本书作者是两位太极拳高手，技术均已达到炉火纯青的地步。他们在书大量介绍了太极拳的相关知识，如太极拳与太极的关系、五行阴阳与八卦、太极拳的特点、练法、解说、心得等。全书语言通俗，内容深入浅出，教学严谨，适合各位太极拳爱好者阅读参考。

高校体育俱乐部教学模式是随着我国政治、经济、文化的发展以及高等教育改革的需要而诞生的，是一种融技能教育、体能教育和学生自身发展于一体的综合教学模式。它提倡自主创造学习、发现学习、解决问题学习，强调课内外体育与社会体育有机结合，使学生全面系统掌握一两项终身体育锻炼的项目。为了适厘人才培养的新要求，跟踪高校体育教学改革与发展的成果，我们根据教育部面向21世纪体育课程改革的要求，结合湖南省各高校长期教改的经验，为实行体育俱乐部教学模式的各兄弟院校的教师与学生编写了这套丛书。该丛书共包括“体育文化、体育锻炼、体育规则、体育欣赏”四大板块。体育文化板块。包括项目的起源与发展：项目的古代、近代、当代的历史进程及其发展与演变；项目的中外文化发展对比；项目的特色与功能等。该板块主要是让学生系统了解项目的来龙去脉与健身价值，突出体育文化素质，培养学生正确的人生观、价值观，树立健康意识和终身体育观念。体育锻炼板块。包括项目的基本结构、基本技术、基本战术、身体素质要求；单项技术的教学与自学方法、学习的步骤；学习中易犯的错误与纠正办法等。该板块主要教学生如何学习掌握运动技能，满足课堂教学需要和日后自我发展要求，是教材的主体部分。体育规则板块。包括项目的比赛规则；国际竞赛规则；大众群体竞赛规则和裁判法等。该板块主要是让学生了解项目的技战术的合理性，懂得如何观赏比赛、如何组织比赛，真正成为全民健身运动的参与者和组织者。体育欣赏板块。包括项目欣赏原理与方法，国内外知名运动队技战术特点、风格、主要成绩和运动员风采介绍等。该板块主要是提高学生的体育欣赏水平，调动学生参与体育运动的积极性，促进人际之间的交流，丰富业余文化生活等。这四个板块有机地融合在一起，既符合高等教育的要求，又有别于体育教育专业用书，强调的是课内课外学习与辅导相结合，突出自我学习、锻炼和欣赏的方法和手段。该丛书经过充分研讨和论证，聘请各院校教学经验丰富、科研基础深厚的专家、学者和一线骨干教师担任主编和编写工作，力图使竞技项目教材化、专业教学普及化，以求满足实行体育俱乐部教学模式的各兄弟院校课内外学生用书的需要。

《高等学校教材：武术》是依据教育部2004年颁布的《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》进行编写的新版教材。全书共分九章，全面而系统地论述了武术运动的课程目标所涵盖的教学内容，展示了武术类课程融健身、防身、修身于一体的运动特色。主要有武术的形成与发展、武术的特点与作用、武术与传统文化、武术主要技法分析、识图学练与套路创编、武术教学特点与方法、徒手基本技术与方法、太极拳的运动特点与健身原理、主要器械技法分析、武术评判与表演鉴赏等内容。书后还附有最新武术常用词汇汉英对照，以供教学参考。

推手是以太极拳套路中的“懒扎衣”一势的着法，在不用护具设备的情况下，来练习挤、按、采、肘靠等技击动作和方法的竞技运动。本书用图解的形式介绍了杨式太极拳推手和拳势作用，重在掌握太极拳在实际运用中的灵活应变，旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和击技方法，是杨式太极拳的延伸和拓展。

二十四式太极拳又称简化太极拳，它是1956年国家体委运动司武术科编写的一个太极拳普及教材。它取材子杨式太极拳，删繁就简，保留了杨式太极拳套路中的主要动作和技术结构。全套可分为四个分段，八个小组，共计二十四动作。八个小组分别为：动作一至动作三为第一组；动作四至动作六为第二组；动作七、动作八为第三组；动作九至动作十一为第四组；动作十二至动作十五为第五组；动作十六、动作十七为第六组；动作十八至动作二十为第七组；动作二十一至动作二十四为第八组。练习者在练习中，要求心静体松、呼吸自然、动作柔缓、轻灵沉稳。

太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，她以其深厚的哲学底蕴和明显的健身效果而享誉于世。随着信息社会和全球老龄化社会的来临，健康已成为21世纪人类社会生活中所备受关注的问题之一。世界卫生组织对健康给出的新定义是：“健康，不止是身体上的良好，而且还包括精神的以及社会的安宁状态。”现代人对健康标准的认识，必然会对健身的理论与手段提出新的期望和要求。太极拳以人体生命的整体现，以及人与社会、人与环境的和谐统一，即“天人合一观”为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、拳技于一体，收健身养性之同效，流传数百年而不衰。她无论是对于现代社会中过度紧张的工作与快速生活节奏重压下的公司职员，还是对退休之后颐养天年的老人，以及患有慢性疾病的患者，都是一项健体强身修身养性的理想手段。随着太极拳、剑运动在我国社区的普及与提高，参加锻炼的人数也越来越多，学习欲望也更加强烈，为了满足广大太极拳练习者全面、系统地学好练好太极拳、剑项目，正确掌握太极拳、剑的各种技术动作，提高健身效果，现将深受广大群众喜爱的经典太极拳、剑套路汇编成《社区太极拳剑运动系列丛书》奉献给广大读者。

本书以图示形式解释32式太极剑的动作套路。

本书以杨澄甫先师一脉为研究对象，以《太极拳体用全书》的拳式和1931年所著《太极拳使用法》的双人对敌图以及其三子杨振铎大师与孙子杨军对敌图为主要图谱。汇集杨澄甫先师三个儿子振铭、振基、振铎先生和不同时期北子如牛春量、陈微明、崔毅士、李雅轩、郑曼青等先生的著作及传授动作之用法精义精选汇编而成，较全面地反师了不同时期杨氏太极拳名家前辈们对杨氏拳架用法的理解、体会和风格变化。这对杨氏太极拳练习者研究揣摩各个动作的攻防要领，更好地习练杨氏太极拳架，提高技击水平，将会起到积极作用。本书编写所依据的著作皆为当今杨氏太极拳之经典著作，资料十分珍贵。同时，为便于读者更好地理解太极拳精要，本书还收录杨澄甫先师的重要论述“太极拳之练习谈”、“太极拳十要”、“论太极推手”及杨氏太极拳拳谱中的“太极拳九诀”等重要拳谱。

太极拳属武术一大拳系，是我国民族形式体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。本书在收集研究整理有关太极拳资料文献的基础上，参考了大量业已公开出版发行的太极拳谱、刊物，编著了本书，较为系统全面地介绍了太极剑和太极扇的练习方法。在内容选排上，着重介绍基础知识与养生，旨在使您入门，进而成为行家里手。本书分为四章，内容丰富，深人浅出，图文并茂，便于学习。

本书是经过深入挖掘整理而成的秘传南少林拳法品种，具有十分典型的南派拳法风格特点。