《叶准教咏春：木人桩法》由咏春宗师叶问长子叶准及其弟子所著，所授内容乃叶问宗师真传，正统权威。本书首先以文字介绍咏春基本拳套及理念，而后重点讲解木人桩法，通过实拍照片逐步示范木人桩法的动作要领，并辅以文字注解，直观明了地展示出全套八节木人桩法的一招一式。对拳法中的重点招式及其应用方法，更单独进行了详细剖析，方便读者领会个中要义。 对于咏春研习者而言，《叶准教咏春：木人桩法》是不可多得的宝贵教材。大众读者也可从本书所述的咏春拳理中，学习中国传统的哲学智慧，一探中华武术文化的博大精深。

《大学武术》融入了学校教育理论与实践的最新经验，理论体系完善、层次分明、内容丰富、重点突出，具有较强的实用性和针对性，对加强武术技能教学、训练和强化实战意识有很好的指导作用。该教材的编写结合当代大学生的实际需要，对于广大学生道德品，质的修养、健康体魄的增强和防身自卫技术的提高等具有一定的现实意义。 该教材在总结笔者李德祥三十余年来从事武术教学训练实践经验的基础上，结合现代教学的新理念和大学体育选项课的实际情况和要求编写而成。

地域文化是中华文化的多样绽放，也是中华文化有机整体或大系统下的亚文化或子系统，更是中华武术拳种得以不断塑造、培育的不竭源泉。武术拳种的产生与发展，既受到文化传承的影响，又与民风习俗有着直接的渊源关系。

《杨健侯太极拳真传》由一代武术大师杨健侯的再传弟子，原辽宁省太极拳队教练，辽宁省太极拳协会顾问胡学智老先生首度正式公开。很少有人了解，杨健侯太极拳其实是迥异于世人熟悉的杨澄甫太极拳的。胡学智老先生自幼年起从其父胡星斋老人（已故）学练教太极拳几十年至今，深得杨健侯太极拳真传，门下弟子、学生无数，硕果累累。今胡学智先生已经接近耄耋之年，虽然身体依然康健，完全不似七十几岁的老人，依然热心指导太极爱好者．但是考虑到优秀的中华传统文化杨健侯太极拳一直小范围流传民间而不被世人熟悉，深以为憾。因此，特集多年来所学、所思、所悟，合编为此书，正式出版。假若有爱太极者、有缘者得之，习之，则欣慰矣！

一、如何修炼杨式内传太极拳至高境界 （一）外松形体 （二）内松心意 二、杨式内传太极拳家手的风格特点 （一）抱球运圈多 （二）手法变化多 （三）拳套招式多 （四）左右移重多 （五）进退弧形步 （六）内气缠绕多 （七）转腰幅度大 （八）盘练时间多 三、杨式内传太极拳家手拳谱名称 四、杨式内传太极拳家手套路图解 五、杨式内传太极拳家手内功解析 （一）太极拳之气功 （二）太极拳内功功法 （三）试解李道子“授秘歌”

“八卦龙形剑”与“八卦散手刀”是成都体育学院传统特色项目。八卦龙形剑由我国著名传统武术大师郑怀贤初创，八卦散手刀则是由著名武术家王树田在传统八卦刀的基础上进行创新的刀术，经过成都体育学院武术系几代人承前启后的接力打造，形成了特色鲜明的传统武术套路。 “八卦龙形剑”与“八卦散手刀”同属传统单器械，在内容与结构上，主要根据八卦掌的特点融合了剑术、刀术的精华编排而成。它们都是以八卦为根基，具有深厚的文化底蕴。郑怀贤先生创编的八卦龙形剑，独具匠心地把“八卦、龙、剑”融为一体，既很好地把握了民族传统文化之精髓，又充分地展示了传统武术之神韵。王树田先生编创的八卦散手刀，结构严密、身灵步活、刚柔相济、风格朴实，既具有较强的技击功效，又有着很好的健身价值。

八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，顺五形、发生机、变化神奇，通和上下、和畅气血，去旧生新、充实五脏，驱外感诸邪、消内生百病，补不足、泻多余，消长之道，妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。《少林八段锦》少林弟子练内功必学八段锦，可谓“史上最强养生功”！8个简单动作，就能松盘活血、增进代谢、调节循环、增强免疫，达到理气、化淤、祛病、长寿的惊人功效。

《太极冠军演练图谱：二十四式太极拳》又称太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。

《八卦连环掌与连环拳》（作者艾泽秀、卿光明）是郑怀贤武学系列丛书规划项目之一，是为整理和挖掘郑怀贤武学文化及武技，继承和发扬我院优秀的传统武术文化，并将这些经典传统武术技法整理成书，以供广大师生、武术爱好者及传统武术研究者自学与参考之用。

《健身气功常用词汇手册》由国家体育总局健身气功管理中心编，是为了科学传播中华养生文化，适应推广、普及健身气功需求，准确理解健身气功常用词汇，规范使用健身气功专业术语而编订的。《健身气功常用词汇手册》共收录词目三百条，除健身气功专用词汇以外，还收录了一些相关健身养生词汇。特别指出的是，本词汇手册增收了近些年来产生的新词新义以及使用频率较高的词汇。另，本词汇手册正文后附《健身气功常用穴位表》《人体穴位示意图》，供读者参考。