该书将大成拳中能真正用于实战滋味的内容作一系统介绍，如桩功、试力、步法、散手、推手、发力、发声、实战打法训练及应用等，直指拳术致用之本质，供喜爱大成拳实战功夫的朋友借鉴，也为初学者提供一条入门途径。

马广禄：陈式太极拳第十九世正宗传人，陈式心意混元太极拳第二世正宗传人，天津陈式太极拳专业委员会会长，香港陈式心意混元太极拳社名誉社长，香港警察总署武术会讲学指导，香港国术总会，香港中文大学特邀讲学顾问，李嘉诚企业王朝——香港长江实业集团高级私人国术教练。　最具实战性的圆形推手：检验拳架的试金石，知己和彼提升功力的训练方法 陈式心意混元内功心法：采天地阴阳之精华，修炼后天以补先天，内功为太极神勇的基础物质。　陈式心意混元太极技击32式，恢复古典太极的本来面目，保持中华武术的技击灵魂。

书：世界最高品质的太极专著，高清晰度彩图展示VCD：维钰老师倾力传授陈式心意混元精炬18式太极拳、24式太极剑，美颜内功心法维钰练习功坊心意混元太极拳18式行云流水，秾纤合度至阴至柔动静相兼螺旋缠丝阴阳开合一动全动节节贯穿太极拳螺旋式的弧形动作，充分锻炼全身肌肉，燃烧体内多余脂肪，打造秾纤合度的美人身段。太极腹式呼吸法以气引血以内养外阴阳平衡吸入精灵之气，使体内供氧充足，有效排除体内毒素，美丽肤肌；拳功合一，按摩人体五脏六腑，刺激各种腺体，激发人体青春因子，调理祛病，青春常驻。陈式太极内功心法，由静生慧，气若幽兰吸收天地日月之精华修炼后天以补先天养内气调阳阳通经络通过修炼太极内功美肌养颜，修心舒压，怡情养性，培养沉静细腻、慧质兰心的优雅气质。混元太极剑24式美人如玉剑如虹宝剑美人交相辉映剑走轻灵攻防结合练习富于灵性的太极剑术，雕塑柔韧均匀的肌肉线条，练习就女人飒爽的英姿，灵敏的身手，是现代女子最佳的健身、防身术。中医穴道按摩习练太极，再辅以中医穴道按摩，可达到事半功倍的美人功效！神奇汉方药膳，吃出美丽遵循太极养生理念的美容药膳，滋补、调理、美丽由内散发！

武术是中华民族的优秀文化，是民族传统艺术项目、体育项目的典型代表。建国以来取得了很大的成就，但也并非尽如人意。一方面，"传统武术"--我国宝贵的"非物质文化遗产"，它的传承和发展呈衰微的趋势；"竞技武术"--"体育化的武术"，在经过几十年奥运征程后，仍未能成为2008年北京奥运会的正式比赛项目；"学校武术"--"教育的武术"，尽管很早就进入了学校教育的范畴，但时至今日仍未能真正发挥应有的作用。武术的国内、国际传播都面临着巨大的挑战。而且，"2008北京奥运会武术比赛"已迫在眉睫，如何抓住机遇，展现中国武术是目前需要解决重要问题。此外，2008年之后的武术工作也任重而道远，如何传播，需要科学、专业的理论指导。

本套体育教练丛书，共包括十册：《教你学游泳》、《教你学滑冰》、《教你学武术》、《教你踢足球》、《教你打篮球》、《教你打排球》、《教你打乒乓球》、《教你打羽毛球》、《教你学下象棋》、《教你学下国际象棋》。其中每一册内容都是作者的经验与结晶，是每一位体育教练者难得的一本好书。武术是以技击的攻防动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，同时注意培养意志品质和增强体质的中国传统体育项目。武术是由我们的祖先在很早很早以前创造的，在我国有悠久的历史和广泛的群众基础。它是我们中华民族劳动人民在长期的社会生活和实践中，逐步积累形成和丰富起来的一项宝贵的民族文化遗产。它需要我们这一代人进一步继承和发展光大。

本挂图是在我社1992年出版的《简易太极拳、太极剑图解》的基础上，以更形象的示范图片加简明的文字说明介绍太极拳基础套路。

本书附赠光盘！在人民体育出版社的积极倡导和全国体育院校教材委员会的大力支持下，于2000年11月成立了教材编写委员会，并于2001年3月在主持院校上海体育学院召开了第一次编写会议，明确了分工及时间进度要求。同g-12月由主编和副主编在北京对初稿进行了初审，并提出了具体修改意见。2002年4月，全体编委在福建省武夷山市举行了教材定稿会，对全部文稿逐一进行审阅讨论，并对不符合要求的文稿提出了进一步修改的意见。最终于2002年底交与人民体育出版社。

在漫漫的历史长河中，在悠悠的中华传统文化里，我们伟大中华民族的先辈已经为我们创造了一个通过自我修习来求得健康的博大精深的文化体系，即中华传统武术文化体系。它囊括了扶老爱幼、笃信守义、谦和礼让、尊师重道、修身养性、启智益悟、陶冶情操、强身健体、自卫防身、延年益寿等等内容，以求提高人体生命质量，即性命双修、身心同炼、强调天人合一与自然和谐相处。中华传统文化体系博大精深、丰富多彩，恰恰是我们现代人渴求获得的。因此，全面继承、发展和弘扬本民族的优秀传统武术文化。这即是矫龙文库——古拳谱系列丛书和国术系列丛书连续出版的意义和目的，也是我们今后继续努力工作的方向和动力。

本丛书影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，人和者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。为了更加方便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读，我们对丛书作了一些改进：将书中的文字通篇作了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的文字改为横排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。

本丛书影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，人和者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从人苦心精诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。为了更加方便广大武术爱好者对古拳谱丛书的研究和阅读，我们对丛书作了一些改进：将书中的文字通篇作了简体化处理；尝试着做了断句；并根据现代人的阅读习惯，将处理后的文字改为横排版，同时，与原版本并行刊印，以便于对照阅读。