所有作者及编者的共同智慧和心血。本书作为《健身气功知识荟萃》的续篇之作,本书更加注重把握了文化性,旨在充分体现健身气功深厚的文化内涵;更加注重把握了实用性,力求充分考虑本书的受众面。书中既有学术研究和理论探讨,也有练功诀窍和教学心得,相信无论是健身气功科研、教学人员,还是普通的练功群众,都能从中受益匪浅。
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五禽戏七日练国家体育总局健身气功管理中心暂缺简介...
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健身气功八段锦运动指南李然 主编本书依据现代运动处方的理论对如何开展八段锦运动进行了明确的规范,以帮助读者科学地组织和安排八段锦运动。本书还特别邀请了世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师进行示范,并指出易犯错误,给出纠正方法,读者可以学习到正规和雅致的健身气功八段锦功法。本书适合广大健身爱好者参考阅读。
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健身气功竞赛规则与裁判法国家体育总局健身气功管理中心健身气功竞赛规则与裁判法 由健身气功管理中心编写。全书共两部分,分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准,并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。本书的出版旨在提供关于健身气功竞赛的规范化、标准化参考,是健身气功裁判员、教练员、运动员及爱好者优化技术和参加竞赛的重要参考书。
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武术格斗解剖学图谱〔美〕诺曼·林克,莉莉·周 著, 常一川 译本书以彩色解剖图谱的形式,详细展示了多种格斗流派的经典动作,帮你轻松定位到特定的肌肉,透视其内在的运动本质。通过回顾你的动作——尤其是动作中使用到哪些肌肉,专注提升特定技术所需的速度、力量、精准度,以完善动作的质量和效果。这本书不仅仅讲授解剖,还为你搭配专业的训练与拉伸指导,让你在打磨功夫的同时,避免反作用于自身的冲击与损伤。