“健身气功.六字诀”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由中国中医研究院西苑医院、首都体育学院、北京中医药大学共同承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功.六字诀”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

这是全面甚至全球最具突破性的武术丛书。突破性的唯美写真：为表现女性通过武术而塑造出的那种刚柔之间的美态，我们用了四分之一的篇幅以写真的形式展现在各位眼前，此举大大提高了读者们的视觉享受，同时又打破了一般同类型丛书过于严肃，过于传统的形式。突破性的学武气氛：为了提高大家对学习的兴趣，我们放弃了传统过份的说教形式，而换上轻松的手法，无讼在文字内容及花尽心思的插图上，相信都能使大家看得开心，读得省心！这方面特别在我们的实战示范篇中可见一斑。突破性的版面设计：为了大家都能感到物超所值，我们不但要把该说的内容清楚交待，而且还在整体的版面设计上力求完美，你可以为了学武而收藏这套书，也可同时满足你的唯美需求。突破性的亲切感：为了突破传统武术丛书过刚过冷的一面，我们让大家和书中女主角一份犹如面对面亲切接触的感觉，这点无论是在她以第一人称的话语中，还是她那健康可人的形象上，都可充分表现。突破性的小玩意：为使大家不但可以读，还可以玩，我们特意设计了两套纸上电影在书角上，制作虽费时，但便于你欣赏！<

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书：世界最高品质的太极专著，高清晰度彩图展示VCD：维钰老师倾力传授陈式心意混元精炬18式太极拳、24式太极剑，美颜内功心法维钰练习功坊心意混元太极拳18式行云流水，秾纤合度至阴至柔动静相兼螺旋缠丝阴阳开合一动全动节节贯穿太极拳螺旋式的弧形动作，充分锻炼全身肌肉，燃烧体内多余脂肪，打造秾纤合度的美人身段。太极腹式呼吸法以气引血以内养外阴阳平衡吸入精灵之气，使体内供氧充足，有效排除体内毒素，美丽肤肌；拳功合一，按摩人体五脏六腑，刺激各种腺体，激发人体青春因子，调理祛病，青春常驻。陈式太极内功心法，由静生慧，气若幽兰吸收天地日月之精华修炼后天以补先天养内气调阳阳通经络通过修炼太极内功美肌养颜，修心舒压，怡情养性，培养沉静细腻、慧质兰心的优雅气质。混元太极剑24式美人如玉剑如虹宝剑美人交相辉映剑走轻灵攻防结合练习富于灵性的太极剑术，雕塑柔韧均匀的肌肉线条，练习就女人飒爽的英姿，灵敏的身手，是现代女子最佳的健身、防身术。中医穴道按摩习练太极，再辅以中医穴道按摩，可达到事半功倍的美人功效！神奇汉方药膳，吃出美丽遵循太极养生理念的美容药膳，滋补、调理、美丽由内散发！

马广禄：陈式太极拳第十九世正宗传人，陈式心意混元太极拳第二世正宗传人，天津陈式太极拳专业委员会会长，香港陈式心意混元太极拳社名誉社长，香港警察总署武术会讲学指导，香港国术总会，香港中文大学特邀讲学顾问，李嘉诚企业王朝——香港长江实业集团高级私人国术教练。　最具实战性的圆形推手：检验拳架的试金石，知己和彼提升功力的训练方法 陈式心意混元内功心法：采天地阴阳之精华，修炼后天以补先天，内功为太极神勇的基础物质。　陈式心意混元太极技击32式，恢复古典太极的本来面目，保持中华武术的技击灵魂。

