武术/太极/气功
-
徒手防身格斗技巧[德] 克里斯蒂安·布劳恩(Christian Braun) 著,王进 译本书是《徒手防身格斗技巧:如何应对利器攻击(全彩图解版)》的修订版,由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作,介绍了正确的防身观念和基本知识,不同攻击情况下,如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧,日常防守技巧的训练方案。通过这些教学,帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士,还是想学上一招半式增加自卫常识和技能的普通人,都能从本书中获益。 -
青少年柔道运动从入门到精通刘玉香 著《青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》由现国家女子柔道队主教练刘玉香亲自进行内容讲解和动作演示。《青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》共分为4章,第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基本知识;第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作;第3章和第4章对柔道基本技术进行了详细讲解,包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技术,以及固技、绞技、关节技等寝技技术。《青少年柔道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》以图文结合的方式对书中所有的动作技术进行了分步展示,对关键要领进行了详细指导,并配有51段免费教学视频,以帮助青少年柔道练习者从零入门、快速进阶。 -
中华武术课课练王金成,董杰文,樊小丽,李富鑫,刘广凯 著《中华武术课课练》是以武术动作为主一本普及读物,介绍了拳术基本功、刀术基本功、棍术基本功等武术运动的z简单动作,都是以操或小套路组合而成。《中华武术课课练》依据课程标准的基本理念编写,坚持“健康d一”的指导思想,促进学生健康成长,注重激发学生的运动兴趣,重视学生的主体地位与教师的主导作用,让学生喜欢武术,爱练武术。《中华武术课课练》既适合小学生练习武术,也是j佳的武术教案。 -
少林至尊棍法释行宇暂缺简介... -
少林至尊十二谭腿释行宇暂缺简介... -
陈氏太极拳老架一路74式完全图解辑组 著,高崇,灌木体育 编《陈氏太极拳老架一路74式完全图解(视频学习版)》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式,细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法,尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前,便于大家理解动作套路,跟学连贯动作,轻松习得动作技法和要领。《陈氏太极拳老架一路74式完全图解(视频学习版)》不仅适合太极拳竞赛选手学习并提高拳技,也适合广大太极拳爱好者学习和参考。 -
京东程式八卦掌奎恩凤 著本书为京东程式八卦掌传人奎恩凤习拳五十多年的总结,包括基本功揉身十三式、行桩、程式老八掌、六十四掌、九宫掌等功法,以及八卦掌歌诀和珍贵拳谱,如董海川三十六诀、程廷华二十八转掌诀、三十六天罡手谱、七十二地煞腿谱,以及珍贵的照片资料。 -
现代散打技法解析与训练研究翟磊 著《现代散打技法解析与训练研究》主要从理论与实践两方面来分析与研究现代散打技法与散打训练。在理论方面,主要对散打基本知识、散打技击对抗基础理论、散打技法原理及运用、散打训练理论系统构建及散打训练科学保障进行了分析与研究。在实践方面,重点研究了散打运动员体能训练、心理与智能训练、技法训练、功法与战术训练。本书结构合理,论述严谨,内容丰富新颖,是一本值得学习研究的著作。 -
传统武术文化教育发展审视权黎明 著《传统武术文化教育发展审视》主要分析与研究了传统武术文化教育与传统武术的发展策略,具体包括传统武术学科建设研究、传统武术文化与国家精神培育、传统武术教育价值及实现、传统武术健身发展策略、传统武术教学发展策略、传统武术竞技化发展策略、传统武术人才培养策略、传统武术可持续发展策略等内容。本书论述严谨,条理清晰,内容丰富新颖,是一本值得学习研究的著作。 -
冠军之路王冠,张硕此书由简到深的介绍了MMA的基本技术与技巧,并且以漫画结合文字视屏,展示给读者。在开篇的时候以一篇简单易懂的作者自传简单介绍了作者的奋斗史,后面以VR加视屏等让读者大开眼界。本书囊括了几乎所有MMA的基础知识,更有MMA人气选手王冠教授*家秘籍,相信一定会让读者受益匪浅。
