武术/太极/气功
-
太极拳术顾留馨 著太极拳的健身和防治疾病功能,锻炼要领,图解、起源、演变和发展,是作者集一生精力著写而成,极具权威性。《太极拳术(完整版)》共十章分四部分:第一、二章从生理上阐明太极拳对促进人体健康和防治疾病的积极意义,并指出医治某些慢性病的特殊疗效;第三、四、五章是叙述练习太极拳的基本要领,使能正确地有效地进行锻炼;第六、七、八章是练习杨式太极拳的详细图解,作用图解,推手图解。旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和技击方法。第九、十章是概述太极拳各流派的演变、发展及其有关资料。 -
武术基本功吴必强 主编武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练,并能较快地发展武术运动的专项身体素质,为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。但是,因为中国武术内容丰富,拳种流派众多,各门各派基本功的练习方法也不尽相同,所以本教材仅以长拳类的基本功练习方法为主,将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。《中国武术运动双语教学展示工程系列教材》采用图文教材与影视教材(DVD)相结合的主体教学手段,全方位地层现中华武术,由中国武术七段吴必强副教授与当今最高水平的全国武术冠军、正宗流派传人进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。 -
精武拳械录上海精武体育总会 编《精武拳械录》为“精武体育丛书”之一,收录了精式传统拳种60多套。概括了精武历史某些时段和重要事件的记载、主要的武术拳操套路等。精武以体、智、德三星会旗和三星会徽为标记,代表精武以体、智、德三育为宗旨,倡导和发扬“爱国、修身、正义、助人”的精武精神,订有包括人格、风度、言行、服务、友道等方面的行为规范。 精武是最早向海外推出中华武术的体育团体,1920年精武派陈公哲、罗啸、陈士赵、叶书田、黎惠生五位特使访问南洋并向沿海一带发展,1921年始向东南亚一带发展,至今在世界五十多个国家、地区成立了精武体育会。 -
拳击扎卡 著《拳击》介绍了职业、业余的拳击装备和多种时尚、实用的姿势,包括适合各种身体类型的拳击姿势、灵活多变的步法、十余种犀利的拳法、牢固扎实且变换自如的防守、复杂而有节奏的组合拳等。在第三章拳台策略与拳击风格中,介绍了真真假假的进攻策略、虚虚实实的防守反击、诱敌上当的懒散防守、主动搂抱和挣脱搂抱的技术,告诉读者如何与各种身体类型的拳手比赛,以及当自己在围绳边、角落里时,怎样应用各种策略。由于职业拳击与业余拳击(奥运会拳击)的不同,《拳击》还介绍了许多只有在职业比赛中才能看得到的拳法和防守方法,同时也介绍了业余拳击与职业拳击在比赛中的区别。 -
泰拳训练揭秘(美)马克·范·斯凯弗,佩德罗·沙拉拿·维拉罗勃斯 著 康德强,宋卫琴 译泰拳有三大要素,即技术、战术和战略,但是绝大多数有关泰拳的著作谈及的仅是技术。本书是第一部揭示泰国泰拳馆教授的泰拳搏击战略与战术的专著。作为有关泰拳战略与技术的权威著作,本书堪称搏斗准备的指南。 泰拳的战机掌握和战略等要素适用于所有的搏击术。因此,本书对于以下读者都具有无法估量的价值:泰拳手和教练、职业和业余拳手以及学习任何搏击术的武术家,包括跆拳道、空手道、柔道、无限制格斗和摔跤。 -
拳经洞微清玄散人 著《拳经洞微》讲述了武术系统训练、传统武术套路编排、技巧技击性、武术技术招势的设计等方面的知识,应用、发挥武术技击特色的歌诀,武术技术招势名称的典故,书末附录了周易拳五运(五个套路)中的第二运(第二个套路)——风旋魂木。周易拳是在通背缠拳(洪洞通背拳)及陈家沟十三式基础上的升华,所以本书的《杂论》中明确、系统地说明了“太极拳”的创编历史及其演化过程,厘清了王宗岳其人及其《太极拳谱》的出处等。 -
跆拳道实战技巧杨龙 编著《跆拳道实战技巧》由世界跆拳道联盟国际教练、世界跆拳道联盟-国技院一黑带五段、世界跆拳道锦标赛冠军教练杨龙为你解析跆拳道搏击格斗精华技法。另外,随书还赠送DVD,它是来自韩国的跆拳道世界联盟金牌教程,国际教练教授,详细解析组合技术、高级品势、实战绝招,让你练就最强悍的实战必杀技。跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性,大脑反应的灵敏性,身体运动的稳定性都有很高的要求,它是对人体机能和体能的综合考验。 -
精武内传罗啸敖 著《精武内传》为“精武体育丛书”之一,介绍了精武体育武术团体的筹备经过及北上表演之盛况。精武以体、智、德三星会旗和三星会徽为标记,代表精武以体、智、德三育为宗旨,倡导和发扬“爱国、修身、正义、助人”的精武精神,订有包括人格、风度、言行、服务、友道等方面的行为规范。 精武是最早向海外推出中华武术的体育团体,1920年精武派陈公哲、罗啸、陈士赵、叶书田、黎惠生五位特使访问南洋并向沿海一带发展,1921年始向东南亚一带发展,至今在世界五十多个国家、地区成立了精武体育会。 -
太极导气松沉功王方莘 著《太极导气松沉功》将修炼太极导气松沈功分为基础篇、修身篇、拳理篇、方位篇、拳架篇、揉手篇、老论篇七个部分。内附相白片300余幅。书本先练太极导引,后练拳架,到外型熟练后,再用导气方法练拳架的方法在中国可属先例。特别是书中用四维空间定拳架动作,方位,方向均属首创。 -
擒拿格斗教程马学智 编《擒拿格斗教程》旨在使学生了解和掌握擒拿格斗的基本知识,学习并掌握擒拿格斗的基本技法,身处不同状态下熟练掌握和灵活运用控制与反控制的技能。本教材把握了对抗格斗项目本身的规律和特性,从理论的层面阐述了武术徒手搏击的源起与发展,竞技散打运动的起步与发展,擒拿格斗运动的创立,从格斗层面上传授了身体站立与身体地躺的状态下,徒手与徒手之间的格斗技法和技能,明确立体作战的模式,强调了双方对抗格斗中如何掌握和提高运用技法的能力。
