木人桩是咏春拳独有的训练拳脚、手法、身法的器械。木人桩是将小念头、寻桥、彪指三套永春拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了永春拳的实路意识与技击方法。通过练习木人桩。可将永春拳的所有手法脚法揉合到自由搏击中去。拳论有云：化桥觅对手，有师更需求；无师无对手，镜与桩中求。《咏春拳木人桩》是关于介绍木人桩练习技巧的专著。

易筋经，中华武功之经典功夫，其具备强筋壮骨、益气增力、祛病保健等显著功效，被冠以“功夫之宝”“武林秘笈”等美誉，流传很广，影响很大。 为使易筋经这种名功再创辉煌，笔者特编辑成此书。本书选录时偏武劲，重增力，求神勇，利技击，特别适合体质较好的习武者操练，以期积健为雄。

“丛论”分为七大部分。首部是基础常识篇，从武术一词的由来到武当武术之研究共计有十四篇文章，主要揭示了武术的概念、产生发展、特点功能、拳种流派及某些特殊项目的技术情况，实属常识类性质；第二篇是理论研究篇，涵涉武术理论基础、内容实质和武术文化方面的相关问题，已超出武术专业领域的范畴，具有学术探究价值；第三篇是发展战略篇，重点对武术的发展战略、武术学科专业建设、管理体制、武术学校和竞技武术的运作模式等进行了专题研究，有些是论文体，有些是访谈实记，具有瞻前性的指导作用；第四篇是常规教学篇，主要对教学、训练中的诸多问题进行了一些原则性的阐述，具有规范教学管理的参考价值；第五、六篇是一些实验研究性文论，文章对武术运动的生理、心理特点进行了科学化探索，拓展了武术运动健身效应的理论研究领域，是武术理论建设的基础工作；第七篇是武术运动科学化选材、计划、实施方案、内容和运动负荷等诸问题的研究，对高水平运动员的培养和武术运动训练学理论建设具有重要的参考价值。爱迪生曾说：“如果我曾经或多或少地激励了一些人的努力，我们的工作，曾经或多或少地扩展了人类的理解范围，因而给这个世界增添了一份欢乐，那我也就感到满足了。”但愿这本小册子的奉献能给武术百花园中增添一点春色，给学者和武术爱好者带来一丝启示和收益，这是我的本意和愿望。武术理论研究任重道远，尽管研究工作艰难曲折，只要我们每个人都奉献出一点点春天的雨露，一丝丝研究的情怀，武术理论研究的春天必将展现在我们面前，武术理论的科学大厦一定会屹立在改革开放的社会主义国度里。

截拳道（JKD），由李小龙首创并发扬光大，是一种集合咏春拳、太极拳、泰拳、空手道、柔道、跆拳道、菲律宾武术、印尼格斗技、法国拳术等26种世界武道精华，融汇中西哲学为其理论指导的无特定招式的格斗技击法，举世闻名。 本书全面介绍了李小龙截拳道，系统讲解了截拳道的实战技击法。由专业的武术教师进行动作示范指导，图文并茂，内容严谨实用，是一本学习和了解李小龙截拳道的不可多得的指导书。

全书分两册，三大部分，第1册包括太极拳的基本理论和流传最广的24式太极拳套路，全书系统地从学科知识体系角度构建教材内容，包括太极拳基本知识、技术原理、基本动作原理与方法、教学理论与方法、训练理论与方法以及24式太极拳教学；第2册主要是太极剑的内容以及传统拳理、术语汇集，选择了流传最广的32式太极剑作为范例教学内容。书中注意到从知识、文化、认知、编制等维度全面考虑编写，提出了一些新的观点，如“太极拳定义”、“体表教学”、“训练原理”等，吸收了最新研究成果，讨论到太极拳一些焦点问题，是一本注重理论与实践、继承与创新、规范与个性的教材。

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中华文化是世界上最古老的文化之一，也是中华民族智慧的结晶。它丰富的内涵，不仅充分表现出以华夏文化为中心的统一性，而且有着非常明显的多民族特点。中华文化的统一性，在中国历史上的任何时刻，即使是在多次的政治纷乱、社会动荡中，都未曾被分裂和瓦解过；它的民族性则表现在中国广袤疆域上所形成的多元化的区域文化和民族文化。而在悠久的历史长河中，随着中外文化交流的频繁，中华文化又吸收了许多外来的优秀文化。它的辉煌体现在哲学、宗教、文学、艺术里，它的魅力体现在中医、饮食、民俗、建筑中。数千年来，它不仅滋养着炎黄子孙，而且对世界其他地区的历史与文化产生了重要的影响。在进入2 1世纪的今天，越来越多的人对中华文化产生了浓厚的兴趣。许多国家兴起了学汉语热，来中国的外国留学生也以每年近万人的速度递增。近年来，一些国家还相继举办了“中国文化节”，更多的外国朋友愿意了解、认识古老而又现代的中国。为了展示中华民族的优秀文化，促进中华文化与世界各国文化之间的交流，我们策划、编撰了这套“中华文化丛书” （外文版名称为“龙文化：走近中国”）。整套丛书用中文、．英文、法文、IEI文、德文、西班牙文，向中外读者展现了中华文化的丰富内涵。在来自不同领域的百余位专家、学者的笔下，这些绚丽的中华文化元素得到了更细腻、更生动、更详尽、更有趣的诠释。

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