中外搏击运动项群是各国人民在长期的生产实践、战斗实践、健身实践中总结出来的变幻奇特的技击精华，是世界技艺的智慧宝库。本书技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。 该系列丛书首批共推出五种，即《现代散打》、《擒拿》、《中国快跤》、《泰国拳》、《跆拳道》。第二批推出四种，即《中国短兵》、《竞技推手》、《散手道》、《二节棍》。各册总体纲目相同，然自成体系；技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。

本书设计的一套散打训练程序十分人性化，具有可操作性强的特点。散打难以被女孩子与年轻白领接受原因之一，是要运用搂抱在一起的摔的动作。极拳道认为韧带不佳的学员，不需要忍受压腿的痛苦，可先学习武术中的低腿动作如截腿、扫腿、震脚等暗腿，所谓好腿不过膝。本书精选几个经典传统武术套路，如八极、形意、八卦、太极等，还介绍了传统武术技击的特点，怎样形成技击能力，日常生活中如何有效地防身。在不得已而为之时，可采用擒拿术，即可迅速解除对手的战斗力，制服对方，又不过分伤残对手。本书对我国的健身房、道馆、武校和大学生武术社团等具有操作手册的和用，也给广大的体育院校毕业生、武校、民间和武术专业人士提供了就业与发展指南。本书探索了我国民间武术的未来，对传统武术与现代散打进行再认识、再发现。本书的价值有待时间证明，如果您在不经意间恰好碰到它，就随便翻翻吧。<

杨维博士，1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院，中国当代武术名家，美国世界名人科学院武术博士。现任国际武术散手道联盟副主席兼培训部主任，俄罗斯远东国立大学武术客座教授，黑七段，国际级武术裁判。杨维博士自幼随父杨乃文学习杨氏八卦掌，少年时，在山东曾随少林释行山大师习练少林嫡传鹰派拳术，中学时，先后从师燕子费三学习少林拳术和软硬兵器，向孙军教师学习军警擒拿术，向苏海宽教师学习太极拳和武当八卦掌，向司效秋先生学习太极拳，青年时，入黑龙江省散手队，从师郭仪、张亚东、马雷、李永焕等老师学习现代散打、泰拳、空手道、国际军警制敌术和中国式摔跤，向加拿大全国空手道协会副主席育娃博士学习刚柔流空手道，同时接受了散手道概念，大学时，随师叔释行好学习滗林金刚硬气功，向李文彬老师学习形意拳，向姜兴权老师学习豹咀拳法，向罗广汉老师学习少林链子枪，向徐金胜老师学习八卦掌和鹰爪拳法，留学时，向梁守渝教授学习六合八法拳，向杨俊敏博士学习白鹤拳。杨维博士不仅在国内外的各种武术比赛中，获得过许多金银铜牌以及其他荣誉，而且还在国内外很多武术刊物上发表过文章，以弘扬中国武术，他还先后出版了《少林金刚硬气功》《克敌决斗36鹰爪功》《抗暴制敌术》《保安防卫特技》等多部中英文版武术专著。实用散手道教程之四·《散手道快跤秘法》，共分五个单元，20课，100课时，具体讲授散手道快跤概述、头肩类快跤技术、腰胯类快跤技术、手臂类快跤技术、和腿足类快跤技术等20种技术方法的内容。

散手道基本内容包括六个主要方面：自由踢打技术，摔倒技术和地面擒打技术，推手技术，擒拿技术，擒拿点穴技术，气功修炼，套路训练。可以看出，散手道这些基本的训练内容，正是体现了中国武术传统的“踢、打、摔、拿”之精髓，散手道整个体系就是在此基础上，综合了世界上许多武功之优点再发展使之更全面的。杨维博士，1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院，中国当代武术名家，美国世界名人科学院武术博士。现任国际武术散手道联盟副主席兼培训部主任，俄罗斯远东国立大学武术客座教授，黑七段，国际级武术裁判。杨维博士自幼随父杨乃文学习杨氏八卦掌，少年时，在山东曾随少林释行山大师习练少林嫡传鹰派拳术，中学时，先后从师燕子费三学习少林拳术和软硬兵器，向孙军教师学习军警擒拿术，向苏海宽教师学习太极拳和武当八卦掌，向司效秋先生学习太极拳，青年时，入黑龙江省散手队，从师郭仪、张亚东、马雷、李永焕等老师学习现代散打、泰拳、空手道、国际军警制敌术和中国式摔跤，向加拿大全国空手道协会副主席育娃博士学习刚柔流空手道，同时接受了散手道概念，大学时，随师叔释行好学习滗林金刚硬气功，向李文彬老师学习形意拳，向姜兴权老师学习豹咀拳法，向罗广汉老师学习少林链子枪，向徐金胜老师学习八卦掌和鹰爪拳法，留学时，向？菏赜褰淌谘傲习朔ㄈ蜓羁∶舨┦垦鞍缀兹？杨维博士不仅在国内外的各种武术比赛中，获得过许多金银铜牌以及其他荣誉，而且还在国内外很多武术刊物上发表过文章，以弘扬中国武术，他还先后出版了《少林金刚硬气功》《克敌决斗36鹰爪功》《抗暴制敌术》《保安防卫特技》等多部中英文版武术专著。实用散手道教程之五·《散手道擒拿解析》，共分四个单元，20课，100课时，具体讲授散手道擒拿技术的基本概况以及筋脉擒拿、关节擒拿、穴位擒拿等20种技术方法的内容。

