本书作者张茂珍出身于武术世家，是陈式太极拳第十一代传人，任郑州太极拳协会会长。本书分别对陈式太极拳的起源和发展、陈式太极拳对身体各部位的要求、陈式太极拳要论、陈式太极拳入门功、陈式太极拳提高架第一路图解和陈式太极拳推手等方面进行了详解。是习练陈式太极拳很好的指导书。

太极拳博大精深在何处？在修炼者身上，要改变思维。关于太极拳的松，笔者深入剖析，首次向公众明析阴松、阳松、阴顶、阳顶以及阴阳互抱太极图；书中触及到意识、潜意识、潜能等等；书中还分析人体中的力点，如何去掉力点……总之内功解秘面对面、零接触，中间毫无障碍。只要您有意修炼松功，欲得到松功，请您坐下读书，研究太极拳理论，不管您习练哪家哪派，天下武术是一家，修为松功，终极达到全身透空。心神意气安静，极为安静，清静无为，达到健康，长寿的最高境界，这是太极拳大道。

宗光耀，1937睥出生于陕西省定边县，获西安外国语学院和芬兰赫尔辛基大学双学士学位，长期从事外交工作，曾任新华社澳门分社副社长、中央驻澳门联络办副主任十余年，现为国务院退休干部。师从著名武术家李天骥先生，四十余年来，坚持学练并义务教授太极拳。所创编的莲花太极扇深受太极拳爱好者的欢迎，广为流传，并在庆祝澳门回归的活动中发挥了积极的作用。现为中国武术七段，获得国家武术管理中心颁发的推广太极拳贡献奖。此外，对五禽戏、八段锦、易筋经有较深的研究和体会。本书包含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳爱好者的喜爱。在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。

宗维洁，北京体育大学武术系讲师，吴式太极拳第五代传人。曾获：1987年第六届运动会女子组太极拳冠军；1988-1993年连续六年获全国女子吴式太极拳冠军；1988年获全国武术、观摩交流大会形意拳一等奖；1990年以来多次获得中日太极拳交流比赛女子吴式太极拳冠军。1993年，由北京体育学院毕业留校任教。但任过留学生太极拳班、本科生的各项专项教学工作。1996年，出版了由李秉慈老师讲解、宗维洁示范的《传统吴式83式太极拳》、《吴式45式太极拳竞赛套路》录像带及光盘。2003年，与李德印老师合作，由北京电视台《闻鸡起舞》节目组录制了段位制教材《16式太极拳》、《16式太极剑》以及《32太极拳》。本书所演述的即使中国武术段位制太极拳“二段”的规定套路。全套16个动作，内容精炼，动作柔和均匀，姿势中正平稳，老幼咸宜，人人可练，易于推广，突出了太极拳的健身性和群众性。

刘卫军：男，1972年10月生，博士，中共党员，北京体育大学青年骨干教师，柔道国家级裁判。1992年7月本科毕业于北京体育大学，1992年9月保送北京体育大学为我国第一位摔跤、柔道专业硕士研究生，1995年毕业留北京体育大学任教。2001年考取北京体育大学体育教育训练学博士，2004年6月毕业获得博士学位。研究方向是体育职业化和运动训练。在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，多次获教学奖和被评为全校教学优质课，其中《跆拳道课程的创建和完善》获得国家体育总局一等奖，代表北京体育大学参加北京市青年教师教学基本功比赛获得三等奖，获得北京体育大学青年教师教学基本功比赛获得二等奖，获得北京体育98-99年度大学教学优质课奖。独立编著了我国第一本跆拳道专业教材《跆拳道》（北京体育大学出版社）主编出版了我国第一本柔道专业教材《柔道运动教程》独立编著了《摔跤》教材（北京体育大学出版社）独立编著了高等学校教材《跆拳道》（高等教育出版社出版）独立编写了专著《女子跆拳道初级教程》一书（北京体育大学出版社）独立编写了专著《女子跆拳道高级教程》一书（北京体育大学出版社）独立编写了专著《防不胜防的跆拳道战术组合》一书独立编写了专著《跆拳道实战绝技》一书（北京体育大学出版社）独立编写了专著《刚劲有力的跆拳道品势组合》一书独立？嘈戳俗ㄖ鄂倘兰记赏冀狻芬皇椋ū本┨逵笱С霭嫔纾？独立编写了专著《飘逸潇洒的跆拳道精华技法》一书独立编写了专著《跆拳道学练问答》一书（北京体育大学出版社）主编了北京市经营体育场所专业技术辅导员岗位培训系列教材《跆拳道》一书主编《体育知识辞典》一书主编《跆拳道竞赛规则问答》一书（北京体育大学出版社）另外主讲出版的影像教材有20余盘，这其中包括：《准备活动集锦——跆拳道》《跆拳道实用100招》、《跆拳道实战》、《跆拳道步法与踢法》、《跆拳道组合技术》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》、《跆拳道训练方法》、《柔道快速入门》《摔跤入门基本法》等。本书是国内第一次把跆拳道练习者遇到的几乎所有的问题都摆了出来，然后去一项项的分析，其中难度较大之处是经过许多跆拳道专家共同研究才得以顺利解决的，可以说，本书是开启跆拳道大门的最好的一把金钥匙。本书最大的特点就在于把所有的跆拳道问题都用最通俗易懂的文字表述了出来，使读者一看就懂，一学就会。

