螳螂拳是象形拳术的一种。它模拟螳螂遇敌时所的各种攻防动作，结合猿猴灵活敏捷的步子创编而成。　《精武传统螳螂拳术》作者张建方先生是精武会著名武术名家罗光玉先生的三传弟子，曾随沈祖安先生、俞云福先生、曹根福先生、丁学伟先生等习练过螳螂拳，还曾随崆峒派掌门人燕飞霞先生练习螳螂枪、剑和花架拳等。张先生习练螳螂拳多年，对螳螂拳的历史及现状，以及螳螂拳的各种套路的练习方法十分熟悉。《精武传统螳螂拳术》通过对螳螂拳的历史及现有套路的整理和发掘，必将推动螳螂拳相关的研究和推广。

徐致一老师是历史上第一位以科学方式著书解释太极拳的大师，其著作与文章为吴式太极拳的研究和推广起到了难以估量的作用，该书不将太极拳复杂化、神秘化，而是用力学、生理等科学方式进行了客观的解读，提出了很多实际可行的方法。

通背缠拳，隐藏着许多不为人所知的秘密。这既有缠拳自身的秘密，也包含了陈家沟十三式的诸多秘密。这是对武术事业的发展研究具有不可替代的巨大价值的。这些秘密，在过去是极难以为人所窥探到的。历来所能知道这些秘密的人，也只是单传独授的一人形式，并且有“不轻传；不失传；不横传；不泄露”等严格规矩限制。在传统的传授中，有着普传与秘传区分。秘传也是在师父选定接替人之后，再经过多方道德与接受能力上的考验，在离世之前必须完成的任务。世俗间的普遍传授中，是根本看不到真正通背缠拳演练形式的。而接受单传独授秘密的人，是要进行二次拜师发誓的。在单传独授的秘密中，有些是老拳谱中所有的，但并不完全明确地被列入谱本之內。有些则是以难以被人看得懂的形式被列入谱本的，比如六六三十六滚跌的谱式便是如此。更为秘密的则不被列入谱本的记载中。这是要遵守的一项保密条例。故而，你在所有的通背缠拳谱本中，既看不到十项缠手的谱例，又看不到兵法阵机形式的三十六个套手谱式；还看不到技法秘籍，更看不到理论的秘密。

本书是陈式太极拳一代宗师、陈氏传人陈照奎先生亲传，由其徒马虹整理的一部正宗的传统陈式太极拳拳谱。详细介绍了陈式太极拳每招每式的拳理体现，细致入微，是太极拳爱好者学习的最佳资料。 本书所介绍的陈式太极拳保持了传统太极拳的本来面目，学习、掌握这套拳还是需要花一些气力、下一番功夫的。“有志者事竟成”，只要朋友们能够持之以恒，相信一定能够收到修身、防身和养性的整体健康之功效。

随着时代的发展和历史的进步，中华武术在传承中也在不断地演变。“奥运会”和“武林大会”对传统武术提出很多反思和警醒。我辈从武者应善用思考，合力同心，深钻细研，汲取新的滋养，保护优秀的传统文化瑰宝，与时俱进，追求卓越，挑战未来。《易》曰：“天行健，君子以自强不息。”喜闻孙玉奎等编录的《孙禄堂武学论语》即将付梓，非常高兴。孙玉奎，男，1939年生。自幼随父习武，恪守规矩（其父孙雨人师从孙存周、孙剑云），无论在武技、武理方面，都有较深的造诣。尤重武德，尊师重道，虚心好学，把本门的技艺与哲理融为一体，研究“武与道合”的学说，探索新时代的数码奥秘，理论联系实际，学予拳用。发表了多篇论文和文章，颇具特色。《孙禄堂武学论语》一书，总结出一套简约的学习方法和内容，它将为从学者创造学习、探索的氛围，提供交流共研的平台。

少林各类功夫，凡七十二种，练法各有不同，劲路亦复各异。功夫之高者，莫为气功，练成之后，非但能以气击人，枪刀不入，且强身延年，然不易练也。

散打是散手的俗称，古称相搏，卞、弁、白打、拍张，手战、相散手等，由于徒手相搏相角的运动形式，在台子上进行，又称“打擂台”。散打是中华武术的重要组成部分，是中华民族的传统体育格斗竞赛项目。它把武术套路中的攻防动作拆散开来，根据当时对方的不同情况、特点，任意组合，灵活运用，随情变化，以踢、打、摔为进攻形式，以格挡闪躲为防守策略，猛冲巧打以谋取胜为根本指导思想。 在古代，散打多用于保国卫民、临阵杀敌和抗暴自卫，即多体现在军队战事上。古战争的作战条件和历史的局限性，促使了古代武术的发展，并逐渐丰富了散打的内涵。 为进一步促进和推动散手运动的发展，提高其理论和技术水平，建立规范性、科学化的理论、技术体系，我们编写了此书。它较系统地介绍了散手运动的历史、教学训练、竞赛裁判、技战术、身体训练以及运动损伤预防和急救等，可供体育院系教学训练参考，亦可作为大学公共体育散手教学的教材。

小念头是咏春拳的第一套拳。练习小念头之目的是使初学者了解肘部的正确位置、中线攻防的要领以及简而精的攻守动作和方法。小念头可称为咏春拳中的代表套路，在这套拳中，习者可以充分地学习咏春拳中所有的攻防之法。 本书详细介绍了咏春拳小念头的练习方法。

武术是中华民族的优秀传统体育项目，又是国际性的体育竞赛项目，在世界范围内广泛传播和发展。《竞技武术自选套路动作技术分析》针对国内和国际两个新的套路竞赛规则中包含的武术套路技术动作和评分内容，把它们加以归纳和总结，并进行图解和动作技术分析，其内容涵盖套路运动员平衡类（包括柔韧性）、腿法类、步型步法类、器械方法类、跳跃类、跌扑类、动作难度类、连接难度类、规定必选动作类等技术动作。

少林各类功夫，凡七十二种，练法各有不同，劲路亦复各异。功夫之高者，莫为气功，练成之后，非但能以气击人，枪刀不入，且强身延年，然不易练也。