本书是《爱康丛书》之一。体育是一种社会活动，一个人关在房子里锻炼算不上真正的体育，也体会不到体育的真谛，只有在一个和谐的群体中活动，人才会获得身心健康，正常发展。本书由知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、附录篇组成。《爱康丛书》只是一种尝试，效果如何，由实践去评议，这只是我们学校献给大众的一片爱心，愿你从中得益。

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本书系“中国鹤翔庄气功”创始人、当代著名气功师赵金香介绍“中国鹤翔庄气功”一步功（动功和站桩功）的权威著作，也是该功法经过试行、修改后次正式发表。作者在本书中，对功法、功理均作了详细解说．此外，还介绍了常用辅助功法、防偏纠偏办法、有关医学知识、练功常识等，内在充实，图文并茂，读后极易掌握，实为欲祛病健身、开发智慧者之良师益友。

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本书着重针对各种陷阱，教会读者有效地识破陷阱，培养避开陷阱的能力。同时从中学到有益的手筋及攻防技巧，从而提高棋力和临场应变的能力。在实战中能有效地给予使用骗着的对手以痛快的一击，其愉快的心情是不言而喻的。本书介绍了大量实战中最容易出现的实用骗着和陷阱，内容特别适合初、中级爱好者。第一章主要介绍定式骗着基本知识；第二章介绍识破骗着问答题，分别讲解对付骗着的好办法。如本书能成为您识破各种陷阱的金钥匙，并对提高棋力有所帮助，著者将不胜愉快。