太极推手是我国一项宝贵的民族文化遗产，是我国武术宝库中一颗明珠，它不仅有高深的哲理，而且有高深的技击价值，同时又是一项集娱乐、保健、竞技、强身于一体的体育运动。此书是为了弘扬中国武术精神，推广太极拳精华，普及太极推手知识，传播太极推手技艺，教授太极推手方法，提高太极推手运动水平，促进太极推手运动的发展，增强人民的身体素质，为人类的健康事业尽绵薄之力。在编写过程中本着由浅入深、循序渐进、理论联系实际、功用兼备的原则，尽可能地建立起系统化、规范化、科学化的技术体系。本书在编写过程中参阅了大量的古典太极拳文献和现代太极推手资料，注重理论，注重实践，兼顾初学者着重于提高。叙述简明，图文并茂，照之研读，可理明功进，学同会，练则成，用见效。可谓一本学习太极推手、提高技击能力的好教材，实属一部太析推手真传秘法，希望国内外广大太极推手爱好者喜欢。

随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们对身体健康越来越重视，越来越多的人都积极地投身到健身行列之中了。从无病防病到病后康复，健身都起着积极的作用。但日常的健身方法中还存在着许多误区，它们不但影响健身效果，有些还会导致对身体的再次伤害。因此，在健身中，人们一定要用科学的健身方法。起源于道家的太极拳，运用道家哲学、养生理念，经过六百余年的实践对养生、健身有着丰富的经验，是优秀传统文化的代表，是科学健身的典范。本书作者通过中医理论，以太极拳为平台，对常见的疾病进行了解析，并运用太极拳的锻炼方法，以图文并茂的形势，讲述了科学健身的方法及理念，借以减少不良健身方法对人体的危害，增加健身效果，以提高全民的综合素质。本书以大学生素质教育教材，也适用于太极拳研究者及广大的健身群体。

本书介绍了武式太极拳概述、武式太极拳108式套路与用法图解、武式太极拳精要68式套路与用法图解、武式太极拳七十二路一时短打用法图解等内容。

本书是作者继《八卦掌精要》等系列畅销书之后的又一本应读者所需的更为全面、详尽的工具书。本书分为解奥、解秘、解析、解惑、拳械、治病健身六部分。运用传统医学和现代医学知识深入浅出地就初习者在练习中遇到的难题疑惑进行一一解答，并与治病健身结合，使习练者在练习过程中不知不觉中提高了水平，强健了身体。全书采用问答形式，读来晓畅易懂，是八卦掌爱好者不可或缺的工具书。

此操是作者多年研习太极拳的结晶，特点是形意结合，身心双练。在形体活动上，继承了太极拳独特的运动形式，且又原地活步，左右双式对称，往返循环；在意念上，追求对大自然景象的内在演示。书籍自始至终贯穿着科学健康的养生理念。

作者应中国武术院之约，将多年研究并体验的“龙形九势”整理出来，奉献于社会。龙形九势是根据形意拳、太极拳、八卦掌中龙形练法，经过精心编排，创编出共九个式子的龙形健身功法。该功法短小精悍，易学易练，经过实践检验，健身效果十分显著。

本书是以人体各系统发病的病因、病理为依据，以祖国医学的整体观念、阴阳五行、脏腑经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导，把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术，是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。

高校体育俱乐部教学模式是随着我国政治、经济、文化的发展以及高等教育改革的需要而诞生的，是一种融技能教育、体能教育和学生自身发展于一体的综合教学模式。它提倡自主创造学习、发现学习、解决问题学习，强调课内外体育与社会体育有机结合，使学生全面系统掌握一两项终身体育锻炼的项目。为了适厘人才培养的新要求，跟踪高校体育教学改革与发展的成果，我们根据教育部面向21世纪体育课程改革的要求，结合湖南省各高校长期教改的经验，为实行体育俱乐部教学模式的各兄弟院校的教师与学生编写了这套丛书。该丛书共包括“体育文化、体育锻炼、体育规则、体育欣赏”四大板块。体育文化板块。包括项目的起源与发展：项目的古代、近代、当代的历史进程及其发展与演变；项目的中外文化发展对比；项目的特色与功能等。该板块主要是让学生系统了解项目的来龙去脉与健身价值，突出体育文化素质，培养学生正确的人生观、价值观，树立健康意识和终身体育观念。体育锻炼板块。包括项目的基本结构、基本技术、基本战术、身体素质要求；单项技术的教学与自学方法、学习的步骤；学习中易犯的错误与纠正办法等。该板块主要教学生如何学习掌握运动技能，满足课堂教学需要和日后自我发展要求，是教材的主体部分。体育规则板块。包括项目的比赛规则；国际竞赛规则；大众群体竞赛规则和裁判法等。该板块主要是让学生了解项目的技战术的合理性，懂得如何观赏比赛、如何组织比赛，真正成为全民健身运动的参与者和组织者。体育欣赏板块。包括项目欣赏原理与方法，国内外知名运动队技战术特点、风格、主要成绩和运动员风采介绍等。该板块主要是提高学生的体育欣赏水平，调动学生参与体育运动的积极性，促进人际之间的交流，丰富业余文化生活等。这四个板块有机地融合在一起，既符合高等教育的要求，又有别于体育教育专业用书，强调的是课内课外学习与辅导相结合，突出自我学习、锻炼和欣赏的方法和手段。该丛书经过充分研讨和论证，聘请各院校教学经验丰富、科研基础深厚的专家、学者和一线骨干教师担任主编和编写工作，力图使竞技项目教材化、专业教学普及化，以求满足实行体育俱乐部教学模式的各兄弟院校课内外学生用书的需要。

陈式心意混元太极技击32式，速度快、爆发力强、刚多柔少，有鲜明的技击功能。

《格斗术百招精解》在编写中着重注意了以下几点：博览众家所长，力求动作实用、科学。世界武学多种多样，既有历史悠久的中华武术，又有方兴未艾的自由搏击；既有以凶狠著称的泰拳，又有以华丽见长的跆拳道，可以说是百家争鸣，数不胜数。《格斗术百招精解》编写时注重实用，同时兼顾强身健体。具有较强的针对性。本着格斗的根本宗旨和最终目的，《格斗术百招精解》着重介绍了简单实用的控制、制服及器械使用等技法，为从事公安、武警等各方面工作的同志提供有意义的参考。另外，不管是参考《格斗术百招精解》的动作进行练习，还是喜好某个动作进行模仿，都要注意点到为止，避免不必要的伤害！衷心地希望读者能对此书感兴趣，并受到启迪，从中受益。