普通高校体育课程的改革，催生了新的体育课教材。随着教学改革的不断深入，武术在高校体育教学中占有越来越重要的位置。我们根据普通高校体育教育改革的实际情况以及当代大学生体育的需求编写了此书。本教材具有如下特点。（1）以武术段位制套路为基本内容。武术段位制是中华武术为真诚出国门、迈向世界、适应新形势而发展起来的。学习武术段位制套路是高校我武术继承传统、光大中华武术的手段；大学生在校学习一定的段位制套路，毕业后还可继续学习更高段位，为终身体育服务。（2）在段位制套路的选材上，为适应高校教学的特点和各校的不同要求，我们选择了段位制套路三段和四段长拳、棍、剑、太极拳。而南拳、刀、枪、太极剑等内容因开课的学校较少而未列入本教材。（3）本书内容丰富、适应性广，能满足不同层次、不同需求的读者，易学易懂易练。教师在教学中可根据不同教学对象、教学目标，选择适合的教学内容，科学合理地运用。（4）由于太极拳独特的运动特点、突出的健身作用、鲜明的文化特色和广泛的群众基础，其动作规格与其他武术项目有所不同，因此本教材第二章增加了太极拳动作规格。太极拳竞赛既列入了全国武术套路比赛，又有全国单项比赛，其竞赛规则也有两种。因此本书在第八章增加了太极拳评分规则。<

中国少林功夫博大精深，深受国内外人们的喜爱。国内的许多武术家多次出国访问，国外的武术爱好者也多次来中国学习武术，互相交流，这不难看出中国功夫的魅力。该书用图文并茂的形式，详细地介绍了中国功夫的渊源、发展和现状。并配有四组武术套路，激发人们强身健体。

散打运动是当今武术的主要竞技运动形式之一。她是在上世纪70年代末开始，经过试验之后兴起的一个新的竞技武术项目。严格地说，她与套路运动的技术关联并不大。如果说竞技套路和民间传播的传统武术在技术上仍有传承关系，而现代散打与传统武术在传承上恐怕关系不大。尽管古代曾有“手搏”、“相扑”、“打擂”等在形式上具有历史延续性，在技术上、文化上似乎并没有多少传承，或者说外国人学散打技术，无须先研究传统武术，犹同英国人发明了足球运动，却与中国古代“蹴踘”并没有传承关系一样，并不能说“足球运动”是中国人发明的，两者只是形式上类同而已。说这段话的意思，主要想说明散打是一种现代竞技体育项目，是具有“奥林匹克”化了的，具有很强的对抗性和竞争性，要竞出个谁是“更强”。因此，当代散打运动的训练重要的不是传承古代中国人“打擂”的练功方法和技术，更多的是需要现代的科学化训练，于是她更着重于对体能、智力、技战术、心理等方面的训练。记得1998年泰国举行的第13届亚运会上，我任总裁判长，我们的国家队所向披靡，五个级别的金牌全部收人囊中。65公斤级的尤邦孟在决赛中打的对手连招架之功也没有，对手索性倒下不起来，引来一场虚惊。然而时隔四年，到了2002年的釜山亚运会上，我们的优势已不再明显，只夺取了两金一铜，而泰国夺取了两金一银，排在我们的前面。赛后，当时武术管理中心的主任李杰呼吁，迅速建立常设国家队，加强科学化训练，夺回散打运动的优势。由此，除组织保证之外，如何实现科学化训练显得至关重要。传银的《散打运动训练监控科学化探微》，正是基于这样的一种需求，应时地出版了这《散打运动训练监控科学化探微》。此书是在姜传银攻读博士的学位论文基础上撰写成的。当年他一边带队训练，一边攻读学位，煞是艰辛，每每要熬夜至深，却又要一大早起来带队训练。他挺过来了，配合光圣教练，不仅使队伍在全运中取得了辉煌的成绩，也终于完成了他的学业，成为第一位从事散打运动研究方向的民族传统体育学博士：带上了博士帽。

暂缺简介...

本书简要介绍了武当玄真拳及拳法实用制敌术，并结合实战防身的需要，整理了五手、中五捶、上五捶、十五式、十脚、借中盘力、借上盘力、抗暴、筑基功等10类武当玄真拳实用制敌术。