木兰拳是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸取部分体操、舞蹈动作而形成的一项武术健身活动。由于它具有武舞结合、轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到了群众的广泛欢迎，尤其备受广大妇女的青睐。这套教好练好木兰拳系列丛书（含木兰拳、木兰扇、木兰剑）。该书运用了体育教学、训练的原理，结合木兰拳系列教学、训练的特点和规律，重点突出教与练的方法和要点，并增加了对动作要要领、易犯错误、纠正方法及习题知识部分用一问一答的形式，鲜活明快，充分体现了集科学性、知识性、实用性为一体的特点，是一套木兰拳教学者和练习者的应用丛书，也是初学入门者和提高技能者的良师益友。随着这套书的出版，我们期待着它能适时地推动木兰拳运动的科学普及和稳步发展。本书图文并茂，图文不尽相符之处以文字为准。

本书作者无论在拳学理论的研究，还是在拳术练习、体悟、教学和传授方面都达到了很高的境界，以易理说拳理，结合经络学说阐明八卦掌的核心内容。

本书作者无论在拳学理论的研究，还是在拳术练习、体悟、教学和传授方面都达到了很高的境界，以易理说拳理，结合经络学说阐明八卦掌的核心内容。

本书介绍了武式太极拳竞赛套？罚侵泄涫踉鹤橹以诩坛写澄涫跆腥际醴绺竦幕∩希灾宥骱途⒘辛烁慕痛葱拢沟萌聘油骋还娣叮际跆氐愀油怀觥Ｋ３至松矸ㄑ辖髦叮椒ㄑ细穹智逍槭担涣绞指鞴馨氡呱硖澹⒆苄璞３窒嘤χ猓蛔耸平舸眨魇婊海逑殖鍪植还慵猓诰⑷葱詈ヂ欢鞯谋嗯湃宰⒁獗３至恕捌稹⒊小⒖⒑稀钡募际跻欤煌怀隽私诵ǎ髯欢嘤每勰氩椒ǎ灰浦匦模故玖私畔履胱岸涠涿坊ā保硖辶榛睢鞍朔阶弧闭庖淮彻牌拥姆绺瘢磺康饔赡诩巴猓砸饽畹家渫庑味鳎逑至宋涫焦Ψǖ木⑾改澹欢髯舷谓咏粞乡敲埽裱舷孪嗨妗⒅苌硪患业睦矸ǎ细袂蟮蒙矸ā⒉椒ā⑹址ㄈ叩男魍骋弧？需要指出的是，新编武式太极拳竞赛套路编入了窜蹦跳跃和松弹发劲动作，设计编排了3种不同的组合动作及转合衔接技术，丰富了动势变化，充实了技术内含，增添了新的竞技活力和观赏感染力。武林太极拳竞赛套路严格贯通理法，技术特点突出，动作规范统一，可比性强，有相当的竞技难度。其整体套路内容充实，创意新颖，结构严谨，布局合理；动作数量、组别及时间均符合太极拳竞赛规则的要求。

本门形拟神话七仙，寓意发劲七节，故名七仙门，派属武当内家秘宗，过去从不外传，所谓“练功关上自家门，此拳不传外姓人”，保守之极，所以读者备感陌生。而现在是开放时代，应使七仙门发扬光大。笔者当年幸随祖父学过几招，对分筋错骨术略知一、二、鉴此即参考家传秘谱。本书中的“颈颌分错术”曾获得《博击》杂志“实用武技征文”二等奖，“分筋错骨术劲法要诀”曾获得《博击》“京华杯征文”二等奖，“分筋错骨术实战要则”曾获得商丘传统武术挖掘整理论文一等奖。<