自有了中国人，就有了中国功夫。作为中国文化的集大成者，功夫一直与儒、释、道、中医等最传统的文化一脉相承。而它博大的包容性也更增加了其在人们心中的神秘。从少林武当到霍元甲黄飞鸿，从李小龙的截拳道到风靡亚洲的周星驰电影，时至今日，功夫的影响遍及全球。纷乱的江湖纷争是否确有其事？神乎其技的内功暗器到底有几分是真？人人心里都有一个功夫梦，那你呢？ 雅俗中国丛书以中国的人物、阶层、古迹、风物、世俗生活等人文现象为选题，在高度视觉化的图文形式中再现中国悠久的历史文化信息和传统文化因子，无论是内容还是表述，都力求打破雅俗的限界，在吸纳最高等学术研究成果的同时，力求保持阅读的趣味性，全面解读中国文化，可谓是雅俗共赏的经典图文读本。 本书为其中一册《功夫》。

本书以丰富、翔实的图片为基础，全方位地论述和再现了拳、刀、枪、剑、气功、内功、童子功等百余种少林武功，以动作分解图的方式作了特别介绍。该书在少林寺武僧的协助下拍摄，少林寺方丈释永信撰写了序言，使该书更具有权威性。它是一本难得的演习少林武功、指导性较强的工具书。

无法、无限、无莆，无式，功夫之王，集大成者，最实用、最简捷、最直接的街头格斗术。华人功夫的代名词，世界武坛独树一帜。新型实战技击术，李小龙呕心沥血之作。我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二——李小龙截拳道包罗万象，而又不为万象所包含。——李小龙截拳道可以使用一切手段和技巧，它的目的就是成为胜利者。——李小龙他（李小龙）是身体的守护神，一种近乎神秘的信仰，一位世纪英雄。——1999 美国《时代周刊》李小刚：李小龙第四代嫡传弟子，国际李小龙特训总部教练；李小龙截拳道总会资深高级会员；广东省司法警察学校截拳道教官。先礼而后兵——振藩礼；身体与精神同时进入戒备状态的开拳姿势；最容易成为对方攻击目标的头面部三门的防护；四大基本拳法是截拳道拳法的基础；善用人体最犀利的攻击武器——指、掌、肘、膝技法；快、狠、准，博采众家之长的腿击技术；最有效提高实战中上肢的快速应变能力的独特训练方法——黐手；攻守皆宜的勾漏手是李小龙的独门绝技；避开和抵挡对手直接击打的格挡技术；战略、速度、时机、欺骗性、敏锐度、准确判断完美结合的进攻技术；与其等待对手进攻不如引诱对手先攻击的防守和反击技术；沉稳+智慧+速度+战术＝有效的防身自卫术；截拳道理论溯源：截拳道包含的世界武道精髓。龙之语：李小龙亲笔撰写的《截拳道三要素》李小龙传世语录。精美全彩BOOK：300帧高清动作分解连环演示图片，直观生动。技术要领详尽诠释，实要诀精密分析。高质音画影碟 中文简体字幕：李小龙第四代嫡传弟子李小刚亲授。精彩实战外景拍摄，技术细节逼真呈现。

国际空手道联盟极真会馆高级教官指导示教。国际空手道联盟总本部全日本极真连合会理事长、主席师范长谷川一幸（黑带八段），国际空手道联盟极真连合会（中国）奠基人、师范龚寒（黑带四段），国际空手道联盟极真连合会（中国）高级指导倪为明（黑带一段）。空手道の基础：礼仪、热身、呼吸、手技、立法。空手道の技法：足技、受技、突技、移动、组手、形、试割。空手道の必知：流派、内涵、段位、国际组织……全彩BOOK+高质DVD中文简/繁可选字幕。

本书详细介绍了形意十二形拳、形意八式拳、形意八经拳、形意杂拳式锤、安身炮对练拳以及部分形意拳名家小传。文字通俗易懂，图文配合，易学易练。

在各种刑事犯罪活动中，青年妇女和在校女学生往往是犯罪分子侵害的对象。提高女性安全防护意识和防卫技能，是现阶段武术防卫教育工作者的一项重要任务，也是义不容辞的责任！ 每当从现实生活中听到或从媒体中看到手无寸铁的青年妇女或在校女学生被歹徒抢劫、侵扰、侮辱、拐卖、强奸、谋杀等有关案例时．我们这些武术防卫教育工作者的心情便久久不能平息，亦愈加激发我们的工作热情与责任感。"如果面临灾难表现的是反应能力和自救、自卫能力的低下，那么其他一切能力与素质的培养就显得脆弱而缺乏根基。"为此我们曾做了一项有关社会女性和在校女学生人身安全的问卷调查。在现今社会上层出不穷的暴力性案件，它会不会发生在你身上？当你独自一人遇到性侵犯，或是被歹徒抢劫……你是否拥有自我防卫能力，能否保护自己呢？结果是令人担忧的……

道教圣地武当，千百年来一直秘传着诸多优秀的武术拳种和技术套路，武当玄功太极掌便是其中之一。作者经过努力钻研，才将其发掘出来奉献给社会。书中较为详尽地介绍了武当玄功太极掌的基本理论、基本要领、生理保健作用、歌诀以及技术套路图解，比较完整深入，对于武当武术的爱好者来说，此书值得一读，此拳值得一学。

本书作者曾先后师从吴子珍、李桂昌、谢奎等老先生学习形意拳。根据老师的口传身授和自身四十余年的练功体会，著成此书。《五行功法篇》原文录进的“六合拳论”，经专家鉴定，是当今世上唯一的珍藏孤本。本书还重点图解了五行拳的明劲练法（包括一般练法，传统顺步练法、拗步练法）和柔暗劲练法（包括胯转换练法、腰腹伸缩练法、内劲运转练法、短划劲练法、合太极练法）。全书层层深入，既便于初学者全面了解形意拳，又可作为专业人士登堂入室的宝典。

追风短打是峨眉秘宗名拳，立意新颖，技法独特。要想练成追风短打，首先要了解短打，小手寸劲，注重打法，短促突击，贴身近战；其次还要理解短打的“追风”立意，闻风而动，跟踪追击，急上加急，快上加快；再加以多练久练，练不到至快至灵不算功成，练不到出手必胜不算精妙。为了弘扬国粹，推广益众，笔者以邓维明师傅珍藏的拳谱为基础，在邓师的多方指导和挖整组的大力协助下，将追风短打整理成书，供练武者参考，不到之处，望请指正：极其感谢邓师并挖整组诸位！

在“半瓶斋”里，赵琴与“黄金搭档”（老伴）“看经文、读文史、会拳友，试法过招”，他们不仅有“以文观法”之智慧，更擅长“以形鉴真”之才能。在三十七式原著总纲的基础上，结合“三导”“三多”（易导、生理导、经络导；多方面、多角度、多层次），大视野地阐发述明，完善三十七式“言犹未尽”之处。诠注三十七式也是师兄弟和习练者的传承需求。“半瓶斋”主人翁做到“常后而不先，常应而不倡”，予人之所思，授人之所想的求实治学美德。修炼者如能从中读懂、读通而又得其要旨，就会步入“长生有道，护身有术”的武术境界。 一书在手，终身受益。