武术/太极/气功
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武术泰斗王菊蓉,吴诚德,吴小高 著王子平(1881~1973)是我国著名武术家,前中国武术协会副主席。他从六岁开始学武,精通各门拳术,在刀、枪、剑、棍及擒拿、击打、摔跤、软功、硬功、轻身功夫等方面,都有很深的造诣,被武术界誉为全能的武术家。同时他又是著名的伤骨科专家,在医术上,把擒拿手法和正骨手法熔于一炉,形成北方武术伤科的一大流派——王氏伤科。本书有选择地介绍了三套拳术,都是查拳击的精华与代表作。查拳击一般包括查、滑、洪、炮四大拳种。初学者学完了“弹腿”、“拳术二十法”后可以在上述四套拳术中任选一套开始。例如可先练架子开展,路线直来直去的“大洪拳”、随后再练“五路查拳”、“三路炮拳”;或先练比较工整、舒展的“滑拳”,随后再练“五路查拳”和“三路炮拳”、“大烘拳”,当然也可专攻其中的1-2套。 -
武式太极拳小架翟维传《武式太极端拳小架》内容,是传统琥式太极拳丛书中的核心所在。在《武术大极拳术》书中“和中华武术展现工程”之武式太极拳系列光盘中有了该套路的拳照文字说明和套路演示。武式太极拳小架是在过去称内功功法,过去只是以单式练习为主,没有定形套路。为一更好的继承和发扬武式太极拳,笔者把内功功法融入到一套内功套路中。武式太极拳小架力求小巧含蓄,劲整浑圆,内外相合,周身一家。要求做到以神领意,以意带气,以气摧身。还必须有明师的身传口授,并与习练者的心悟体认相结合,才可登太极技艺之高峰。《武式太极拳小架》一书中的拳照是作者的真实近照。 -
陈式太极拳新解孙振波暂缺简介... -
太极拳推手问答沈寿书稿从实用的太极拳推手的角度出发,对太极拳推手常识、推手要领、推手八法、推手力学进行了详尽的阐释。内容全面,指导性和针对性都非常强。对于广大太极拳习练者和太极拳推手爱好者,均是非常值得一读得好书。 -
武式太极拳推手翟维传太极拳推手是太极拳运动中的一种双人徒手对练形式,是从拳架过渡到散手的中间环节,是用以健身、技击的一种方法。太极拳推手的方法很鑫,各派太极拳对推手的要求也不尽相同。但是各派太极拳对推手要达到的目的是相同的,那就是以小力胜大利,以巧力胜拙力,以柔刚和引进落空借力打人。武式太极拳推手分为定步推手、活步推手等几种。讲究不以擒拿、勾拌、反关节拿人,要求体现不丢不顶、粘连黏随、舍己从人、力从人借的运动特色,并以意导气,从而形成周身弹簧力将人发出。《武式太极拳推手》一书中运用了大量的照片说明,笔者欲求用静态的图片表达完整的动态情景。 -
武式太极刀翟维传武式太极刀是武式太极拳系列中的短兵器,武式太极刀包括:“十三刀”和“四刀”两个套路。其中十三刀为单人练习套路,该套路由十三个式法组成,短小精焊,刀法独特,用法绝妙,刀刀制人,无一虚招,所以倍受世人喜羡。而“四刀”为双人对练套路,该套路不同于外门对练套路,其特点是动作幅度不大,刀刀制对方最近之要害处。“四刀”完全符合琥式太极拳原理,刀法武式打手所启,奥妙非文字所能尽述也。所以在过去该套路非武式门人、弟子而不授之。书中“太极双刀”是50年前恩师魏佩林的一位挚友所授,现刊出以表对先辈的怀念,同时,也供读者欣赏。《武式太极刀。采用了大量的照片,这些照片均为作者亲自示范近照。 -
中国木兰拳最新套路李钢中国木兰拳是顺应了社会需求和历史发展潮流而诞生的,它使爱好者们充满自信地去面对人生、事业和生活,它已成为人们的一种时尚而又振奋人心的精神力量。中国木兰叛乱武舞相交、武艺相融,它作为一项新型的艺术健身拳操,不担能强身祛病和自娱自乐,而且正在为提高海内外广大健身爱好者、尤其是妇性的生活质量和精神情操发挥着巨大的作用。从中国木兰拳发展的前期阶段所定的十二个基本套路开始,到如今已形成了由四大系列共三十八个完整套路组成的一个具有独特艺术魅力和内容丰富多彩的科学健身体系,这是一件多么值得骄傲的事情啊!本书的出版,标志着中国木兰拳前期发展阶段的历史任务已完成。从现在起,将进入一个全新的历史发展时期(也可称之为成熟的发展阶段)。而这一时期的基本特征,将是木兰叛乱队伍中人才辈出和木兰拳国际交往频繁不断。为了帮助广大爱好者、学练者更好地领悟中国木兰拳的艺术真谛和灵魂,本书力求做到图文并茂,由浅入深。在分解介绍套路动作要领的同时,附以相应的基础理论知识供学习参考。附录中还有几位中国木兰拳专家(木兰明星)写的心得体会与大家共勉。 -
