武术/太极/气功
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侯氏太极拳用法解析张昱东,艾光明 著由张昱东与艾光明先生联手撰著的《侯氏太极拳用法解析》一书已由山西科学技术出版社於2012年3月出版,现将在各地新华书店开始发行出售,定价28元。该书是《侯氏太极拳》一书出版后的又一本侯氏太极拳的力作,其将侯氏太极拳的打手、技击技术做了较为系统的阐述,对太极拳爱好者提高技术水平来说,是一本很好的参考书。前言和目录如下:前言本书是为希望进一步提高太极拳技术水平的太极拳爱好者而作。太极拳技击实战是一种方法和手段,其目的是要达到内外相合的较高级水平。我们通过一定时间的拳架练习,可以做到上下一致、左右前后协调等在身体上相合的水平,即达到以手与脚合、肘与膝合、肩与胯合为代表的上下相合的能力,但对愿意钻研和修炼太极拳高功夫的爱好者来说,这个水平还属初级,还是远远不够的。在此基础上,实践太极拳技击训练方法,则可较快地达到内外相合的较高级水平。侯氏太极拳是由来自太极拳第二故乡河南省温县赵堡镇的侯春秀先生所传,是武当派张三丰祖师六百年前所创,经由山西王宗岳传至河南赵堡镇蒋发,此拳在河南省温县赵堡镇传承了四百多年。为纪念张三丰所创武当派和太极拳,也纪念太极拳最重要的传播地河南省温县赵堡镇,并纪念侯春秀先生将此拳传到西北乃至全国,故称此太极拳为“武当赵堡侯氏承架太极拳”,表明是侯氏传承的武当传统太极拳,以区别于其他各式太极拳,简称“侯氏太极拳”。侯氏太极拳以外练拳架为基础、以内养气功为根本,并以打手、技击闻名于世,故别称“武当传统三合一太极拳”,“三合一”训练方法是提高太极拳技术水平的关键,是张三丰祖师所创的入道之法,希望广大太极拳爱好者能学会它、掌握它,步入一脉相传的中华太极拳的修炼正道。 -
孙式太极拳剑孙婉容 主编孙氏拳的开合手既是桩功又等于形意拳的三体式,在一趟拳中多次出现,还走出了四正四偶八卦的方位,是形意八卦太极有机结合的典范。孙氏拳的身法下肢的屈曲是135度,正好走出武式拳的逢进必跟,逢退必随的原则。孙婉容老师编著的的《孙式太极拳、剑》一书从介绍孙氏拳的起源功法,到孙禄堂先生的演练(照片),都是原汁原味的孙氏太极拳,这是对太极拳文化的一大贡献。可以说是现代版的《太极拳学》(孙禄堂著),对学习研究太极拳是一本好书。详细介绍了孙式太极拳创始人孙禄堂先生,富有传奇的一生,以及他以三拳合一创编的孙式太极拳和著名的《太极拳学》著作。另外还介绍了孙式太极剑和孙式太极拳竞赛套路等。 -
锦太极拳顾杰 著练太极松沉吐纳功可取得松沉、平衡、气腾的功能,因而达到延年益寿、祛病健身的效果。锦太极拳是紧凑的杨式太极拳,适合于室内外行拳走架。拳架舒展大方,寓刚于柔,易学耐练,老少皆宜。呼吸与招式同步,内蠕外动,事半功倍。太极拳是练就的弹簧功。太极弹簧用于探测对方的攻势则灵敏有效,用于防护则柔韧沉稳,用于攻击则发放有章。太极拳的战略原则是沾连粘随,战术原则是五步八法,这些原则都符合力学原理。 -
清末民初中国武术文化发展研究林小美 等著林小美编著的《清末民初中国武术文化发展研究》的研究主要是建立在丰富和真实的史料基础上进行的,采用历史法、文献法、比较法和系统法对清末民初历史时期的武术文化发展脉络进行梳理和深入研究。 -
杨式太极拳精讲李秀 著这本《杨式太极拳精讲》由李秀著,第一章概述杨式太极拳的源流特点、传播手段、世界影响、科研成果、杨家历代太极拳名家——重点介绍杨澄甫先生及杨振铎先生一系(因本书篇幅所限,暂不系统详细介绍杨澄甫先生其他外姓弟子);第二章尝试以解剖、生理学知识进行阐述杨式太极拳技理体系的构建原理、杨式太极拳的行拳总则、身形架构、整体运动模式;第三章、第四章重点介绍杨式太极拳教学原理与方法,以教学原理与运动生理学分析太极拳教学实践中的各阶段动作学习的生理学特征;第五章从基本拳架人手,讲解杨式太极拳入门的13式、28式动作的要领、教学方法及推手方法。 -
