少林寺武术文化博大精深，是世界文化遗产。少林梅花刀系列是少林寺武僧释德根老师亲传之艺。刀法别致，动作精练，不尚花招，注重技击。运动起来要求步快手疾，刚劲有力，身械合一，形神兼备。《少林寺拳谱：一路梅花刀》为《少林寺拳谱》系列之一，主要向你介绍了一路梅花刀。

少林寺武术文化博大精深，是世界文化遗产。少林烧火棍是少林寺稀有棍术之一，被尊为“艺中之魁”。此棍又称猿猴棍和猿猴棒，动作简洁明快，质朴无华，颇具实用价值，有“练好猿猴棒，走遍天下没人挡”之说。《少林寺拳谱：少林烧火棍》为《少林寺拳谱》系列之一，主要向你介绍了少林烧火棍。

少林寺武术文化博大精深，是世界文化遗产。少林梅花刀系列是少林寺武僧释德根老师亲传之艺。刀法别致，动作精练，不尚花招，注重技击。运动起来要求步快手疾，刚劲有力，身械合一，形神兼备。《少林寺拳谱：二路梅花刀》为《少林寺拳谱》系列之一，主要向你介绍了二路梅花刀。

醉拳是中华武术宝库里的奇珍异葩，历来被视为看家本领和秘传绝技。为了满足需求者的迫切愿望，繁荣武术文化市场，展现中华民族传统精粹的文化内涵，答谢广大读者朋友们的厚爱，笔者倾力在原著作的基础上作了重大调整和补充，增加了大众喜闻乐见、脍炙人口的醉技优秀套路、醉拳实用散打技术、功法理论、传统哲学、酒文化以及武医知识等内容，使《中华醉拳》成为融醉拳、醉剑、醉刀、醉枪、醉棍及醉拳散手技法等六大内容于一体的大型综合性全书，集中华武林醉技之大成，希望广大读者朋友们能一如继往地给予关心和支持.

《易化牵伸术：简便易学的PNF牵伸及力量训练（第3版）》对PNF牵伸技术进行了图文并茂的翔实介绍。PNF牵伸是一种安全、简便易行的训练方法，它不仅能够牵伸肌肉，而且在肌肉等长抗阻收缩之后，还能在新的关节活动范围内进-步牵伸。《易化牵伸术（第3版）》的修订、重编工作已经完成，新版PNF（本体感觉神经肌肉易化术）牵伸技术，远远超过了广泛发行的第2版。《易化牵伸术（第3版）》保留了前几版最主要的特色，并增加了以下内容：新增了包括跑步、高尔夫、游泳、宣行车、投掷与持拍类运动的常规牵伸方法。配合使用平衡球和弹力带，在牵伸活动的基础上进行力量训练。预防治疗常见的软组织损伤的牵伸与力量训练。为操作者提供7新的测试平台，可从以下网址进行下载无论你是专业的健身教练、治疗师、教练员、运动员，还是学生，《易化牵伸术（第3版）》将帮助你评估目前的肌肉状况，改善关节活动范围，增加力量，降低过度损伤，提高运动能力。

我国的非物质文化遗产涵盖了各民族的各种形式的口头传统、习俗、语言、音乐、舞蹈、宗教仪式、庆典活动、传统医药、体育游艺等，以及与工具和器物等物质形态文化相关联的各种技艺等，因此这一概念覆盖的范围是极其广泛的。非物质文化遗产分属在不同的行业和领域，各行业、各领域在自身发展过程中对这些传统的技艺、技能等采取了很多继承和保护措施，为传承祖国优秀文化作出了重要贡献，如各种京剧团、昆剧团、评剧团等为传承戏曲艺术而登台献艺，太极拳、形意拳、八卦掌等传统武术流派为传承拳艺而择徒授业等。在体育领域，国家一直非常重视民族形式的体育项目在传承祖国文化遗产中的作用，把民族传统体育学列为体育学下属的四个二级学科之一，并制定和出版了一系列教学文件与教材，为传承祖国体育文化遗产作出了重要贡献。武术作为民族传统体育学的主干项目，长期以来深受各级政府和社会各界人士的重视和喜爱。2004年3月，中宣部、教育部联合出台了《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，要求中小学要将民族精神教育内容纳入到各学科教学中，明确提出体育课要适量增加中国武术等内容。在已公布的第一批和第二批国家、省、市、区四级非物质文化遗产名录中，大量的传统武术项目跻身其中。但目前的非物质文化遗产保护工作存在严重的重艺术倾向，武术虽身处其中，却并未得到应有的重视，有被边缘化的危险，这从非物质文化遗产代表作的评定机构、名录中武术项目的所属类别等情况都可以看到盛况之下的隐忧。况且，非物质文化遗产保护方面的法律法规还不健全，即使将来出台了《非物质文化遗产保护法》，能不能囊括种类繁多、内容复杂的所有项目和各项目保护方面的所有情况，也是一个未知数。

少林梅花刀系列是少林寺武僧释德根老师亲传之艺。刀法别致，动作精练，不尚花招，注重技击。运动起来要求步快手疾，刚劲有力，身械合一，形神兼备。《少林寺拳谱：三路梅花刀》以中英文对照的形式，并配以图示，介绍了该刀法的套路。这些套路是少林寺的真传，可以作为习少林功夫者的标准教材，为今后少林功夫套路竞赛及竞赛规则的制订打下了基础。

少林老刀演练时要做到，两臂运力，力随刀出，眼随刀转，身进脚手随。刀法主要有刺，撩，砍，拦，抛等。《少林寺拳谱：少林老刀》以中英文对照的形式，并配以图示，介绍了该刀法的套路。这些套路是少林寺的真传，可以作为习少林功夫者的标准教材，为今后少林功夫套路竞赛及竞赛规则的制订打下了基础。

道家太极拳精简39式相传为张三丰门下弟子，在道家太极传统108式的基础上删除重复动作精简而成，在动作编排上基本按照传统套路的顺序，除保持原拳架的特点和风貌外，其拳架更加舒展大气、优美流畅、攻防严，不单适合中老年人习练，也可供青年朋友强身健体。

《武术实用摔法大全》介绍了摔法的起源与发展，内容分类、特点及作用。还介绍了摔法的基本原则、力学原理、基本动作和基本技法。基本功练习里介绍了桩功、手功、臂功、腰功、腿功、倒跌功夫、撑抖带子、摔打桩柱等针对性传统真功。在武术摔法实战应用技术中介绍了现代散手摔法、少林拳摔法、八极拳摔法、八卦掌摔法、太极拳摔法、武当沾衣跌摔法、峨眉摔法和军警拳摔法等实用摔法400多种，动作插图近l300余幅。技术插图全部采用准确、生动的白描手工绘制，雅致、精美。《武术实用摔法大全》内容全面、系统，招法精绝、实用，文字简明、扼要，文图并茂，通俗易懂，是初学者的良师益友，也可作为武术爱好者、散打运动员、教练员、教师、学生及公安、武警等人员学习的教科书。