本教程为第一套散手道之中文版教材，国际能用。名家精彩示范，当代武术名家杨维博士主编，国际武术散手道联盟技术委员会审定、规范，权威，可信。编排系统、科学、新颖，图文并茂，配置了全程详细的训练计划与内容，便于教学，易于自学，能确保学员有质量地吸收散手知识之精华。对使用本教程的读者，杨维博士将给予免费答疑、免费面授，并指导您如何轻松、快捷地获取散手道段位。本教程极具收藏价值。杨维博士，1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院，中国当代武术名家，美国世界名人科学院武术博士。现任国际武术散手道联盟副主席兼培训部主任，俄罗斯远东国立大学武术客座教授，黑带七段，国际级武术裁判。杨维博士自幼随父杨乃文学习杨氏八卦掌，少年时，在山东曾随少林释行山大师习练习少林嫡传鹰派拳术；中学时，先后从师燕子费三学习少林拳术和软硬兵器，向孙军老师学习军警擒拿术，向苏海宽老师学习太极拳；青年时，入黑龙江省散手队，从师郭仪、张亚东等先生学习现代副县长打、泰拳、空手道、国际军警制敌术和中国式摔跤，向加拿大全国空手道协会副主席育娃博士学习刚柔流空手道，同时接受散手道的概念；大学时，随师叔释行好学习少林金刚硬气功，向李文彬老师学习形意拳，向姜兴权老师学习豹咀拳法，等。杨维博士不仅在国内外的各种武术比赛中，获得过许多金铜牌以及其他荣誉，而且还在国内外武术刊物上发表很多文章，以弘扬中国武术；他还先后出版了《少林金刚硬气功》等多部中英文版武术专著。[实用散手道教程]之二·《散手道脚踢阐秘》，共分四个单元，20课，100课时。具体讲授散手道脚踢技术之前踢技术之前踢类脚踢技术、偶踢类脚踢技术和后踢类脚踢技术等内容。

该系列丛书首批共推出五种，即《现代散打》、《擒拿》《中国快跤》、《泰国拳》、《跆拳道》。第二批推出四种，即《中国短兵》、《竞技推手》、《散手道》、《二节棍》。各册总体纲目相同，然自成体系；技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。

刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了跆拳道专业、摔跤专业本科生的第一本专项教材《跆拳道》、《摔跤》，还出版了《女子跆拳道初级教程》、《女子跆拳道高级教程》《体育知识辞典》等专著，出版了《跆拳道实用100招》、《擒拿实用100招》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》、《防身自卫一招绝——摔法》、《防身自卫一招绝——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入门》、《柔道快速入门》等三十余盘格斗方面的音像教材。本书从练习者防身、实战出发，用最通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂，一学就会，是跆拳道实战入门的最理想教材。书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手的成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。

编辑推荐：武侠小说早已成为了学术研究的课题，不读武侠小说很难完整地理解中国文化。武侠小说中的侠客以武行义，故“无武不成侠”，武侠小说的文化价值，还在于其构建了一个特殊的“江湖世界”。在这个世界中，有各式各样的帮派、教会和组织，很大一部分的组织和仪式都相当神秘，成为了武侠小说中独具特色的亮点。依据江湖规矩，本书按照教会帮派的黑白性质分类，另收录个性鲜明的世家族系及游侠、散人，涉及武侠作品自还珠楼主《蜀山剑侠传》起，至孙晓《英雄志》止，以新派武侠作品为主，旧派及网络武侠作品为辅，涵盖典型教派帮会、世家族系近百种，冠以本纪、列传之名。结构上大致是门派介绍、其中辅以武功、典籍、器物、阵法、人物等“关键字”索引，力求显现该门派的神髓。77197

刘世君，汉族，1969年出生于辽宁彰武。大学本科。自幼酷爱武术，师从著名武术家线奇、白云峰、吴文翰及少林武僧德觉等，学得少林武当拳械及硬功绝技，其绝技“铁臂功”继钢柱堪称“武林一绝”，被赞誉为“铁臂刘”。参加内蒙古民运会和全国武术大赛，荣获传统拳术及硬功绝技冠军。为弘扬祖国文化瑰宝，挖掘中华武术的神韵，探求传统武术之内涵，先后在《拳击与格斗》《武录》、《武魂》《武林》等杂志上发表近百篇论文，已出版《防身制敌散打术》专著。笔者自幼酷爱武术，缘分所至，幸得多位明家之真传，先习少林艺，后练习武当功，学得多种拳械功法。多年来，谨遵师命，苦学苦求，精心探索，昼文夜武，日益精进，心得体会颇多，在辛勤培育学生的同时，潜心伏案、笔耕不辍，已有近百篇论文刊发于《武魂》、《武当》《武林》及《拳击与格斗》等杂志上，深受读编者的好评。本书介绍了少林武术技击的基本功、拳术及实战技法、硬功绝技等，适合广大青少年阅读习练和教练员的训练参考。

中外搏击运动项群是各国人民在长期的生产实践、战斗实践、健身实践中总结出来的变幻奇特的技击精华，是世界技艺的智慧宝库。本书技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。 该系列丛书首批共推出五种，即《现代散打》、《擒拿》、《中国快跤》、《泰国拳》、《跆拳道》。第二批推出四种，即《中国短兵》、《竞技推手》、《散手道》、《二节棍》。各册总体纲目相同，然自成体系；技术、理论精选合理，重点突出；图文并茂，简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。