作者应中国武术院之约，将多年研究并体验的“龙形九势”整理出来，奉献于社会。龙形九势是根据形意拳、太极拳、八卦掌中龙形练法，经过精心编排，创编出共九个式子的龙形健身功法。该功法短小精悍，易学易练，经过实践检验，健身效果十分显著。

本书是以人体各系统发病的病因、病理为依据，以祖国医学的整体观念、阴阳五行、脏腑经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导，把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术，是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。

陈式心意混元太极技击32式，速度快、爆发力强、刚多柔少，有鲜明的技击功能。

随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们对身体健康越来越重视，越来越多的人都积极地投身到健身行列之中了。从无病防病到病后康复，健身都起着积极的作用。但日常的健身方法中还存在着许多误区，它们不但影响健身效果，有些还会导致对身体的再次伤害。因此，在健身中，人们一定要用科学的健身方法。起源于道家的太极拳，运用道家哲学、养生理念，经过六百余年的实践对养生、健身有着丰富的经验，是优秀传统文化的代表，是科学健身的典范。本书作者通过中医理论，以太极拳为平台，对常见的疾病进行了解析，并运用太极拳的锻炼方法，以图文并茂的形势，讲述了科学健身的方法及理念，借以减少不良健身方法对人体的危害，增加健身效果，以提高全民的综合素质。本书以大学生素质教育教材，也适用于太极拳研究者及广大的健身群体。

本书是作者继《八卦掌精要》等系列畅销书之后的又一本应读者所需的更为全面、详尽的工具书。本书分为解奥、解秘、解析、解惑、拳械、治病健身六部分。运用传统医学和现代医学知识深入浅出地就初习者在练习中遇到的难题疑惑进行一一解答，并与治病健身结合，使习练者在练习过程中不知不觉中提高了水平，强健了身体。全书采用问答形式，读来晓畅易懂，是八卦掌爱好者不可或缺的工具书。

本书介绍了武式太极拳概述、武式太极拳108式套路与用法图解、武式太极拳精要68式套路与用法图解、武式太极拳七十二路一时短打用法图解等内容。

此操是作者多年研习太极拳的结晶，特点是形意结合，身心双练。在形体活动上，继承了太极拳独特的运动形式，且又原地活步，左右双式对称，往返循环；在意念上，追求对大自然景象的内在演示。书籍自始至终贯穿着科学健康的养生理念。

本书以通俗易懂的语言介绍了截拳道的基础知识，并以图片直观地表现各种技术动作的特点。

本书分为三章，分别讲解了截拳道攻防技法基本训练、格挡与防攻以及截拳道攻防技法。

本书是中国舞蹈艺术教育大系的一个组成部分，全书在1999年出版的《中国舞蹈武功教学》的基础上，重新进行修改和整理，大部分教材收前书内容，但在教材的体系、分类、文字的整理和绘画方面做了许多修改和新的扩展。全书共分三章，第一章是女班教材，按照女班教学的规律和特点，将教材的七个方面的内容，分成身体素质训练、基础动作、流动技巧、软翻技巧、手翻技巧、空翻技巧、桌子技巧；第二章是男班教材，根据男班的教学需要，从技巧动作的运动规律出发，把教材分为八个方面的内容：身体素质训练、基础动作、小技巧、大技巧、弹板技巧、桌子技巧、双人技巧、其它技巧；第三章是教学理论常识，根据武功技巧专业课的特点，从发挥武功技巧训练在培养舞蹈艺术人才中的作用、儿童少年时期的解剖生理、心理特点及其在教学中应注意的问题、良好的身体素质是学好武功技巧的前提条件、老师在组织实施教学训练课时应注意的几项原则、抄保的作用与方法和重视安全训练防止发生运动损伤，六个方面对教学中应注意的问题进行了理论与实际相结合的论述，本部分内容在教学工作可以起到理论性的指导作用。本书将男女班教材进行分类编写，便于大家认识和掌握各自教材内容和教学考点，有利于在教学工作中，根据教学对象来选择适应的教材内容和教学方法。