飞相局布局方长勤,温满红 编著飞相局对士角炮的布局,从60年代起在国内的大赛不断出现,经过近50年的发展,形成了复杂的攻守战术,变化内容更加丰富,已经成为一种系统化的流行布局。飞相局对士角炮是一种斗功力的布局,其基本战略思想是寓守于攻,尽力打慢仗,然后再伺机反攻。双方多是打阵地战,彼此争夺要津,竭力干扰打击对方的各子联络,待运子占位成熟之后,再进行决战。这种含蓄深远的作战方法,需要较强的创新意识,以及各方面的综合能力。双方在临局中,更要灵活善变,不断开辟新的对抗途径,刚柔并施,积小胜为大胜,才有希望取得效果。。下好这种布局,讲究比耐力,能打持久战,有细腻稳健的作风,才会争得上风。为了使象棋爱好者更好地掌握和了解飞相局的战术运用,增强布局实力,方长勤、温满红编著的《飞相局布局》特从特级大师的对局中选择了典型的局例,提供学习参考。 -
图说少林三绝安在峰 编著《图说少林三绝》内容共分为三章。第一章为少林正宗气功,收录了少林寺秘传真功13种,其中有静禅、风摆柳、八段锦、易筋经十二式4种内功;一指金、指钻墙功、掌分砖功、拳分石功、头撞壁功5种硬功;童子功十八式、八门第一段功2种软(内)硬(外)综合功;飞毛腿、跳沙坑2种轻功。第二章为少林点穴秘法,第一节阐述了点穴的宗旨、用途、人体总穴概述、十二经脉;第二节介绍了点穴的三层功夫;第三节作者根据少林寺秘传的人体点打要穴,结合少林武术实战散打动作和作者二十多年的研习实践经验,重新设计创编了26招点穴奇招,每招技法合理,用之神效。第三章为少林擒拿绝技,第一节对擒拿进行概述,介绍了擒拿十技法和安公擒拿六妙法;第二节作者以少林武术动作、少林实战技法以及人体肌肉、骨骼关节之生理和力学原理,结合本人的研究成果和实战经验,重新设计创编了46招擒拿奇招妙法,照此操习,可用之上手,上手见效,拿其一点,控制全身,或伤其筋,断其骨,以技降人。各章最后部分分别还附有“少林气功十四经络图”“点打要害穴位图”“擒拿骨骼筋肌图”。 -
军拳史运通 著艺高人胆大,格斗重务实。面对穷凶极恶的持械歹徒,我们不是束手待毙的羔羊。为保护人民利益我们往往徒手对敌,一招一式。尽显英姿雄风。一举一动,制凶恶歹徒于脚下。《军拳》内容丰富,图文并茂,形象直观,由浅入深,易学好记,全书共分四章,结构脉络清晰,内容编写颇具特色。 -
逝去的武林(澳)肯·赫尔曼 著,李婵 译一代形意拳大师,为什么甘愿做一个普通的看门人?在人生的最后几年,他为什么又突’然开口,将自己毕生经验和盘托出?本书为您讲述一个真实的武林,讲述在那个武术被称为国术的时代,中国传统武者的爱恨情仇。书中有武林旧事,有老一辈武者的思维意识,更有中华武术所独有的训练体系。《逝去的武林》口述者李仲轩出身于书香门第,年轻时拜入三位形意拳大师唐维禄、尚云祥和薛颠门下,深得形意拳大义;后隐于市井几十年,不为武术表演化和商品化潮流所侵扰,洁身自好;及至晚年,机缘巧合之际,娓娓道来三位大师的言行和武学,用最朴实的语言勾勒出一幅传统武术界的人物风貌图,并透露了许多从前秘而不宣的练武秘技。滴水映月,令后学者得以窥见与传统文化水乳交融的原汁原味的中华武学。 -
武当张三丰太极拳一百零八式刘嗣传 著太极拳是运用我国古代道家哲理,结合人体内外运行规律而形成的雕柔并济、动静相同的强身健体、自卫防身的武术拳种。它有深厚而独特的理论基础和人体科学原理,深得中国文化之精髓,发展到当今,已成为流行最广的武术健身项目。
