传统的孙式太极拳是孙禄堂先生合形意、八卦、太极拳为一体创立的，其特点是：进退相随，进步必跟，退步必撤，动作舒展圆活，敏捷自然，转变方向时我以开、合相接。为适应国内外交流及比赛活动的需要，中国武术院组织太极拳专家编创、审定了孙式太极拳竞赛套路，已成为全国太极拳、剑、推手的比赛项目之一。孙式太极拳竞赛套路主要有以下几个方面的技术特点：1 孙式太极拳融形意、八卦、太极拳于一体，其身法、步法具有形意和八卦的特点，进步时后足必跟，退步时前足必撤，步法灵活，敏捷紧凑。2 孙式太极拳竞赛套路充分体现了太极拳假后天之形，不用后天之力，一动一静，纯任自然的原则。动作沉稳、轻灵兼具，劲断而意不断，全套动作练之如行云流水，绵绵不断。3 拳架高低适度，动作纯任自然，无双重之势，符合人体生活特点，适合各种体质，年龄的爱好者练习。

刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了跆拳道专业、摔跤专业本科生的第一本专项教材《跆拳道》、《摔跤》，还出版了《女子跆拳道初级教程》、《女子跆拳道高级教程》《体育知识辞典》等专著，出版了《跆拳道实用100招》、《擒拿实用100招》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》、《防身自卫一招绝——摔法》、《防身自卫一招绝——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入门》、《柔道快速入门》等三十余盘格斗方面的音像教材。本书从练习者防身、实战出发，用最通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂，一学就会，是跆拳道实战入门的最理想教材。书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手的成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。

宗光耀，1937睥出生于陕西省定边县，获西安外国语学院和芬兰赫尔辛基大学双学士学位，长期从事外交工作，曾任新华社澳门分社副社长、中央驻澳门联络办副主任十余年，现为国务院退休干部。师从著名武术家李天骥先生，四十余年来，坚持学练并义务教授太极拳。所创编的莲花太极扇深受太极拳爱好者的欢迎，广为流传，并在庆祝澳门回归的活动中发挥了积极的作用。现为中国武术七段，获得国家武术管理中心颁发的推广太极拳贡献奖。此外，对五禽戏、八段锦、易筋经有较深的研究和体会。本书包含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳爱好者的喜爱。在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。

本书介绍的吴式36式太极剑，是在恩师，著名武术家李秉慈先生传授的传统吴式太极剑的基础上，应广大武术爱好者的要求创编的简化套路。它继承了传统吴式太极剑架式小巧、紧凑有度、剑法细腻，剑势连绵、技法精妙、用法多变连贯缠绵、和缓自然的风格特点。吴式36式太极剑全套共有36个动作，分为四段，动作编排新颖合理，起势即分阴阳，收势阴阳相合，每动虚实分明，上下相系，处处蕴藏攻防变化的内涵、巧妙精细的技击功法。习练起来圆活自如，动静相间，长短适宜，简单易学，给人耳目一新的感觉。吴式36式太极剑在中央电视台《闻鸡起舞》栏目播出后，以其独特的健身性、高雅的艺术性，广泛的群众性，赢得了广大武术爱好者的好评。<

本书是根据程廷华先生、程有功先生、程有龙先生、程有信先生所传掌法编著的，本书介绍的是：“程氏八卦掌的源流和发展”“程氏八卦掌的风格和特色”“程氏八卦掌的技击特点”“程氏八卦掌的掌法、步法、身法和劲力”“程氏八卦掌的六十四掌” 和“程氏八卦掌的六十四手”。不仅详细介绍了每个掌、每个势的动作和练法，更突出介绍了每个掌、每个势的技术特点和用法。通过学习不仅能够祛病强身，延年益寿，而且能够掌握程氏八卦掌法和技术特点，从而学到自卫防身的本领。

本书图文并茂，结合多幅细致的图示，讲述了形意拳的特点，学练的法则，其桩法、基本拳法、徒手套路、器械套路等几方面的内容。

本书共分十三章，对少数民族传统体育文化中的风俗习惯、地理环境以及少数民族传统体育产业发展等诸多方面进行了阐述，把少数民族传统体育与文化联系在一起进行系统研究，目的是抛砖引玉，将一些粗浅的认识奉献给同仁。本书是一部研究中国少数民族传统体育文化的理论专著。作者从历史、文化、宗教、民俗、经济等方面，对中国少数民族传统体育文化进行了挖掘整理。