尚派形意拳械抉微李文彬、尚芝蓉本书是用传统的理论,来指导动作和解释动作的要领和作用的。不仅说明应该怎样做,而且还说明为什么要这样做和它的理论根据。武术界有句保守的话说“能给一锭金,不说一口春”,这就是只教动作不讲道理的要害所在,而我们这样做正为了打破保守思想,抛出引玉之砖。这样不仅使后学能了解动作的实质,并能掌握其传统的理论根据。特别是可以加深理解其深邃的技术内涵,避免因师传的不一,使其传统理论与实际脱节,产生误解,又可避免有的同好虽对动作掌握纯熟,而对理论不甚知之,有碍提高。这样用理论指导动作的方法,也是先师心传口授,避免照猫画虎而求真知实传的主要方式。故本书在写作上,多有揭前人之秘,又大多不与人同的特点。这正是为了播扬尚门恩师之德和艺所使焉。可能我们的理解还不深,愿有志、有德者得之,有助于探赜抉微,进而追求发扬形意之精华。本书所写的套路和动作,悉依先生晚年所教为准,限于篇幅未及其他。本书只列入别具要诣的尚派形意的桩功、鹰捉、五行拳和连环拳,以及会者人稀的连环刀、剑、棍、枪四种传统的器械套路,作为《尚派形意拳械抉微》出版。限于作者水平,疵误难免,待正于识家、读者。一九八七年农历十月初十是先生逝世五十周年,写此书用以略慰先生在天之灵,并藉以传颂先生之德艺。 -
武式太极十三连环剑翟维传武式太极十三剑,因可连续习练也称十三连环剑,是武式太极拳系列中的短兵器,是传统武式太极拳丛书的组成部分。武式太极十三剑剑法精妙,布局合理,衔接紧凑,完全符合太极之理,阴阳变化之法。习练者在有了武式太极拳身法后,方可充分体现武式太极十三剑之味道。武式太极十三剑的特点是:步法灵活稳健,招式连绵不断,动作朴实无华,虽然只有十三个招式,但招招实用,式式制敌,快慢相间,蓄发相变,并特别注重剑指的配合,要求以指领剑,以身运剑,指剑相应,气象万千。武式太极十三剑,动作幅度不大,也没有高难动作,特别适合中老年朋友习练,是全民健身不可多得的一项好运动。传统武式太极拳丛书中特别讲到了一些传统的礼仪,笔者认为,我国自古以来就有礼仪之邦的美誉,要继承传统,就要全面继承先辈留给我们的好传统,并以此来为后辈做出榜样。《武式太极十三连环剑》一书中的拳照为笔者的真实近照,并有子世宗协助,弟子韩永刚、李胜英拍摄。书中附有笔者追忆恩师姚继祖的一篇文章,以此来缅怀先生的谆谆教导。 -
武式太极拳37式翟维传武式太极拳37式是在传统武式太极拳老架的基础上,为适应当前全民健身运动的需要,本着少而精的原则创编的。这套拳解决了传统套路参加比赛、表演的时间问题。该套路由37个式法组成,演练一套约用6分钟。其特点主要表现为:架式紧凑精细,运作圆活连贯,虚实分明,内外相合,特别注重意气的配合,在健身、养生、防身、医病上都有很大的收效。此套路同时又是内功小架的开展架,是老架与小架的一个中间架,为以后练习高层次的武式太极拳小架起到了承上启下的作用。武式太极拳37式,要求用时5-6分钟,险和保留了传统武式太级拳108式的要求与特点外,本着少而精的原则,去掉了一些繁琐和重复的动作,融入了一些新的功法和练法。通过笔者这几年在全国各地的传播,大家一致认为该套路架式圆活紧凑,身体松柔合度,意气内外相合,气感强,上功快,很适合当前全民健身运动的需要,同时也克服了传统套路参加比赛的时间限制问题。武式太极拳37式亦是武式太极拳小架的过渡套路。因太极拳要求“先求开展、后求紧凑”,亦即由大圈到小圈,由小圈到微圈,所以武式太极拳37式是为将来练习武式太极拳小架不可或缺的套路。愿武式太极拳37式能使更多的太极拳爱好者得到健康与快乐。
