武术/太极/气功
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九节鞭教程段全伟 著《九节鞭教程》根据九节鞭项目运动特点,共分五个章节,详细介绍了九节鞭的历史发展、技术特点、基本技术、教学训练以及九节鞭理论方法、竞赛规则等内容,在编写过程中,特别注重知识性、科学性和实用性,并对其进行了系统的研究和整理,在此基础上创编了初级、中级、高级套路。 -
中国太极拳蒋天才本书从中国太极拳的发展史的理论体系的同一性上,阐述其内涵和精髓。书中主要引用其中的一些经典论著和中医学原理来阐发拳理的哲学思想。 -
李小龙技击术梁敏滔 编著本书采用比较不同格斗文化之差异和类同的方法,去了解李小龙与黄淳操的异同、截拳道与詠春拳的异同、振藩截拳道与截拳道概念的异同、李小龙格斗文化与其他格斗文化的异同等等,力求对李小龙技击术的完整真貌有较为正确的阐释。李小龙技击术简单直接,但是易学难精。要学好它,最好要像李小龙登上阶梯那样,按照他走过的路径从无到有循序渐进,只有经过长期艰苦的有形锻炼,达到肢体都能自动反应的时刻,始有可能接近无形的境界。本书可以作为认识李小龙技击术的锁匙,启发思考和指出方向。思路正确就会事半功倍,方法得当就可苦练成材。 -
武道泉敬史,何英莺 著本书是一本较为全面介绍日本主要传统武道——柔道、空手道、合气道的著作,由日本学者泉敬史编著、复旦大学博士后何英莺翻译。全书概述了武道的起源及变迁,细述了各主要武道的发展历史、流派、代表人物、基本技法、比赛方法、特点等,并对其他武道如弓道、马术等进行了简要介绍。全书各篇用较丰富的图片,直观形象地表示了主要武道的基本技法。日本武道与日本“花道”、“棋道”一样,同是日本传统文化的象征,本书作为“日本文化大讲堂”丛书之一,可使中国读者进一步了解日本文化,推进中日文化交流。 -
八卦掌刘敬儒《八卦掌》介绍了八卦掌源流史实,还无保留地公示了作者本人追随多位嫡传名师亲传亲授所获得的拳艺真谛;不仅用自身的技术图片直观地传授八卦掌技击术的精要,还以传统医学中经络学原理阐述了鲜为人知的八卦掌养生之道;不仅原原本本地记述了前辈讲授的拳经、拳理、功法秘诀,还以个人练功实践的体悟给予通俗的解读、诠释。这部著作最大限度的收集了流传当代的功法套路,堪称八卦掌功法套路之大全。 -
李雅轩杨氏太极拳法精解陈龙骧、李敏北《杨氏太极拳法精解》是一本不可多得的杨氏太极拳拳书。书中的第一部分是李雅轩先生太极拳精论,是一代大师李雅轩先生一生练拳的经验总结,而且是李雅轩先生自己本人亲笔所写,我觉得精论非常宝贵,是练习杨氏太极拳的精髓。李雅轩先生太极拳精论这一部分,不但内容极为丰富,几乎囊括了太极拳的各个方面,而且包含许多其它拳书没有的内容,这其中既有李雅轩先生对纯正杨氏太极拳风格的继承和具体阐述,也有李雅轩先生对太极拳理论的发展。尤其可贵的是,精论不但具有很高的太极拳健身价值,而且具有很高的实用价值,对练拳及练推手等具有很好指导作用。 -
李雅轩杨氏太极拳架精解陈龙骧、李敏弟《杨氏太极拳法精解》是一本不可多得的杨氏太极拳拳书。书中的第一部分是李雅轩先生太极拳精论,是一代大师李雅轩先生一生练拳的经验总结,而且是李雅轩先生自己本人亲笔所写,我觉得精论非常宝贵,是练习杨氏太极拳的精髓。李雅轩先生太极拳精论这一部分,不但内容极为丰富,几乎囊括了太极拳的各个方面,而且包含许多其它拳书没有的内容,这其中既有李雅轩先生对纯正杨氏太极拳风格的继承和具体阐述,也有李雅轩先生对太极拳理论的发展。尤其可贵的是,精论不但具有很高的太极拳健身价值,而且具有很高的实用价值,对练拳及练推手等具有很好指导作用。数十年如一日,在四川传人万余,雅轩先生按师传把太极拳扎扎实实学到手,在此基础上又发展和创新,这是对优秀文化遗产的继承和基础上又发展和创新,这是对优秀文化遗产的继承和发扬。 -
