武术/太极/气功
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人文中国王广西 著 译谷 译中国武术是千百年来民族智慧的结晶,是民族传统文化在武技一道的体现,也是民族心理个性在健身自卫领域的合理反映。中国武术的哲学核心是儒家的中和养气之说,同时又融汇了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论,呈现出三教合一的文化风貌,深蕴着天人合一的东方韵趣,从而构成了一个博大精深的武学体系,成为世界上独一无二的“武文化”。 -
拳乘朱霞天 著撰著《拳乘》,内容包含:点穴、黑砂、红砂、五毒、重手等稀世秘技。按点穴、黑砂、红砂等秘技,常见于古今说部中,至其如何练法,如何能成?则皆瞠目不能答!朱霞天先生系少林高僧企岳上人之登堂弟子,秉其师传遗训,佐以十年来追求经验,编纂成此,为不可多得之奇书,且经浙江国术馆馆长等诸名家之。 -
技击八打绝杀术艾树权 编著中华武术以其精湛丰富的内容,攻防技击健身的功效,刚柔相济、动作优美活泼的艺术魅力为世界瞩目。做为传承者,我们有责任有义务给将要进入武术学习的爱好者解释清楚武术的内容、形式与内涵,使他们能够明白武术的功能作用。武术是勤劳勇敢中国人民的智慧结晶,是运用人的肢体进行防身御敌的科学体系。武术并不神奇玄妙,它具有科学的内涵,但也不是轻而易举就能掌握武术的精华。习武者要靠勤学苦练,不断进行实践磨炼,最终才能达到理论与实践相结合,臻入炉火纯青之境地。那么什么叫武术呢?“武”是拳术中的力量,就是俗说的内劲、功夫,“术”就是制敌的方法。武术就是以内劲功力为体,以方法为用的“制人而不制于人的”的技击技能。 -
图说跆拳道北京利龙跆拳道文化俱乐部 编著本书根据世界跆拳道联盟推行的段位制,将跆拳道科学地分为十级九段,各个级别和段位又分别以白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带相对应,每个色带代表不同的修炼阶段。 本书着重分析现代跆拳道的礼仪、步法、品势、踢法、特技等,内容由浅深入。语言简明扼要,通俗易懂,图文并茂,适合于体质锻炼的青少年适合于平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子,同样也适合学习压力比较大的学生族。 本书作者经历了从体育院校跆拳道专业运动员、道馆学员、教练员、裁判员、高校跆拳道协会发起人、知名道馆馆长兼职业经理人的角色转变,创建了北京著名的品牌道馆——北京利龙跆拳道文化俱乐部,对跆拳道教学和经营有着深刻的理解。 -
原传戴氏心意六合拳陈振家 著武术亦称功夫。我国拳种繁多,门派林立,有的拳种广为流传,有的拳种鲜为人知。但无论哪个拳种都有自身独到的见解,并能将人体的潜力发挥到极致。此书,将为读者介绍一种养在深闺人未识的拳种——祁县戴氏六合心意拳(以下简称心意拳)。 心意拳属内家拳,其拳理与太极,八卦两拳种对阴阳五行的引用大体相同,具体到手、眼、身、法、步却差异很大。六合为规寸步?寸拳、寸劲及束展斜正是该拳区别于其他拳种的显著特点。心意拳动作简约短捷,架势低沉,肢随体动,体随丹动,肢体伸缩开合幅度小,关节旋转开合角度大,对体力要求不高,以贴身靠打见长,角度刁,取位毒,力道集中,自我配合精巧,常胜彼于意料之外,不过初练时无论桩功走架均锱铢必较。 心意拳寓养生与搏击为一体,是一个十分值得推荐的拳种。本拳种由于历史的原因,和关键处师徒口口相传,不落文字。直接影响和阻碍了心意拳的发展,作者对此十分忧心,这也是我斗胆编著此书的重要缘由。如果把祁县戴氏心意拳放在整个武术或整个内家拳中加以论述,势必涉及面太广,难以把握,即便牵扯到祁县以外的心意拳门派本人也实难下笔。 -
公安特警防暴技能苏龙 编著随着国家经济的发展、城市规模的不断扩大,单一的警种已不能适应社会发展的需要,便出现了分工越来越细的专业警种。公安特警队是我国根据社会治安动态管理的要求而建立的一支具有快速反应、处置突发事件能力强的特种警察部队。是现代警察队伍的一个新警种,具有诞生时间短、面临任务重、完成任务的质量要求高等特点。公安特警肩负起维护社会稳定、保障人民安全的崇高使命和重大责任。它以处置各类突发事件为首要任务,是一支跨警种、多功能的机动应急队伍;是一支反恐怖犯罪、打击黑恶势力、维护社会安定的尖刀队伍。《公安特警防暴技能》一书是根据公安防暴警察近年来所掌握的各类单警作战技能及处置群体性突发事件的警务技能综合编排而制定的。以前公安防暴警察所习练的警务技能多是采用解放军、武警部队的训练内容,现已不适应公安特警防暴工作的需要。至此,我用大量的时间根据目前公安特警防暴工作的实际情况编写了特点鲜明、技击含义突出、简捷明了、易学易用的警务技能。在动作内容编排上,势与势之间连接紧密,攻防合理,节奏分明,身械合一,运动适量,具有较强的针对性和可操作性,是解放军、武警、公安民警等执法人员处置突发事件、打击刑事犯罪的必备技能。 -
薛颠武学路薛颠 著` -
薛颠武学路薛颠 著本书内容包括:形意拳源流,形意拳基本理法,五行、十二行名称、具体锻炼方法、用法、点穴,拳经解释,等等。 -
子路八卦拳李拴成 著李拴成编著的《子路八卦拳》介绍了古老而又稀有的拳种子路八卦拳的基本理论、拳路、器械与八卦养生功。全书共分八章:第一章为子路八卦拳简介;第二章为子路八卦拳基本功法;第三章为子路八卦拳头架;第四章为子路八卦拳二架;第五章为子路八卦拳三架;第六章为子路八卦拳功夫架的技击作用;第七章为春秋刀;第八章为八卦养生功。对每个功夫架的介绍,包括动作名称、套路说明,并附有练拳照片,可供读者参照演练。《子路八卦拳》不但对广大群众学习子路八卦拳具有较好的指导作用,是广大子路八卦拳爱好者练拳强身的良师益友,而且对子路八卦拳的挖掘、整理、研究、推广具有较高的参考价值。 -
九式强身功张广德 著继2009年完成“养生八法”、“导引十六式”创编工作后,张广德先生又创编这套“九式强身功”,旨在为广大导引养生功爱好者、健康人群、病患朋友们提供一条追求健康、自我锻炼、性命双修的门径;为推动和繁荣全民健身运动做些实实在在的工作。 这套功法几经推敲、琢磨,凝聚了作者50余年的武术、导引习练、教学研究经验,吸收了儒、释、道、医、武各家养生思想,富?浓厚的文化内涵,可以说是张先生50余年导引养生的精华所在。 全套功法主要由九个舒展大方、形意和谐、优雅怡然的引导动作构成,加上功前准备、收功,约十余分钟即可习练完毕。与前两套功法相比,这套功法运动量略有增加,技巧要求略有提高,非常适于普通大众健身之用;如能坚持习练,会获得令您满意的强身效果。