李钢，1953年1月生，上海市人，毕业于同济大学工程？ρ担泄笫澜缥涫蹙杭冀涣髦行闹魅巍⑸虾Ｊ星嗄暌帐跞瞬胖行闹魅危虾Ｊ星嗄晏逵匣崦厥槌ぁ⑸虾４笫澜缒纠既帐踉涸撼ぁ？1988年，在上海大世界创建中国第一支女子拳击队并举办了数十场女子拳击擂台赛和表演赛，被上海电视台选为国庆专题节目，并被日本NHK广播电视台拍摄成专题片向全日本播出。他写的论文《浅谈中国木兰拳迅猛发展之成因对人健康功效的综合体现》已载入了《世界学术文库·华人卷》。

《木兰拳规定套路》，是由中国武术院社会活动部组织有关专家编写的第一套国家规定套路。它既适应了广大群众强身健美的需求，又增强了木兰拳运动的竞技性和可比性。历时3年，在全国范围内得到广泛的欢迎和普及。现在，广大木兰拳爱好者们已不仅满足于学会套路，他们进一步的要求是了解木兰拳的理论知识，提高技术演练水平，并能参与到竞赛之中，从而使自己由“粗学”提程式到“精练”的境界，因此，解决好木兰拳——拳、剑、扇3个规定套路的精学、精解和精练问题，是当前木兰拳运动发展工作的重中之重。为了让广大木兰拳爱好者，从理论上、技术上更快更好地学会、滂好，并深刻领会拳法精髓，我们编写了本书，并力图将理论知识、技术动作、演练要点、临场提示以及错误动作的扣分标准融汇在每一个教学环节之中，介绍给大家。希望能满足大家的要求，对大家有所助益。

单长文，男，生于1945年3月23日。辽宁省阳县人。1964年考入北京钢铁学院。1969年毕业后，一直在鞍山钢铁公司工作。高经经济师。现担任鞍山市武术协会主席，辽宁省武术协会委员，科研委员副主任。他在北京钢铁学院读书期间，担任该院武术代表队队长，京城乃藏龙卧虎之地，机椽有幸，先后结识了形意、八卦、太极诸多拳种的武林朋友，尤以结识意拳名家李志良、李永忠、周子严等先生更是幸事，蒙众先后喜爱，称为“忘年之交”，并不吝赐教，受益匪浅，知道了中国传统武术文化之博大精深，犹如浩瀚之大海。从此开始了中华传统武术真谛的探索与追求。20世纪80年初，先生受聘于鞍山市少年宫，担任业余武术教练员，从此开始授徒。二十余载，受生、徒数百人，不论贫富，一视同仁，惟好学者优之，深受广大习武者之敬重。1983年被鞍山的众武林同道推选为市武术协会主席，连任至今，为鞍山地区武术运动的普及与提高作了重大贡献。1984年初被评人全国千名优秀武术辅导员之一。1993年被载入人民体育出版社的《中国武术人名辞典》。2002年由中国体育报业总社主持的“中华武术展现工程”选为“祁家通背拳”主讲代表人物，并录制了祁家通背枪、刀、剑、拳十五盘VCD。先生为继承发展祁家通背拳，历尽艰辛，收庥了大量历史资料，综旧汇新，编撰了《祁家通背拳》一书。内容丰富，论述精辟，既保存了原传体貌，又富有新意，实乃通背拳大成之作。祁家通背拳自祁信创始以来，已有近二百年的历史。经几代传人不断丰富发展，使之形成了枪、刀、手为一理的我国传统武术优秀拳种之一。在京、津、河北、辽宁等地区流传为最广。有关通背拳方面的书籍已有过出版，但从近代自编套路方面讲述较多，而技击中之特点、精要论述似有不足。为了继承、发展通背拳之真谛，本书经考证，全面系统的保留了祁家通背拳原传体貌，客观的记载历史，并侧重从单刀手技击方面要求等介绍给读者。本书以现代哲学，辩证法结合在当今仍有现实意义的古典哲学、辩证法（含易经等）？⒘ρА⒁窖А⑷颂蹇蒲А⑿睦硌А⒈ǖ茸魑傅妓枷氲睦砺刍７炊苑饨孕拧⑿袄硇担η蟛灰蟮贾谏？本书介绍的“通背拳术”“八步十三刀”“祁门十二杆”均为代代相传的历史记载，其中单操手法，技击要领、套路等均由通背拳第六代传人程德共、蔡敏所传授，由其两人的第七代传人单长文执笔编撰。