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《南拳/大学体育院系武术通用教材》是在云南省武术管理中心领导下，依据武术专业运动教学训练基本要求而编写的。既继承和体现了南拳、南刀、南棍的传统风格特点，又体现出较强的基础性、统一性、系统性和规范性，是一部易懂、易学、易记、易教、易练、易掌握的，适合于各武术组织、馆校、俱乐部进行培训的教学用书，同时也是南拳爱好者一部较好的自学教材，亦可作为高校体育学院武术专业、各级体校运动队的教材。

口传心授，穷尽一生心力的实修实证——　超越江湖门派之争，从哲学、美学、艺术、科学的高度，以实证功夫为基石，梳理归纳太极十三总势放大、缩小、旋转、螺旋、翻动、扶摇、羊角等规律，反复阐述点、线、面、体、超立体、四大皆空、八门五步、驾虚、摩空、乘幽、控寂的进阶途径

传承四百余年之太极正宗，最具生命力的古老拳种。由陈式太极拳核心招式精炼而成，融健身、技击、养生于一体，太极拳爱好者必学之基础套路。

《杨式简化28势太极拳》详细简介了简化后的28势太极拳中的各势动作及要领，内容包括第一势预备势、第二势左右野马分鬃、第三势提手上势、第四势白鹤亮翅、第五势左右搂膝拗步、第六势　手挥琵琶、第七势左右倒撵猴、第八势左揽雀尾、第九势右单鞭、第十势左下势、第十一势右金鸡独立、第十二势右揽雀尾、第十三势左单鞭、第十四势云手、第十五势单鞭、第十六势右下势、第十七势左金鸡独立、第十八势高探马、第十九势左右分脚、第二十势转身蹬脚、第二十一势左右玉女穿梭、第二十二势海底针、第二十三势扇通背、第二十四势转身撇身捶、第二十五势进步搬拦捶、第二十六势如封似闭、第二十七势十字手、第二十八势收势。

《张广德养生太极系列丛书：养生太极掌》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨，以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心，传授养生太极掌知识。

《张广德养生太极系列丛书：养生太极扇》以易学的哲理、祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性为宗旨，以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心，传授养生太极扇知识。

攻柔拳术是温州南拳主要流派，在19—20世纪广泛流行于浙南各村落，是当地群众喜爱的一种健身武术。随着新时代武术传承环境的变化，攻柔拳术的练习者逐渐减少，加上封闭保守的教学方式，使得攻柔拳术濒临失传。《攻柔拳术》从攻柔拳术的传承脉络开始论述，涉及了攻柔拳术的特点和练习时的基本要求，更有大部分内容介绍攻柔拳术的各种套路，附有指导性知识讲解，对于练习者和研究者有较高参考价值。

《少林拳械功夫》主要介绍了“燕青刀”、“燕青拳”、“五虎群羊剑”、“五虎群羊棍”及“六合枪”等五种少林武术传统套路。书中对每一套路每一动作都予以了详细、具体、清楚、明了的文字讲解和图示交待。非常有利于广大武术爱好者学练。

技击的意思。例如冲拳发力，拳从腰间发出时，肌腱较为放松，似有“柔”状，然而当肘关节过腰侧、手内旋时，拳臂的肌腱都高度紧张起来，向前用力，就显得“刚劲有力”。如果一开始冲拳，手臂就高度紧张，那么后面的“刚”就显示不出来了。在进行武术运动时，刚柔动静、虚实快慢等都是相互转换的，是对立统一的、不能截然分为两个过程。因此，初学者除了对照图解纠正动作外，还可以借助如照相机、摄像机等影像设备来对照纠正自己的动作；平时多看武术表演，对提高自己对动作的理解也具有非常大的好处。总之，初学者只要把练、看、问相结合，持之以恒，勤学苦练，那么一定会收到良好的学习训练效果。初学武术时，应该系统地练习武术的基本功，为今后更好地学习武术打下良好的基础。这里介绍的手型、手法、步型、步法以及平衡、跳跃动作的练习，主要是指长拳的基本功。经常做这些动作练习，可以使身体得到全面的锻炼，并能加强身体对武术技巧的适应能力，提高武术技术水平。《武术套路初级教程》动作示范者刘雨刚为青岛市少年宫武术队队员，国家二级武术运动员，曾多次在全国及省、市武术锦标赛中获得冠军，现为国家武术段位四段。另一示范者张寒睿为青岛市少年宫武术队初级班小学员，后起之秀。