少林齐眉棍中映·良品,卓文工作室 编辑制作超猛大片《杀破狼2导火线》-阿虎,票房冠军《功夫》——苦力强,明星亲授真功夫。少林齐眉棍,周星驰、甄子丹倾力推荐!少林绝学,武林至尊,棍王齐眉,纵横四海。《功夫》高手“苦力强”(释行宇)亲身教练,技艺群雄,“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张,DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。释·行宇:少林寺第32代嫡传弟子,精通少林的各种武术,12岁皈依少林寺习武参禅,后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国,弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界,倍受观众喜爱,享誉海内外,成为新一代影视功夫明星。参演影视作品:《功夫》(2004年华语影片年度票房总冠军,行宇饰苦力强)、《杀破狼2-导火线》(2007年暑期最值得期待的功夫大片,行宇饰阿虎)。气势恢弘,声名显赫的少林功夫之魁——少林棍(齐眉棍)“少林十三棍僧救唐王”让少林棍名扬天下。少林棍练起来呼呼生风、节奏生动、棍法密集、快速勇猛,既能强身健体,又能克敌制胜,其中齐眉棍因其灵活多变、气势恢弘而备受推崇。 -
少林十二路谭腿中映·良品,卓文工作室 编辑制作超猛大片《杀破狼2导火线》-阿虎,票房冠军《功夫》——苦力强,明星亲授真功夫。少林十二路谭腿,周星驰、甄子丹倾力推荐!攻防兼备,强体防身,快速上手晋级“功夫”高手。《功夫》高手“苦力强”(释行宇)亲身教练,票房冠军,“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张,DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。释·行宇:少林寺第32代嫡传弟子,精通少林的各种武术,12岁皈依少林寺习武参禅,后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国,弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界,倍受观众喜爱,享誉海内外,成为新一代影视功夫明星。参演影视作品:《功夫》(2004年华语影片年度票房总冠军,行宇饰苦力强)、《杀破狼2-导火线》(2007年暑期最值得期待的功夫大片,行宇饰阿虎)。少林十二谭腿基本功:基本步法 弓步·马步·仆步·歇步·虚步基本腿法 正踢·里合·外摆·侧踢·后撩·侧踹增强柔韧性的腿功 正压·侧压·后压·横叉·竖叉·控腿少林功夫,禅武合一,博大精深内功心法八段锦·棍——齐眉棍·拳腿·刀·剑·其他器械少林十二路谭腿绝技第一路弹·第二路踩·第三路截·第四路蹬·第五路劈·第六路挂·第七路撩·第八路扫·第九路鞭·第十路踹·第十一路膝·第十二路摆少林谭腿功法秘笈山进海啸,如风如电——谭腿的爆发力与速度·手眼身法,松紧机变——十二谭腿练功要诀。 -
