武术/太极/气功
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南山短打拳周清泉《南山短打拳》以图像和文字对动作作了分解说明,练习时应该力求连贯衔接。在文字说明中,除特别说明外,不论先写或后写身体某一部分的动作。各运动部位都要求协调活动、连贯衔接,切勿先后割裂。书中动作方向以人体为准,标明前后左右。 -
混元太极炮捶四十六式冯志强 等 著《混元太极炮捶四十六式》介绍了混元功理和单式动作,以突出混元太极意气游,神形连绵似水流的练功法则,揭示缠丝混元、螺旋、滚动、天地旋转是宇宙万物前进动力的这一太极本象。 -
武当纯阳拳炼养全书汪兆辉 著《武当纯阳拳炼养全书》讲述了:道敦全真龙门纯阳拳及其养生功夫是历代道家身体力行、千锤百炼的宝贵遗产,具有技击,养生、防病和延年益寿之功能。武术家汪兆辉先生结合自己四十余年的练功实践编著此书,全面系统地介绍了武当纯阳拳之功法、拳法、剑法及静养修真的修炼方法,为有志于武当功夫的爱好者提供了参考,为热衷于武当功夫的习练者提供了指引。 -
太极拳、太极剑入门与提高陈占奎 编著本书概述了太极拳、剑的锻炼价值,太极拳的特点与呼吸,太极拳的基本功;详细讲解了最受群众欢迎的简化24式太极拳和32式太极剑,并配有自学分步动作图解,以及统一标准的42式太极拳、剑竞赛套路与自学分步动作图解。本书入门与提高相结合,内容丰富,语言通俗,教学简明,图文并茂,既是初学者自学入门的好教材,又是广大太极拳、剑爱好者深造提高的良师益友。 -
48式养生太极拳苗树林 编著48式太极拳动作内容充实,不算起势收势也比24式太极拳多一倍。其中包括:掌、举、勾3种手型:弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半马步、独立步等9种步型:分脚、蹬脚、拍脚、摆莲脚4种腿法以及各种各样的手法和步法。另外,48式太极拳比较注意动作的左右匀称,这样既增大了拳法练习的运动量,又显得兼顾得休、编排完整。 本书以图解的方式教你打48式太极拳,简单明了,易于掌握,相信定会受养生爱好者和太极拳初学者的喜欢。 -
36式养生太极拳苗树林 编著《36式养生太极拳(中英文对照)》包括24式太极拳的拳理、教与练、分解动作详讲、用法讲解、行拳要论等。在每一个部分都有详尽的讲解,如在教与练部分有体表教学、练习方法等。 《36式养生太极拳(中英文对照)》内容详尽全面,讲解深入浅出、通俗易懂,具有可“动”易学的特点,是太极拳入门者的极佳辅导教材。 -
意拳述要薄家骢 著《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)全部的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的最佳教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。 -
武道藏珠宋鹏远 著宋鹏远先生的《武道藏珠——善扑营纪式太极拳法》一书,成书因缘,主要有三:父祖三代习拳,有家学之渊源;自己练习拳法,有切身之体验;勤奋读书著述,有竞成之发愿。《武道藏珠:善扑营纪式太极拳法》介绍的武道“掼跤”善扑营拳法,是中华传统文化的一项民族体育活动。而“掼跤”善扑营拳法进入清宫内廷,始于康熙年间。.这同康熙帝擒扑鳌拜的历史故事有关。《清史稿·圣祖本纪一》记载:“上久悉鳌拜专横乱政,特虑其多力难制,乃选侍卫、拜唐阿年少有力者为扑击之戏。是日,鳌拜人见,即令侍卫等掊而系之。于是有善扑营之制,以近臣领之。”这里的侍卫,就是宫廷侍卫;拜堂阿,是满语音译,满文作baitang.ga,是没有品级、听差服役的人。由宫廷侍卫和拜唐阿组成的少年善扑者,藉“布库”游戏为名,擒扑了权臣鳌拜。尔后,在朝廷的侍卫处下设有善扑营,其职责是:宫廷盛大宴事表演,随驾扈从近御宿卫,掼跤角力展示骁勇,训练旗兵格斗技艺等。清朝善扑营通过训练和选拔,出现一流“布库”高手,纪绶卿先生即为其一。纪绶卿先生是晚清至民国掼跤拳艺的代表人物之一,是在旗营中产生的掼跤专家,享有“摔跤大王”的美誉。晚年曾任辽宁省国术馆副馆长,主持东北第一次国术考试;又任湖南国术训练所摔角高级班教官,为传统民族武术发展做出了贡献。《武道藏珠:善扑营纪式太极拳法》介绍的善扑营纪式太极拳法,即为纪绶卿先生所传,是善扑营掼跤技法与传统太极拳术结合的产物,专为皇家跤手演练而设计,带有明显的掼跤架势和实用意图,也带有时代印记和民族特色。 -
陈发科太极拳技击讲堂李宝廷 编著《陈发科太极拳技击讲堂》通过回忆、讲述太极宗师陈发科、洪均生“言传身教、所思所悟”的生动场景,并结合作者李宝廷对武学的哲学思考和人生感悟,把李宝廷“借力打力,一触即发”的太极拳实战功夫,毫无保留地悉数倾注到这本著作之中,堪称“现代版的《太极拳图说》”。《陈发科太极拳技击讲堂》将太极拳十七代宗师陈发科晚年传授、由洪均生先生定型的太极拳技击编撰成书,共计81招式。编者对“陈发科太极拳技击”每招每式的教拳故事、实战经历、独特的心得和体会等进行了详细介绍。《陈发科太极拳技击讲堂》图示套路、招式清楚,文字介绍简繁得当,相信对武校学生、太极拳专修者、爱好者有极好的指导、示范作用,可作为太极拳技击教材和参考读物。 -
求医先求己任德 著自身得病自心知,心病还得自身医。《求医先求己:妙手治病100招》介绍了如下内容:健身功法,练功须知,防治多种慢性病的功法,捏指点穴治病法,妙手治病100招,中医学知识。全书语言通俗,图文并茂,可读性、可操作性都强,适合广大普通读者阅读使用。
