八卦掌是我国武术园地中一只绚丽多彩的奇葩。由于习练八卦掌时左右旋转行走，要求思想集中，气沉丹田，形成内外协调的整体，久练可起到强身健体、增智和防卫作用。《史式八卦掌》主要介绍八卦掌的由来、流派、作用、动作要领以及史式八卦掌六十四掌图说、八卦指路拳图说、八卦气功图说等，附录中介绍了八卦掌三十六歌诀和四十八功法。《史式八卦掌》通俗易懂、图文并茂、方法好学，适合各类人员阅读。

三十二式太极剑是国家规定的套路，普及面和流传面很广，深受太极爱好者的欢迎。本书动作图片准确、优美、上图下文，紧紧相随，版式设计简洁，并配备VCD套路演示光盘，能使读者轻松阅读，是一本很好的太极普及读物。

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。《三十二式太极剑》介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除“起势”和“收势”之外，共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2～3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好地增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。

五禽戏是我国汉代名医华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。它以中医脏腑、经络、气血理论为基础。要求做到内、外结合。动、静相兼。本功既可单节练习，也可几节相互配合练习。常练此功可收到健身、抗衰老、延年益寿之功效。《健身体操：五禽戏》为作者继承五禽戏功法之精髓，对原书的功法进行精心挑选和创新，重新摄制图谱，并简要介绍了“五禽戏”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了详细分解，并附有动作要点和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。《健身体操：五禽戏》可供广大群众学习使用。其特点是形象生动，自然活泼，简单适用，科学可靠。

本书内容是国家规定的套路，主要包括四十二式太极剑简介、基本动作介绍、基本剑法介绍、套路图解等，套路经典、编排别具一格，并有一定的难度，它不仅是竞赛套路，而且也是广大太极爱好者喜欢的健身养生套路。此书动作图片准确、规范、动静相宜、可操作性强，图文相随，并配备VCD演示光盘，能使读者轻松阅读，是一本很好的太极类普及读物。

“太极十年不出门”，是三百多年拳史对太极拳的定位。然而，人生能有几个十年呀？有多少人能穷一生精力去研究她、追求她、修炼她？那么，练太极拳就没有捷径可寻了吗？非也！武式太极拳老前辈李亦畲的《五字诀·序》日：“母舅武禹襄……研究月余，而精妙始得，神乎技矣！”本书作者以自身修炼太极拳两年零九个月求得懂劲的实践为依据，用独树一帜的观点、另辟蹊径的方法，赋予了太极拳全新的理念和定位——太极拳速成，并诠释了太极拳速成的秘密，而且还保留了太极拳的原汁原味。作者认为，练习太极拳“一年左右入门，两年懂劲（出功夫），三年一小成（功夫中乘）”是没有问题的，并设计了一条速成的捷径：明理—基本功训练— 单式训练—套路训练。太极拳能速成吗？答案是：能！

《少林鹰爪十三抓》一书主要包括基本介绍、入门须知，功理功法、套路练习、应用方法和鹰爪秘法六个部分的内容。为了更好地挖掘、整理、传承少林鹰派武术这一民族瑰宝，少林鹰派武术研究会本着“探精抉微前人之微旨，认识阐发少林之真谛，挖掘整理鹰派之武术，总结提炼国术之精华”的宗旨，以“功法术合一论”为指导思想，以“功理功法的理论实践，套路技巧的娴熟演示，学以致用的应用方法”为原则，沿着练功到实用的写作构思，用现代科学理念深入细致地解析少林鹰派武术，为人类健康和社会安宁贡献绵薄之力。

这是本太极拳武术研究论文集。全书共分5个部分，分别从理论、实践、发展、推广机制和研究这几个角度出发，研究了太极拳文化、太极拳技术理论、太极拳竞赛与发展、太极拳教学及训练以及太极拳锻炼价值等内容。

本书的书名为什么叫《沈阳武派太极拳直讲》？因为武派太极拳的从清河三杰顾印珂、霍梦奎、闫志高三位大师传入沈阳后，又经过陈明洁先生推衍，太极、心意混合练，具有独特的技击风格，故名为《沈阳武派太极拳直讲》。内家拳原本一理，所练不过是“混元一气”，只不过由于门户之分走架的形势不同而已。本书就是根据陈明洁先师的言传身教，以陈师的走架架势以及打手方法为准则，而讲解的武派太极拳，故名《沈阳武派太极拳直讲》。

《李雅轩杨氏太极剑刀精解》介绍的该套太极剑法和太极刀法承袭自李雅轩先生。李雅轩先生是杨氏太极拳宗师杨澄甫先生的高徒，是我国著名太极拳家，在太极拳、剑、刀、枪、推手、散手等方面技艺精湛，炉火纯青。李雅轩先生所授杨氏太极剑法、刀法，结构严谨，舒展优美，攻防结合，刚柔兼备，深得群众喜爱。