武术/太极/气功
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《诸病源候论》导引术赵晓霆 编著《诸病源候论》又称《诸病源候总论》《巢氏病源》,由隋朝医官巢元方等编撰。该书总结了隋以前的医学成就,对临床各科病证进行了搜求、征集、编纂,并予系统地分类,叙述了各种疾病的病因、病理、证候等。诸证之末多附导引术,但不记载治疗方药,是中国最早的论述以内科为主各科疾病病因和证候的专著。《诸病源候论》从宋代开始被尊奉为中医“七经”之一,全书共载“导引术”289条,213种具体方法。《诸病源候论》的问世,标志着气功导引在医学上的应用已进入成熟的阶段。。本书从调身,调息,调心三大基础操作,紧扣“可操作性”“辨证施功”“天人感应的理论”三个方面,以中医养生“顺应自然,法于阴阳,和于数术”为原则,遵循脏腑气血运行规律,并结合作者多年中医养生术临床与教学的实践经验,对289条导引术操作进行复原,详细地说明每个动作的基本操作、练习要领、注意事项、临床应用;介绍导引方在四种常见慢性疾病中的具体运用。本书图文并茂、汉英双解,可为系统地研究导引术打下基础,更好地把传统经典养生术运用于疾病康复与预防提供借鉴。同时也有利于传统经典文化走向世界。本书附练功视频,可供中医临床工作者、中医学生、中医养生爱好者、慢性病患者,以及太极健康爱好者和传播者选用。
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健身气功 导引养生功十二法国家体育总局健身气功管理中心 编气功作为中华民族的文化瑰宝,是一门研究自我身心和谐的学问。据现有资料考证,气功至少已有五千多年的历史。其源起与人类的形成同步,盛行于新石器时代。在春秋战国时期,与百家诸子的学说相结合,形成了完整的理论体系。秦汉以降,流行于社会多阶层。汉朝时,佛教东渐,道教兴起,气功实践与宗教修行相结合,之后在魏晋、隋唐以致明清,又经历数次繁荣昌盛的阶段。大量实践经验的积累,形成了健身气功独具特色的理论体系和丰富多彩的锻炼方法,数千年来为中华民族的繁衍生息做出了贡献。进入21世纪,健身气功事业发生了翻天覆地的变化,开创了健身气功史上空前的良好局面。国家体育总局健身气功管理中心从挖掘整理优秀传统气功功法入手,并汲取当代新的科学研究成果,先后编创推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦和太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞等系列功法,积极引导群众开展健康文明的健身气功活动,满足广大群众日益增长的多元化健身需求。尤其是近年来,国家体育总局健身气功管理中心把健身气功与建设健康中国、体育强国和文化强国结合起来,注重与健康、文化等融合发展,加之《“健康中国2030”规划纲要》等系列国家政策的指引和新时代群众对美好生活愈加迫切的向往,学练健身气功的群众与日俱增,不仅形成了数以百万计的健身气功习练人群,精彩纷呈的健身气功活动在中国城乡开展得如火如荼,而且传播到境外众多的国家和地区,成为世界各国民众了解中国文化和分享健康生活的重要途径。
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武当太乙擒扑手余省威 著暂缺简介...
