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片断：一、太极剑基本知识（一）剑术概说剑与剑术在我国具有悠久的历史，早在《吴越春秋》中就有记载：越王勾践卧薪尝胆，练兵强国，欲报亡国之恨。正当越王勾践励精图治准备战吴的时候，大夫范蠡向越王勾践推荐了一位剑艺超群的农家采桑少女，她精确地讲述了整套剑法理论，认为：“其道甚微而易，其意甚幽而深，道有门户，亦有阴阳。”“凡手戟战道，内实精神，外示安逸，见之似好妇，夺之似惧虎。布形候气，身神俱往。杳之若日，偏如脱兔；追形逐影，恍若仿佛；呼吸往来，不及法禁；纵横逆顺，直复不闻。”她把剑术中动与静，快与慢，攻与守，虚与实，内与外，逆与顺，呼与吸的辩证法，把机动灵活、变化莫测、出奇制胜等要素，讲得精辟、深透。这就是历史上有名的“越女善剑”的故事。足见当时剑术水平之高。经过历代的继承发展，剑术逐步形成了具有独立体系的现代“套路运动”形式。其特点是轻快敏捷，潇洒飘逸，气势连贯，灵活多变，刚柔相济，吞吐自如。武术谚语素有“刀如猛虎，剑如飞凤”和“剑走美式”的说法。现代剑术，内容十分丰富，如太极剑、太乙剑、八仙剑、八卦剑、纯阳剑、达摩剑、青萍剑、青龙剑、青虹剑、飞虹剑、峨嵋剑、昆仑剑、武当剑、昆吾剑、三才剑、三合剑、七星剑、十三剑、龙形剑、潘龙剑、云龙剑、龙凤剑、螳螂剑、通臂剑、弹袍剑、穿林剑、奇行剑、金刚剑、连环剑、双手剑等等。在这些剑术中，有单练、对练和集体演练3种形式。其中以个人单练为基础。剑术内容上可分为单剑、双剑两大类。单剑多为右手正握剑，也有反手握剑（剑身背向虎口握剑）和双手握剑（剑身及剑柄均较长，双手握剑）的练法。双剑则为左右手正握，两剑呼应成对，协调配合练习。无论单剑、双剑都有配挂长穗或短穗之别，所以又称长穗剑、短穗剑。就剑术风格而言，可分为：势剑、行剑、绵剑、醉剑等四类。势剑特点是：招势清楚，节奏分明，形健骨道，端庄势整。行剑的特点是：多走少停，突出一个“行”字，纵横挥霍，流畅无滞。绵剑的特点是：连贯圆活，绵绵不断，意领身随。醉剑的特点是：奔放如醉，乍徐还疾，象形取意，神形兼备。

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本书对杨氏太极拳程式动作及要领详加说明，尤其将各势用法之秘传歌诀公诸于世，其精神之佳，价值之昂，真是难能可贵。对杨氏太极拳源流轶事的叙述，又是难得的宝贵资料。此书实为杨氏太极拳之经典，是学习杨氏太极拳之律梁，及入门提高之捷径，也是研究太极拳和武术史的重要文献。本书前言特色及评论文章节选腰继续左转至正前方。随转腰，左脚全掌落地，脚尖朝正前方，两脚横向距离同肩宽。同时，重心前移，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。

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国家体委武术研究院，国家体委武术运动管理中心审定。