该书由太极名家马国相先生亲自撰写，在网络版基础上，历时五年时间修改完成。该书图文并茂，以大量珍贵的历史照片，首次披露了八十年代初期陈家沟的太极风情及陈氏太极拳的家传奥秘，记录了马国相先生克服艰难困苦，五下太极拳发源地陈家沟探求真谛的心路历程。该书由中国体育联合会顾问，国家武协主席徐才先生题词，著名太极中医大师白云峰先生、陈家沟太极拳大师朱天才先生作序，附有马国相先生演示的陈氏太极拳经典拳势，首次披露了传统拳势要义，技击功能，及太极拳“五音”“五意”调病健身法。《我的太极之路》不仅是一本太极拳的修习之书，更是一个当代人“文武双修”的人生境界之著。为方便各类读者能够直接体悟太极拳的独特魅力，我们特邀《我的太极之路》作者将太极拳中最为精粹的十大招式进行讲演、示范，读者可以很轻易地进行“单招习练”。

本书的目录有四种，提供多种快速、科学的训练方法，适合不同风格、水平的双节棍研习者翻阅查询。 全书共分八个部分由棍道入门起始，循序渐进，经品势、步法、无极旋风三十六式、超体能训练、奇正十三式、高级连动技巧，至无极限棍搏术终。 通览全书，结构严谨，层次分明，全面、系统地阐述了现代双节棍道修习的全过程。其技法体系融合了古典与现代兵器技法之精华，包罗万象、极尽变化。

本书由最基本且容易学习的防身术教起，只要有心并认真地学习，相信对您将能有帮助。对自身构成威胁的危险，也许在某个时候就会隆临，这便是现代社会的无奈。本书由最基本且容易学习的防身术教起，只要有心并认真地学习，相信对您将能有所帮助。只需几个简单的动作，即可轻松击退暴徒，以保护自身的安全。

书+2VCD，同步教学，高清晰度彩图/影像展示，中国最高品质的太极专著！中华太极名家，黎慧琳女士，传统扬式太极正宗传人，中国永年国际太极拳联赛传统杨氏太极拳冠军！中华武林绝学·东方文化精粹！中华太极名家黎慧琳女士：第六届中国永年（国际）太极拳联赛传统杨氏太极拳冠军；首届世界太极拳健康大会传统杨氏太极拳金奖；全国杨氏太极拳大赛金奖；现代企业家。VCD杨氏太极85式：高清影像·分段教学·由简入繁·循序渐进·易学易练杨氏太极拳为河北永年人杨禄禅所创，为全世纪流传最广、习者最众的拳种。杨氏太极85式经杨氏三代研习而定型，舒展飘逸，含蓄优雅，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操作出了卓越的贡献。其拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使武术、保健、疗病三者自然结合。同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上，都显得非常适当，使演练者自始至终，甚至连续练风趟，均感舒适、轻松愉悦。

《传统武术教程》是根据《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的精神，针对普通高等学校体育课程中武术选修课教学的需要编写而成。它集理论和实践于一体，以提高大学生的体能素质，弘扬中华民族的传统文化，增强大学生体育锻炼的科学性，满足大学生掌握体育教育与健康教育知识的愿望。《传统武术教程》在编写过程中借鉴和吸收了当今高等学校武术教学的研究成果，参阅了多本现代普通高等学校体育课程的优秀教材。

《经典太极大全》是青年学者何英同志集20多年练功经验，多年潜心研究而完成的一部新作。该书所创编的太极拳套路是在陈式样、杨式、武式、孙式、吴式、太极拳的传统套路基础上进行适当简化、提炼而成，全面介绍了练习太极拳的基本要求和方法，将每一式分成若干小节，每一节均有图解和用法，简明而清晰，既适合初学者自学，也适合具有一定程序的练习者为提高之用。

少林镇门拳是少林拳种中的精品，因其实用、技击性强而被称为“镇门拳”。其结构紧凑，短小强悍；动作攻防兼备，刚猛雄健。对于欲学习了解传统武术实战拳法的武术爱好者来说，本书实为一本不可多得的珍藏用书。你将从中了解此拳传统练法中的辅助功法、套路动作、实战用法及其训练法。

五禽戏是我国汉代名医华陀模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的神态和动作而创编的一种运动健身法。它以中医脏腑、经络、气血理论为基础。要求做到内、外结合。动、静相兼。本功既可单节练习，也可几节相互配合练习。常练此功可收到健身、抗衰老、延年益寿之功效。《健身体操：五禽戏》为作者继承五禽戏功法之精髓，对原书的功法进行精心挑选和创新，重新摄制图谱，并简要介绍了“五禽戏”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了详细分解，并附有动作要点和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。《健身体操：五禽戏》可供广大群众学习使用。其特点是形象生动，自然活泼，简单适用，科学可靠。

武术，中华民族优秀传统文化的瑰宝，人类历史上最悠久的运动项目。一人习武，可以强身健体，陶冶情操；万人习武，则可振奋民族精神，强族强国。古有武林高手十三棍僧，技艺非凡，勇救秦王李世民，方有盛唐之开端；近有明之武将戚继光，文韬武略，抗击倭寇，方有社稷的一方安宁；再近者有“南北大侠”、自然门一代宗师杜心五保卫民主革命先驱：“国父”孙中山，为生民立命奔走操劳，方有近代民主共和制之建立。共和国名将贺龙、许世友等文武兼备，雄才大略，为新中国的成立立下了汗马功劳！由此可见，无论是古代还是现代，武术都有其独特的魅力，不愧是珍贵的人类文化遗产！

在现实生活中，不法侵害时有发生。如果你想在受到不法侵害时能有效的保护自己并能快速将歹徒制服的话，就请你阅读这本《街头自卫搏击术》吧，它是美国著名搏击家菲尔·吉尔斯在多年的实战中总结出来的实用街头自卫搏击术。书中将教你如何扼制敌人的进攻、如何将敌人逼到墙上并进行有效的打击、如何在倒地后进行有效的防守和搏斗等。全书图文并茂，语言活泼流畅，特别适合广大搏击爱好者阅读。