书中介绍了养生太极拳固定组合和任意组合动作，以满足广大读者养生保健的需要。必须指出，养生太极拳的组合是有它固定的原则的，它的原则必须基于这样一个其同点：就是能够提高疗效，能够产生防治疾病的效果。它与固定组合的太极拳套路不同就在于将太极拳的各式中具有治疗倾向或者是治疗专长的某些动作挑出来，不管它们在动作上还是原来的动作连接上有多么大的反差，以疗效协同做为第一原则，只要是能提高疗效就组合，这样以重点组合来治疗各种疾病。另外，由于养生太极拳是在简化太极拳二十四式基础上发展起来的，因此要学习养生太极拳，首先要对二十四式简化太极拳有一个全面的了解。本书对于简化二十四式太极拳也做了全面的介绍并附有示意图。总之，这是一本全面介绍养生太极拳的入门书和工具书。总之，这是一本全面介绍养生太极拳的入门书和工具书。它的出版和发行将对提高全民素质、为人们提供防病治病的方法起到积极的推动作用。<

特种部队训练教程。学会SAS的生存技巧助你成功地保护自我。《SAS自我防卫手册》由SAS（英国空军特种部队，类似美国特种部队）前任生存指导教官执笔撰写，并辅以简单插图，向男性，也向女性读者处理各种各样（包括从背后袭击到持刀威胁）的危机场面。作者所教授的策略是快速和安全地避免冲突和摆脱危险，让你学会如何运用智慧、身体语言以及战胜恐惧来避免自己成为犯罪者的主要目标。让你学会身体的哪一部分在防犯进攻时将成为最有效的利器，以及哪一部分将会最有可能成为攻击目标。让你学会防卫突然抢夺、扼死、进攻以及街头暴乱。让你学会只有SAS士兵才会使用的SAS五秒钟击倒法。

本书所演练的套路，是依据祖父所亲授的杨式太极刀套路编著而成，它的拳理、刀法完全遵循了传统杨式太极拳的风格特点、演练方式，并继承了祖父的太极拳风范。整套动作演练只需十分钟左右，更适应当代快节奏的生活方式，为了使广大太极拳爱好者学习掌握动作，采取了分解教学的方式，分别从“动作要领”、“易犯错误”两方面加以提示，以便在学练中准确掌握动作并领会杨式太极拳精髓，练出杨式太极拳的风韵。

中国搏击运动项群内容丰富、形式多样，见之于世界竞争技运动大雅之堂的就有中国散打、泰国泰拳、韩国跆拳道、日本柔道、西洋拳击以及民间推崇的中国跤术、擒拿术等。《武艺一点通》系列丛书首批共推出五种，即现代散打、擒拿、中国快跤、泰国拳、跆拳道。各册总体纲目相同，然自成体系；技术、理论精选合理、重点突出；图文并茂、简单易学，是广大业余爱好者看图索骥、自修自练的最通俗的读本。本书是其中一册。

本书分概论、拳理、拳术、功法、技法、器械六章，内容系统、全面、精要。在传统的基础上叙述了个人心得见解，权作引玉之砖，以求同好赐教。本书还将刘绍江师兄所教的淑于失传的《三皇炮捶》第四路的另外一种练法的套路，传统称它为三皇炮捶“又四路”，也一并收入，以不辜负师兄“愿将此拳传给后世”之遗愿。本书拳术篇中介绍的一至七路三皇炮捶，又四路三皇炮捶和一路拆手拳及器械篇中的枪、刀、剑、均属传统套路。

《画说李小龙：截拳道宗师J》是画说李小龙系列中的一册，书中以大量的图片及详尽的文字，将李小龙如何创立“截拳道”而成为“一代”宗师的经历介绍给读者。 《画说李小龙：截拳道宗师J》内容全面，图文并茂，再现了一代技击及电影艺术大师李小龙，对于更好更全面地认识和了解李小龙具有较大的帮助作用。

该书内容着重强身健体，介绍和传授一些具有实用价值的克敌制胜的技术，在紧要关头，见义勇为，防身自卫，免遭伤害。

书严格按照国家体委武术研究院的要求，参照教学的实践经验进行编写。本书介绍剑术的发展历史，剑的结构以及各部名称，剑的基本握法和剑指，基本剑法介绍，三十二式太极剑的运动特点，三十二式太极剑主要动作要求；套路中不但配置了动作分解照片，而且还在每一动作说明后，增加了要点、教学口令，意气配合，攻防含义，易犯错误、产生原因、纠正方法等。本书图文并茂、直观明了，普通练习者通过详细的图解便可学会，以达到强身健体的目的，提高者还可以从攻防含义、意气配合、动作规格要领要求等得到进一步的练习。<

《东方格斗文化》系统地介绍了流传较广的东方格斗术流派，及其理论要诀和历史文化。既是一本尚无先例的探讨东方格斗术的专著；又是一本读者可以借助它解惑寻据的工具书。 《东方格斗文化》全景式描述东方格斗术先进的文化，前瞻式凸显东方格斗术主“柔 ”的理论，剖析式展现李小龙功夫之道的奥秘，创造式开拓东方格斗文化进入奥运的空间。

木兰拳是在传统“木兰花架拳”的基础上，吸取部分体操、舞蹈动作而形成的一项武术健身运动。由于它具有武、舞结合，轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到群众的广泛欢迎，尤其是广大妇女的青睐。合肥市武术协会为了满足群众的需要，进一步推广木兰拳、扇、剑规定套路并提高演练水平，特编写易学易记的木兰拳、扇、剑规定套路的辅导教材。编写中我们严格遵循国家武术中心编写的木兰拳、扇、剑规定套路的分解和最有效的教授方法，将解说内容分项逐条讲解清楚。为了给读者提供最真实生动的形体变化示范，本书曾参加过全国木兰拳、扇、剑赛裁判员的老师编写，并由学习班优秀学员担任演练，为每一分解动作配置了生动的照生，通过电脑制版将照片与表示动作运行方向的弧线结合起来。又考虑到下盘的准确移动是全身动转正确、分清虚实的根基，很多分解动作还配置了两足位置和移动变换方向的示意图，为读者自行琢磨纠偏提供了指导。