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跟康师学太极邓一琳本书为作者20多年来跟随多个太极名家、借鉴各家太极流派的学习体会和感悟。较为系统地记录了从接触太极拳到成为太极拳较高层次的习练者,一路走来,不断提高身体素质和获得心灵感悟过程。全书分别对经典老拳论、拳感悟系列、太极拳理、拳法、拳式解读系列、理论与实践提高篇、理论与实践研讨篇、学习陈鑫"陈氏太极拳图说"之系列感悟、杂谈杂论篇等内容进行了介绍。其一,角度新颖,从学拳者的角度,-路记录、分析、总结、提炼、反省,获得- -点一点的进步和领悟。其二,语言通俗易懂,白话文,接地气,都是个人的切身体会之总结,没有华丽的辞藻,没有晦涩难懂的术语,如当面的亲切交流。文化水平不高的人也能看得懂,看得进去。其三,作者总结出一套系统、全面、细致的学拳程序和教学体系,帮助初学者不走弯路,帮助已经走上弯路的人折回正道,适合习练太极拳的大众阅读和参考,具有很好的普及价值。
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健身气功 太极养生杖国家体育总局健身气功管理中心 编时代是思想之母,实践是理论之源。健身气功绵延数千年,有其独特的文化内涵;新时期编创推广的各种健身气功功法,也有十几年的实践积累。此次编撰系列通用教材,既要加强对健身气功传统文化的挖掘和阐发,也要加强对实践经验的总结和提炼,更要善于聆听时代的声音,使健身气功养生文化与当代文化相适应、与现代社会相协调,把跨越时空、超出国界、富有永恒魅力、具有当代价值的文化精神弘扬起来,进一步推动健身气功创造性转化、创新性发展,激活其生命力,为解决人类健康问题贡献健身气功智慧和方案。这次编撰工作是以科技攻关的方式展开的。《健身气功导论》委托中国科学院力学研究所陶祖莱研究员撰写,主要是从中国传统文化与现代科学相结合的视角,探讨并系统阐释气功健身的基本原理、练功要素和实践指要等内容,从总体上论述了健身气功的共同规律和内容,是贯穿健身气功各功法的生命线。《健身气功发展史》委托国家体育总局体育文化发展中心和天津体育学院联合编撰,是以中国历史发展脉络为主线,着重阐述健身气功的历史演变进程和规律,旨在正本清源,更好地认知、继承和发扬健身气功养生文化。《健身气功·易筋经》等系列功法教材,均是委托原功法编创课题组负责编撰。各功法教材依据经典,征诸实践,分别从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述各功法的奥秘,既有继承,也有发扬,特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高境界进取的途径。
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太极周身行气法 上部功薛文宇太极周身行气法是国家级非物质文化遗产李氏太极拳内功习练体系当中的功法之一。文稿由上下两部分组成,.上半 部分侧重通过图文结合的方式进行功法动作的学习,目的是为了把周身骨骼关节都活动开,激发人体的气血通畅。下半部分侧重功架剖析、内功心法、答疑解惑,主要是通过图文结合的方式更进一步地讲解“开关展窍”的练习原理和方法。这套功法养生健身的实际效果非常明显。自2016年底开始在全国传播推广以来,至今习练者已逾.上万。在2019年作者方针对此功法进行了3次线.上公益推广,尤其是2019年11月10日举办的线上7天展示,报名参与展示者233人,投票量63万多,访问量达到了320余万。
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武当天罡追魂肘刘罡本书为“图说武当秘技系列”丛书之一,本书系统介绍了武当天罡追魂肘的练法,由浅入深,由简至难,便于读者自学研练。- -旦有成,双肘如铁,锐不可当,杀伤强烈,招招追魂,令敌胆寒。全书共分为3章,第一章为武当天罡入门肘的单练动作,主要介绍了六大母肘及三十六肘的招式练法;第二章为武当天罡连环肘的套路练法,共三十六势;第三章为武当天罡追魂肘的技击法。该书稿框架清晰,语言简练,图文并茂,易于习练,具有较高的可读性和实效性。
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图解陈氏太极拳老架一路74式高崇、灌木体育编辑组图解陈氏太极拳老架一路74式 由国 家级运动健将、太极拳世界冠 军高崇示范动作并作为武术指导。《图解陈氏太极拳老架一路74式(精编视频学习版)》在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上,以600多幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对陈氏太极拳老架一路74 式连贯套路进行了讲解。《图解陈氏太极拳老架一路74式(精编视频学习版)》适合太极拳尤其是陈氏太极拳爱好者进阶学习使用。
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单氏六合螳螂拳赵国忠本书以广泛的第一手资料为基础,讲述六合螳螂拳一代大家单香陵先生的生平故事和六合螳螂拳。全书分上、下两篇。上篇“一代宗师单香陵”详尽记述了单香陵先生不平凡的人生经历和他鲜为人知的感人故事。下篇“单氏六合螳螂拳”对螳螂拳,特别是六合螳螂拳的内容、风格、特点、渊源流变及传承情况进行了较为详尽的讲述,并配以部分螳螂拳动作图片;同时,将本门拳、械之谱系公诸于世,包括单香陵先生手书的《拳谱》。本书适合螳螂拳爱好者和武术专业的师生阅读参考。