杜飞虎自然门功夫揭秘陈怀信《杜飞虎自然门功夫揭秘》是一部以揭示自然门出真功夫的秘诀为要旨的专著,内容包括“自然门功夫出神入化的秘诀”“飞虎自然门简况”“飞虎自然门功夫训练法”“飞虎自然门技击法”四个部分。因本书主要是从揭秘的角度来探究自然门功夫的精髓所在,加之书中所阐述之拳械、功夫、技击均是以杜飞虎恩师之传授为主,故定书名为《杜飞虎自然门功夫揭秘》。飞虎自然门功夫不下30种。较具代表性的有:上木盆轻功、上桩、顶功、大力神功、内外护体功、矮裆走圈定桩动桩功、一着胶、双推手、挡板、奇门点穴、腿功、暗器五星镖。前五种功夫在作者所著的《自然门功夫精义》一书中已有详细介绍,本书不再赘述。自然门的套路不下50种,较具代表性的套路有:九环八十一招式、少林金刚拳、自然拳、自然门太极拳。自然门的器械有二十余种,较具代表性的有:虎杖、单刀、游龙剑、双钩、自然门大刀、自然门枪术。杜飞虎在长期的较技苦练、开馆授徒的经验总结中,逐渐形成了独到的武术风格,在传统自然门的基础上有了长足的创新与发展。具体表现为:一、在训练方式上,将昔日“九星躲闪桩”中的单人训练改为双人对练;将昔日“九星躲闪桩”中的单一穿闪训练法改为穿闪、靠打并用的训练法;桩下桩上又各分出9种练法,并讲求以三十六天罡七十二地煞原理变化出招,既注重传统招式而又不断地推陈出新,腿功分出外八式与内八式。拳法技击讲究三行九点二十七式。二、在武术动静观方面,杜飞虎在传统自然门认为“站桩是静中求动,走桩是动中求静”的观点的基础上,强调在剧烈运动中求静。他认为唯有经常进行这种训练,才能使武术技击者能够适应各种强劲的对抗搏击,并据此提出了“静中之静不算静,动中之静为真静;动中之动不算动,静中之动为真动”的武术动静观。为了能从武术动静观的角度体现飞虎自然门的武术风格特点,本书主要从杜飞虎传授的诸多奇技中拈出一着胶、双推手、挡板三种奇技介绍给读者。这三种奇技均精简实用。“一着胶”训练属指爪抓捏的硬功,练成可以着物如腐;“双推手”训练属内氮外发的功夫,练成可以发氮击物;“挡板”训练属以脚掌外沿骈踢的功夫,练成可以一脚踹去即将木板踹断。此外,还介绍了矮裆走圈功夫,因为这是自然门创派的标志性功夫,自然门杜、万两支均习练这一功夫,故作者不避其重复而述之,主要侧、重于从杜飞虎的动静观这一角度对矮裆走圈功夫作更深层次的介绍。三大奇技之外,还介绍了杜飞虎自然门浑元一气功。此功的特点为:于脐内空处用功,于静中显动,可于气门脐内练气化神,功成可使周身上下浑元一体,如簧似电,一触即发,具反弹力,有“神打”之奇特效验。在套路方面,本书选介了“少林金刚拳”和“武当张三丰三十六式简化太极拳”。这两个拳种,一主刚硬,一主柔绵,故习此二拳者可以从中体会武术的刚劲和柔劲在技击中的妙用。在器械方面,本书选介了“虎杖”和“少林六合枪”。这两种器械,一短一长,可以互补其短而各显其长。短者易于近战,长者利于击远,故习此二器者可以从中体会武术长短兵器在技击中各自不同的特点。技击方面,“飞虎自然门技击法”训练属双人对练的知彼功夫,属传统技击法向现代散打技击法过渡的打法,久练可以增加实战搏击的应变能力。因为本书的要旨在于从揭秘的角度以求深入探究自然门功夫之精髓,故对飞虎自然门功夫只是做一种星点拾贝式的选介,实不足以涵盖飞虎自然门功夫的各个方面。故此,笔者一方面希望能够以此拙作引出全面介绍飞虎自然门功夫的佳著来,另一方面,笔者希望这本书的出版,将会帮助广大武术爱好者提高武学见识,在武学深造方面有所借鉴,并能供武术研究者、奇技研究者、体育工作者、武术团体、武装部队、公安干警等参考。这部著作应当成为武术爱好者强身自卫的传统武术宝典。
